Yin-Yoga und Yang-Wandern im bezaubernden Galizien

Zusammenfassung

Wunderschön an einem See gelegen, in der Region Lugo in Galizien, umgeben von einem uralten Märchenwald mit Wassermühlen, erwartet dich dein Retreat im Zeichen des Yin und Yang. Genieße eine Woche mit energetisierendem Yin Yoga am Morgen und entspannendem Yin Yoga am Abend und erfahre die pure Natur bei deinen geführten Wanderungen in der Umgebung.

Du übernachtest in einem wunderschönen authentischen Bauernhaus, das dich und deine kleine Gruppe Gleichgesinnter beherbergt und mit drei gesunden, vegetarischen Mahlzeiten am Tag verwöhnt.

Wenn du einen Ort suchst, der dich erdet und wo du dich mit der Natur vollkommen verbunden fühlst, dann bist du hier genau richtig. Egal ob du alleine, als Paar oder mit Freund:innen anreist, im Retreat ist jeder willkommen. Es ist das perfekte Retreat, um dem Alltag zu entfliehen und in die magische Welt des Yin Yoga und die atemberaubende Natur Galiziens einzutauchen.

Übersicht

Einheiten:
Inklusive 2 täglichen Yoga-Einheiten und 2 geführten Wanderungen
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Die Reise findet vom 17.06. bis zum 24.06.2023 statt
Reisedauer:
Der An- und Abreisetag ist Samstag. Die Dauer der Reise beträgt 8 Tage.
Ort:
Lugo, spanien
Unterkunft:
Geteiltes 2-3-Bettzimmer
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Verpflegung (Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen)
Sprachen:
Englisch
Stornierungsbedingungen:

Sport- und Aktivprogramm

Dein Retreat steht im Zeichen des Yin und Yang. Zwei tägliche Yin-Yoga-Sitzungen werden kombiniert mit Yang-Wanderungen in der Natur. In einer kleinen Gruppe mit maximal sieben Teilnehmer:innen kannst du lernen, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und Werkzeuge für die Selbstbeobachtung an die Hand bekommen.

Yin-Yoga

Sei freundlich zu deinem Körper, nähre und heile ihn, höre auf ihn - das ist es, worum es bei Yin geht. Der Stil wurde von Paul Grilley gelehrt und stark von Jo Phees Yinspiration-Modulen inspiriert. Dich erwartet eine energetisierende Yin Yoga-Einheit am Morgen, kombiniert mit Qi Gong und Energieübungen. Abends kannst du dich auf eine entspannende Yin Yoga-Einheit freuen, kombiniert mit AcuYin und MyoYin oder einer geführten Meditation. Die Sitzungen basieren auf dem Fünf-Elemente- und Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Deine Unterkunft bietet viele verschiedene Räume, um Yoga zu praktizieren, sowohl drinnen als auch draußen. Wenn möglich, bringe bitte deine eigene Matte mit.

Wanderungen

Im Retreat-Programm sind zwei geführte Wanderungen auf mittlerem Niveau mit einem professionellen Guide enthalten. Außerdem kannst du an zwei weiteren Wanderungen mit deiner Yogalehrerin in der Umgebung teilnehmen. Galizien ist nicht nur bekannt für den Jakobsweg, es gibt zahlreiche schöne Wanderrouten durch den Wald, entlang kleiner Flüsse und Seen.

Unterkunft

Das Casa da Cabaza, in dem du übernachten wirst, liegt direkt an einem See, umgeben von alten Wäldern und Wassermühlen. Das ehemalige Bauernhaus bietet sechs stilvolle Zimmer mit künstlerischen Akzenten, dicken Steinwänden und Holzdecken. Alle Zimmer sind im traditionellen Landhausstil gehalten und für ein bis zwei Personen geeignet. Um vollkommene Erholung zu bieten, gibt es keine Fernseher und das WLAN wird über Nacht abgeschaltet, um dir einen entspannten und erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

Du hast die Wahl zwischen einem privaten Zimmer und einem geteilten Zimmer:

Standardzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis für 1-2 Personen

Geteiltes Zimmer für 2 Personen. Das geräumige Zimmer ist im traditionellen Stil eines Bauernhauses eingerichtet. Dich erwartet entweder ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten, ein Kleiderschrank und ein Schreibtisch. Zum Zimmer gehört auch ein eigenes Bad mit Dusche sowie biologischen Pflegeprodukten. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person.


Einzelzimmer

Ab 150,00 € Aufpreis für 1 Person

Privates Zimmer für 1 Person. Das geräumige Zimmer ist im traditionellen Stil eines Bauernhauses eingerichtet. Dich erwartet entweder ein Doppelbett oder Einzelbett, ein Kleiderschrank und ein Schreibtisch. Zum Zimmer gehört auch ein eigenes Bad mit Dusche sowie biologischen Pflegeprodukten.



Ausstattung:

Sonnenterrasse
Tägliche Reinigung
Bettwäsche
Handtücher
Kaffee- & Teezubehör
Chill-out Bereich
Parkplätze
WLAN
Yoga-Bereich

Verpflegung

Dein Retreat beinhaltet drei tägliche Mahlzeiten, welche aus gesunden und vegetarischen Produkten bestehen. Am Morgen erwartet dich ein ausgewogenes Frühstück, um gestärkt in den Tag zu starten. Das Mittagessen wird in Form einer Lunchbox mit auf die Wanderungen oder die Ausflüge genommen. Das Abendessen ist ebenso inbegriffen, wie Kaffee, Tee und Wasser so viel zu möchtest. Andere Getränke sind gegen eine Gebühr erhältlich.

Volle Verpflegung
0,00 €

Aktivitäten

Die urwüchsigen Wälder Galiziens bilden eine märchenhafte Landschaft, die sich hervorragend zum Wandern eignet. In dieser atemberaubenden und unberührten Natur mit einer magischen Atmosphäre aus Bäumen, Grün, Moos, wild fließendem Wasser und Nebel findest du ein authentisch restauriertes Bauernhaus, welches dich beherbergt. Dieses ehemalige Bauernhaus in der ländlichen Provinz Lugo liegt direkt an einem wunderschönen See, an dem man schwimmen oder wandern gehen kann - mitten in der Natur und in aller Stille. Es ist der perfekte Ort, um dem Alltag zu entfliehen und in die magische Welt des Yin Yoga und die atemberaubende Natur Galiziens einzutauchen.

    Ablaufplan

    So könnte ein Tag vor Ort aussehen:

    Anbieter


    Schon seit sie zehn Jahre alt ist, praktiziert die gebürtige Niederländerin Marion van Overveld verschiedene Yogastile und begann 2003 als Hobby Yoga zu unterrichten. Aus den Niederlanden führten ihre Wege nach Korfu und in viele weitere Länder auf der Welt. 2019 machte sie eine Yogalehrerausbildung in Indien, gefolgt von zusätzlichen Modulen, die auf Yin Yoga spezialisiert sind (2019, 2020 und 2021). Die fast meditative, stille Praxis, ist eine unglaubliche Erfahrung, die sie mit so vielen Menschen wie möglich teilen möchte.




    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Erlebe die magische Waldwelt von Galizien
    Besonderheiten dieser Reise
    Übernachtung in einem traditionellen Bauernhaus
    Besonderheiten dieser Reise
    Sportprogramm aus Yin und Yang Elementen

    Anreise

    Für deine Anreise bist du selbst verantwortlich. Der nächstgelegene Flughafen ist Santiago de Compostela (SCQ). Von hier kannst du ein Taxi zur Unterkunft zu bestellen. Wenn du mit dem Zug anreist, kannst du bis Montforte de Lemos fahren und von dort ein Taxi zur Unterkunft nehmen. Es besteht die Möglichkeit, gegen Aufpreis einen Taxiservice zur Unterkunft zu organisieren. Schreibe uns bei Interesse gerne eine Nachricht.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    7 Übernachtungen im Casa da Cabaza
    Im Preis enthalten
    2 Yin-Yoga-Sitzungen pro Tag
    Im Preis enthalten
    2 geführte Wanderungen
    Im Preis enthalten
    2 weitere Wanderungen mit deiner Yogalehrerin
    Im Preis enthalten
    3 vegetarische Mahlzeiten am Tag

    Das sagen Kunden

    5 Ausgezeichnet!
    Bewertungen
    • Karen Toohey

      Marion is very knowledgeable about yin. She demonstrates the pathways of the various meridians and chooses poses to stimulate energy associated with them. She also aptly shows where and how
      to use various accupressure points associated with these systems to bring further balance.

    • Leila Jelassi

      If you are looking for a grounded, experienced and informative yoga instructor - Marion is your guide! 😁 I love that Marion mixes the 5 elements in Chinese medicine with Yin yoga. I had the chance to go to one of these classes online and It was a beautiful sequence with lots of information about the element. I found it very helpful to get into my body. I hope I can join again soon! Much love ✨🙏🏽

    • Silvia Caspers

      I enjoy the YinYoga clases with Marion a lot. They are well structured and have a special theme that explains the choice of exercises. She invites to find the right poses that fit your body, as we are all different. The mentioning of the target area helps to check and to focus. After the class, I feel my whole body and a deep relaxation. Thanks!

    FAQ

    Egal ob du alleine, als Paar oder mit Freund:innen anreist, im Retreat ist jeder willkommen. Die Wanderungen sind mittelschwer bis schwer, aber nicht obligatorisch. Du kannst alternativ auch kürzere Wanderungen rund um deine Unterkunft machen. Wenn du einen Ort in der Natur und Stille suchst, weit weg vom Alltag, dann bist du hier genau richtig.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Die Anreise erfolgt für alle Teilnehmer:innen am Samstag. Da die Einheiten aufeinander aufbauen, ist eine spätere Anreise nicht möglich.
    Die Dauer der Reise beträgt 8 Tage.
    Der Juni gilt als beste Zeit für eine Reise nach Galizien. Temperaturen von bis zu 24 Grad eignen sich ideal zum Wandern. Wie die Galizier sagen, kann es an manchen Tagen vier Jahreszeiten an einem Tag geben. Von Sonne über Regen und Wind - das Wetter ist oft wechselhaft und so sollte auch deine Packliste entsprechend ausfallen.
    Ab 16 Uhr am Anreisetag kannst du dein Zimmer beziehen. Am Abreisetag solltest du bis 12 Uhr ausgecheckt haben. Wenn du bereits vor der Check-In Zeit ankommst, kannst du dein Gepäck in der Unterkunft abstellen und die Gegend erkunden.

    Adresse

    spanien, Lugo


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