Yoga- und Achtsamkeits-Retreat im charmanten Apulien

Zusammenfassung

Entspannen, erholen, auftanken und genießen - unter diesem Motto findet dein Retreat in Italien statt! Freu dich auf eine Unterkunft am Meer, eine traumhafte Küste und tägliche Yoga- und Meditations-Einheiten!

Dein Retreat führt dich tief in den Absatz des italienischen Stiefels, in die idyllische Region Apulien. In fußläufiger Entfernung zum malerischen Ort Otranto tauchst du hier in die unberührte Natur ein. Freu dich auf eine tolle Villa direkt am Strand oder ein nahegelegenes Apartment im Ortskern - du entscheidest!

Deine sympathische Yogalehrerin Martina startet den Tag zusammen mit dir und der Gruppe am Meer bei einer Meditation, bevor es in eine offene Diskussion zum Tagesthema geht. Hier wird es täglich um eines der fünf Elemente gehen. Zum Sonnenuntergang findet dann eine ausgiebige Yoga-Einheit statt - in schönster Kulisse!

Für dieses Retreat ist es egal wie jung oder alt du bist. Wichtig ist es Martina nur, dass ein offenes und respektvolles Miteinander herrscht, in dem sich jede Person so entfalten kann, wie sie möchte.

Einheiten:

Inklusive 10 Yoga-Einheiten und einer Wanderung

Vorkenntnisse:

Anfänger

Fortgeschritten

Reisezeitraum:

Das Retreat findet an zwei Daten statt:

03.06. - 09.06.2022
30.09. - 06.10.2022

Reisedauer:

Dein Retreat geht über 7 Tage und 6 Nächte.

Ort:

Otranto, italien

Unterkunft:

Geteiltes 2-3-Bettzimmer

Einzelzimmer

2-Bettzimmer

Apartment

Verpflegung:

Selbstverpflegung & 2 vegetarische Buffets

Sprachen:

Deutsch, Englisch

Stornierungsbedingungen:

Dein Retreat erwartet dich mit insgesamt zehn Yoga- und Meditations-Einheiten. Diese starten am Tag deiner Anreise und enden am Abend vor deiner Abreise. Sie gehen, je nach Inhalt, über 30 bis 90 Minuten. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse haben, da die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) individuell angepasst werden können. Aber auch, wenn du bereits regelmäßig Yoga praktizierst, bist du hier perfekt aufgehoben.

Die Einheiten werden dabei im Freien stattfinden - entweder im grünen Garten der Villa oder direkt am Meer. Dabei wird eine Einheit morgens und die andere zum Sonnenuntergang stattfinden.

Das Thema des Retreats sind die 5 Elemente: Jeden Tag wird ein anderes Element im Mittelpunkt stehen. Dabei geht es um Erde, Wasser, Luft, Feuer und Raum.

Morgens startest du mit einer bewegenden Meditation in völliger Stille am Strand. Anschließend wird Martina das Element des Tages mit einer offenen Diskussion und einer dem Element gewidmeten Meditationspraxis vorstellen. Bei Sonnenuntergang findet dann eine Praxis mit einer Vielzahl von Bewegungsübungen und Meditationen statt. Dazu gehört ein kreativer Yoga-Flow mit zum Beispiel Elementen aus Qi Gong, Thai Chi, Yin Yoga und Somatics.

An einem Tag wird zusätzlich eine Wanderung entlang der traumhaften Küste angeboten. Diese geht über circa vier Stunden.

Zudem kannst du vor Ort eine Massage sowie eine Eins zu Eins Meditation oder Yoga-Einheit mit Martina dazu buchen.

Als Unterkunft stehen dir zwei tolle Möglichkeiten zur Verfügung.

Zum Einen die wunderschöne und rustikale Villa am Strand. Neben den drei Schlafzimmern im Obergeschoss verfügt sie über eine schöne Gemeinschaftsküche, zwei Wohnzimmer und einen gemütlichen Außenbereich. Hier kannst du im Grünen sitzen und hörst die Wellen im Hintergrund - das Meer liegt nur 100 Meter entfernt!

Die weitere Möglichkeit bieten verschiedene Apartments, die knapp 700 Meter von der Villa und 300 Meter vom Meer entfernt liegen. Diese sind modern eingerichtet und verfügen über alles, was du für den einwöchigen Aufenthalt brauchst.

Geteiltes 3-Bettzimmer

Ab 0,00 € Aufpreis für 1 Person

Geteiltes Zimmer mit drei Einzelbetten in der Villa. Das Zimmer liegt im ersten Stock und verfügt über einen Balkon. Eins der drei Betten ist mit einer Tür von den anderen beiden Betten getrennt. Das Badezimmer wird geteilt.

Geteiltes 2-Bettzimmer

Ab 120,00 € Aufpreis für 1-2 Personen

Geteiltes Zimmer mit zwei Einzelbetten in der Villa. Das Zimmer liegt im ersten Stock. Das Badezimmer wird geteilt.

Geteiltes 2-Bettzimmer

Ab 120,00 € Aufpreis für 1-2 Personen

Geteiltes Zimmer mit zwei Einzelbetten in der Villa. Das Zimmer liegt im ersten Stock. Das Badezimmer wird geteilt.

2-Bettzimmer

Ab 120,00 € Aufpreis für 2 Personen

Privates Zimmer mit zwei Einzelbetten in der Villa. Das Zimmer liegt im ersten Stock. Das Badezimmer wird geteilt.

Normales Apartment

Ab 60,00 € Aufpreis für 1-2 Personen

Privates Apartment für 1-2 Personen. Zur Verfügung steht ein Schlafzimmer mit einem Doppelbett, eine Wohnküche mit einem bequemen Schlafsofa und ein Badezimmer. Zudem gibt es WLAN und eine Waschmaschine.

Bitte beachte, dass die Apartments 700 Meter von der Villa entfernt liegen. Du hast jedoch jederzeit vollen Zugang zur Villa.

Großes Apartment

Ab 60,00 € Aufpreis für 2 Personen

Das Apartment verfügt über drei Doppelzimmer, von denen eins für euch parat steht. Die zwei weiteren Doppelzimmer werden von weiteren Teilnehmer:innen gebucht. Es gibt eine voll ausgestattete Küche und zwei Badezimmer, WLAN und eine Waschmaschine.

Gerne kannst du das Apartment mit insgesamt sechs Leuten auch privat buchen, schreibe uns dafür einfach eine Nachricht.

Bitte beachte, dass die Apartments 700 Meter von der Villa entfernt liegen. Du hast jedoch jederzeit vollen Zugang zur Villa.

Ausstattung:

Sonnenterrasse

Garten

Bettwäsche

Handtücher

Chill-out Bereich

Parkplätze

WLAN

Yoga-Bereich

Grillstation

Während deines Retreats ist Selbstversorgung angesagt. Dafür steht dir eine voll ausgestattete Küche zur Verfügung. In fußläufiger Entfernung in Otranto findest du verschiedene Cafés und Restaurants sowie Supermärkte. Oft finden sich die Teilnehmer:innen zusammen, um gemeinsam zu kochen und zusammen zu frühstücken.

Am ersten und letzten Tag ist zudem ein leckeres vegetarisches Buffet im Preis enthalten.

Dein Retreat führt dich in die süditalienische Region Apulien. Apulien bildet den Absatz des italienischen Stiefels und ist bekannt für die vielen kleine Orte, die sich zwischen die Hügel schmiegen und die meist weiß getünchten Häuser. Die Umgebung ist geprägt von Ackerland und viel Natur - vor allem die Küstenlinie ist traumhaft! Kleine Sandstrände tauchen immer wieder zwischen den Felsformationen auf, das Meer ist türkis. Hier kannst du in Schlagdistanz zum Meer kilometerweit spazieren gehen. Den malerischen Ort Otranto erreichst du in knapp 15 Minuten zu Fuß.

So könnte ein Tag vor Ort aussehen:

Wave On Yoga

Wave on Yoga wurde von Martina ins Leben gerufen. Martina praktiziert und unterrichtet Yoga bereits seit vielen Jahren. Dieses Projekt ist aus dem Wunsch heraus entstanden, ein Gefühl der Gemeinschaft und des Wohlbefindens inmitten der Natur zu schaffen, aber auch eine tiefere Praxis rund um bestimmte Themen anzubieten.

Historische Villa nur 100 Meter von einem privaten Strand entfernt

Traumhaftes Gelände mit Garten

Unbeschreibliche Natur und Küste zum Spazierengehen und Wandern

Für die Anreise bist du selbst zuständig. Die nächstgelegenen Flughäfen sind Brindisi (BDS) und Bari (BRI), der nächste Bahnhof liegt in Lecce.

Von allen drei Orten kannst du am Anreisetag einen Shuttle dazubuchen, der jedoch nur einmal am Nachmittag fährt. Dieser startet in Bari und kann dich auf dem Weg in Brindisi und Lecce einsammeln.

Am Abreisetag fährt der Shuttle nur nach Lecce, von wo aus du mit öffentlichen Verkehrsmitteln weiterreisen kannst.

Shuttle	Hintransfer von Bari (BRI)	40,00 €
Shuttle	Hintransfer von Brindisi (BDS)	30,00 €
Shuttle	Hintransfer vom Bahnhof Lecce	20,00 €
Shuttle	Rücktransfer zum Bahnhof Lecce	20,00 €

6 Nächte Unterkunft in Villa oder Apartment nah am Meer

10 Yoga-Einheiten

Eine Wanderung entlang der Küste

Zwei vegetarische Buffets

Neha Tyagi
Martina is one of the most amazing yoga teachers I have ever practised with. She really takes care of each and every person in her class. She helps us understand how to do yoga mindfully.
She is a very calm teacher and radiates positive energy.
I am inspired to incorporate YOGA into my life forever.
~ Google
Carlotta Forni
Martina is the perfect teacher! She’s kind, calm and patient! I recommend her teaching for every yoga level, you will enjoy the experience! Thanks Martina
~ Google
Silvia Maggi
Martina is a very prepared teacher! great classes to both relax and activate the body. super recommended!!
~ Google

Dieses Retreat ist für jede Person geeignet, die an einem schönen Ort am Meer Yoga praktizieren und die italienische Kultur kennenlernen möchte. Das Durchschnittsalter liegt zwischen 30 und 50 Jahren - aber auch wenn du älter oder jünger bist, bist du herzlich willkommen! Martina legt Wert darauf, dass Vielfalt und ein offenes Miteinander an erster Stelle stehen.

Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.

Nein, der Aufenthalt ist nur im angegebenen Zeitraum möglich.

Am Anreisetag kannst du ab 12 Uhr einchecken, der Check-Out am Abreisetag erfolgt nach dem Frühstück.

Martina empfiehlt, schon einen Tag früher anzureisen.

Im Sommer steigen die Temperaturen auf traumhafte 30 Grad, im Schnitt liegen sie bei 25 Grad. Richtung Herbst bleibt es noch lange warm, sodass die Temperaturen im Oktober immer noch bei 22 Grad im Schnitt liegen - bei ganz viel Sonnenschein!

Da Italien Teil der EU ist, benötigst du als deutscher Staatsbürger lediglich einen gültigen Reisepass oder Personalausweis.

italien, Otranto