Yoga-Retreat und Yogalehre unter der griechischen Sonne

Zusammenfassung

Bist du bereits auf den Geschmack von Yoga gekommen und möchtest nun dein Wissen vertiefen? Willst du die ursprüngliche Lehre des Yoga kennenlernen und verstehen, was genau hinter Asanas und Chakren steht? Dann mach dich auf zur renommierten Yogalehrerin Carmen und ihrem kleinen Paradies in Griechenland!

Dein Retreat führt dich nach Peania, einer Gemeinde nahe Athen - in eine traumhafte Villa, umgeben von einem grünen Garten mit einem Pool! Das Yogastudium in der Natur, Yoga-Einheiten im Grünen und gemütliche Sitzecken machen diesen Ort zum optimalen Ausgangspunkt für deine persönliche Reise!

Carmen und Dietmar Hellmann sind weniger vom modernen sportlichen Yoga überzeugt, sondern vielmehr an dessen Ursprüngen interessiert. Neben der täglichen Praxis und einer Meditation, lernst du mehr über die Geschichte des Yoga kennen. Dazu gehören das Studium alter Schriften und Texte, aber auch das Verständnis zur Physiologie und Anatomie der Asanas und Chakren.

Du bist hier richtig aufgehoben, wenn du auf Basis eines vertiefenden Grundwissens eigene Sequenzen für deine Praxis erstellen und die Zusammenhänge und Hintergründe verstehen möchtest - oder einfach das Thema selbst total spannend findest! Reise gerne alleine, als paar oder mit Freund:innen an, nur eins ist klar: Du wirst Yoga nach diesem Retreat mit anderen Augen sehen und mit spannendem Wissen nach Hause zurückkehren!

Übersicht

Einheiten:
Inklusive täglichen Yoga-Einheiten und einer Meditation sowie dem angeleiteten Studium zur Yogageschichte, den Asanas und den Chakren.
Vorkenntnisse:
Anfänger
Fortgeschritten
Reisezeitraum:
Ganzjährig geöffnet
Reisedauer:
Den Anreisetag kannst du frei wählen. Die Dauer geht immer über 7 Tage bzw. 6 Nächte
Ort:
Peania, griechenland
Unterkunft:
Einzelzimmer
Verpflegung:
Inklusive Frühstück
Sprachen:
Deutsch, Englisch
Stornierungsbedingungen:

Video

Sport- und Aktivprogramm

Dieses Retreat erwartet dich mit spannendem Programm rund um Yoga. Neben den Yoga-Einheiten und Meditationen erwarten dich täglich ein angeleitetes Studium und ein Selbststudium rund um die Welt es ursprünglichen Yogas.

Yoga-Einheiten & Meditation

Die Yoga-Einheiten finden je einmal morgens und einmal abends statt und verfolgen einen teils therapeutischen Ansatz. Das bedeutet, dass bestimmte Asanas, Pranayamas und Meditationen individuell auf deine Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden abgestimmt werden. Für bestimmte Übungen bekommst du also Alternativen oder abgeänderte Abfolgen an die Hand gelegt, die gut zu dir passen. Die Stile wechseln dabei und passen sich immer an dich und die weiteren Teilnehmer:innen an.

Nach der zweiten Einheit am frühen Abend schließt direkt eine Meditation an, die vor allem das Ziel hat, in dich und deinen Körper hineinzuhorchen und abzuschalten. Dadurch kommst du völlig zur Ruhe und entspannst neben deinem Körper auch deinen Geist, sodass du dich völlig schwerelos fühlst.

Yogastudium

Täglich finden vormittags zwei Stunden angeleitetes Yogastudium mit deiner erfahrenen und international anerkannten Lehrerin Carmen statt. Am Nachmittag hast du Zeit, die zuvor behandelten Themen zu vertiefen und dich darüber auszutauschen.

Jeden Tag wird ein anderes Thema behandelt. Im weitesten Sinne sind die drei Hauptthemen die Geschichte des Yoga, sowie Hintergrundwissen zu den Asanas und den Chakren selbst.

Asanas sind die Yogahaltungen oder -stellungen, die du beim Yoga einnimmst.

Chakren sind Energiezentren im menschlichen Körper, die dein inneres Wohlbefinden und dein Bewusstsein widerspiegeln.

Unter anderem werden folgende Themengebiete behandelt:

  • Erforsche die Geschichte des Yoga anhand der alten Texte der Meister.
  • Lerne die richtige Körperausrichtung der Asanas kennen und warum diese so wichtig ist.
  • Lerne die grundlegenden Physiologie und Anatomie in Bezug auf Asanas und Chakren kennen.
  • Lerne die Kunst, wie du Asanas in einer fließenden Weise aneinander reihst.
  • Lerne verschiedenen Abfolgen, die dem jeweiligen Chakra entsprechen.

Dieses Wissen hilft dir zu verstehen, wie die Chakren dein tägliches Leben beeinflussen können, wenn sie nicht ausgeglichen und aktiv sind und wie du mit ihnen im Reinen bist. Dadurch erweckst du deinen inneren Yogi,sodass du in voller Freude, Liebe und Gesundheit leben kannst!

Unterkunft

Deine Unterkunft ist eine großzügige Villa, die von einem grünen Grundstück umgeben ist. Im Inneren findest du verschiedene Räume, die für die Yoga-Einheiten und die Behandlungen eingerichtet sind. Dich erwarten zudem gemütliche Sitzecken, wo du dich mit den anderen Teilnehmer:innen austauschen oder in Ruhe ein Buch lesen kannst. Vom großen Ess- und Wohnzimmer führt der Weg nach draußen auf die Terrasse, von wo aus du direkt in den tollen Pool springen kannst! Gerade im Sommer ist dieser perfekt, um dir eine Abkühlung zu genehmigen und anschließend auf einer der Liegen die Sonne zu genießen. Auf den Rasenflächen finden auch immer wieder Einheiten statt, sodass du völlig im Einklang mit der Natur lebst.

Komfort-Zimmer

Ab 0,00 € Aufpreis für 1-2 Personen
Privates Zimmer für 1-2 Personen. Freu dich auf ein gemütliches Zimmer mit zwei großen Einzelbetten. Im Zimmer findest du einen großen Schrank, um deine Habseligkeiten zu verstauen. Dein Zimmer hat ein privates Badezimmer mit Dusche und WC. Manche Zimmer haben zudem einen Balkon, dies kann jedoch nicht garantiert werden.

Ausstattung:

Pool
Sonnenterrasse
Sonnenstühle/ -liegen
Chill-out Bereich
Gemeinschaftsküche
Yoga-Bereich
Handtücher
Garten
WLAN
Haartrockner
Parkplätze

Verpflegung

Während deines Retreats ist das tägliche Frühstück im Preis enthalten. Freu dich auf lokale und internationale Lebensmittel und Speisen, die gesund sind und dich für den anstehenden Tag stärken.

Für die weiteren Mahlzeiten steht dir die große offene Küche des Hauses zur Verfügung. Hier kannst du zusammen mit den weiteren Teilnehmer:innen leckere Speisen kreieren und gemeinsam essen.

Vor Ort kannst du sonst auch zusätzlich das Mittagessen und das Abendessen dazu buchen.

Ansonsten findest du in Peania Lokale und Restaurants, in denen du gemütlich essen gehen kannst. Auch Supermärkte sind hier zu finden.

Aktivitäten

Deine Reise führt dich nach Griechenland, 25 Kilometer östlich von Athen, an den Rand der Gemeinde Peania. Peania ist fußläufig erreichbar und bietet dir einen typisch griechischen Flair.

Als Ausflugsziele hast du hier verschiedene Möglichkeiten, hier einmal drei gänzlich verschiedene Beispiele:

  • Koutouki Cave: Diese große und spannende Tropfsteinhöhle liegt nur sieben Kilometer von deiner Unterkunft entfernt. 1928 wurde sie von einem Hirten entdeckt, dessen Ziege durch die Höhlendecke fiel. Heute kannst du auf einer 350 Meter langen Route unzählige und riesige Stalagmiten und Stalaktiten bestaunen. Führungen starten und dauern alle 30 Minuten.
  • Hymettos: Dieser bis zu einem Kilometer hohe Bergrücken liegt zwischen deiner Unterkunft und Athen. Hier bieten sich ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen an sowie die Erkundung vieler kleiner Höhlen. Du kannst von hier tolle Ausblicke über die Umgebung genießen!
  • Athen: Die Hauptstadt Griechenland liegt knapp 40 Autominuten entfernt. Hier kannst du vor allem eins machen: Geschichts- und kulturträchtige Bauwerke aus der Antike bestaunen! Die Innenstadt ist voll davon und lässt dich in eine andere Zeit abtauchen. Natürlich kannst du hier aber auch shoppen gehen oder niedliche Boutiquen und Cafés besuchen.

    Ablaufplan

    Ein Beispieltag könnte so aussehen:

    Anbieter


    Yoga Skyros ist das Konzept von Carmen und Dietmar Hellmann, die hier in Griechenland einen magischen Ort erschaffen haben. Mit ihrer großen Erfahrung und ihrem weit gestreuten Wissen rund um die Themen Yoga, Gesundheit und Therapie, ergänzen sich die beiden perfekt und freuen sich schon darauf dir eine rundum gelungene Auszeit zu ermöglichen.



    Carmen Hellmann
    Carmen Hellmann

    Carmen Hellmann verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung auf verschiedenen Gebieten. Sie ist ein zertifizierter Gesundheitscoach des Dr. Sears Wellness Institute, zertifizierte Fitness-Trainerin, Aromamassage-Therapeutin, Thai-Massage-Therapeutin und Level II Muay Thai Instructor.
    Als professionelle Yogalehrerin hat sie die renommierten Ausbildungen Experienced Yoga Teacher 200 und 500 absolviert und ist bei der Yoga Alliance USA registriert. Außerdem ist sie ein Yoga Alliance Continuing Yoga Education Provider (YACEP). Zudem hat sie ein eigenes einzigartiges und dynamisches Yogalehrerprogramm entwickelt. Sie hat bei Meister Dickson in Hongkong und Swami Vidyanand in New Delhi Transformational Yoga studiert und wurde dort ausgebildet.

    Dietmar Hellmann
    Dietmar Hellmann

    Dietmar Hellmann ist Leiter der 200 RYT Yogatherapie Lehrerausbildung, und der Yoga-Einheiten. Er ist registrierter Dr. Bach-Praktiker bei der Dr. Bach Foundation in Großbritannien und hat zudem ein Diplom in Kinesiologe für Energieausgleich und Beseitigung negativer Emotionen.
    Als Massagetherapeut für Thai-Massagen, Aromatherapie-Massagen, Hot-Stone-Massagen und Indische Kopfmassagen ist er auch hier ein wahrer Meister in seinem Gebiet.
    Er hat diese verschiedenen ganzheitlichen Methoden nicht nur gründlich studiert und praktiziert, sondern auch das östliche und westliche Wissen in die Praxis umgesetzt und miteinander verbunden.


    Besonderheiten dieser Reise

    Besonderheiten dieser Reise
    Lerne von einem international anerkannten Team
    Besonderheiten dieser Reise
    Traumhaftes Grundstück mit Garten und Pool
    Besonderheiten dieser Reise
    Spannende Einblicke in die ursprüngliche Yogalehre

    Anreise

    Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am einfachsten ist ein Flug nach Athen (ATH), der Flughafen ist nur 13 Kilometer von deiner Unterkunft entfernt. Du erreichst deine Unterkunft am einfachsten mit dem Taxi. Deine Unterkunft arbeitet mit einem Taxifahrer zusammen, der dich für 25 € zur Unterkunft fährt. Diesen Transfer kannst du nach der Buchung bequem mit deinen Hosts vereinbaren, bezahlen tust du ihn direkt vor Ort.

    Im Preis enthalten

    Im Preis enthalten
    6 Nächte Unterkunft in traumhafter Villa mit einem grünen Garten und einem Pool
    Im Preis enthalten
    Täglich zwei Yoga-Einheiten
    Im Preis enthalten
    Tägliche Meditation
    Im Preis enthalten
    Tägliches Studium der Yogageschichte und -lehre, der Asanas und Chakren
    Im Preis enthalten
    Tägliches Frühstück

    Das sagen Kunden

    4.8 Ausgezeichnet!
    Basierend auf über 15 Bewertungen!
    Bewertungen
    • Aude Cappoen

      Wonderful ! Amazing ! A perfect dedicate training ! Carmen & Dietmar really take care of you. They are professionals.
      The house is fabulous, warm and family.
      Don’t look for more ! It is here that the real transformation begins 😍

    • Wen Elise

      The best yoga and life journey that I had experienced at the Yoga Skyros with my dear Master Carmen and dear Dietmar.
      It was amazing that at Yoga Skyros, I can so easily connected with myself and find my inner peace; at the same time after each day passed, there is always a deeper reflection of myself and a higher consciousness of life. Master Carmen has a great knowledge of yoga, life philosophy and a charming personality, she generously passing all the knowledge to her students and always encourge us to grow to become a wonderful yoga teacher. Thank you so much, Yoga Skyros!

    • Eniko Kormos

      Amazing experience, my biggest step ever in self discovery and personal
      growth.
      Thank you Carmen thank you Dietmar🙏
      Yoga is with me for life.😊

    FAQ

    Dieses Retreat richtet sich besonders an Personen, die mehr über die Yogageschichte und die verschiedenen Teilgebiete lernen möchten. Dazu gehören unter anderem die detaillierte Beleuchtung der Asanas und die spannende Welt der Chakras.

    Das Alter und Geschlecht sind dabei zweitrangig, im Schnitt sind die Teilnehmer:innen hier zwischen 30 und 55 Jahren jung.
    Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Buchungsanfrage. Das heißt, du gibst zunächst eine unverbindliche Anfrage ab. Mit dieser unverbindlichen Buchungsanfrage gehst du keinerlei Verpflichtungen ein. Auch zahlen tust du noch nichts.

    Sobald deine Buchungsanfrage bei uns eingegangen ist, erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Antwort von uns.

    Wenn die Reise zu den von dir gewünschten Daten verfügbar ist, reservieren wir das Angebot für 48 Stunden für dich und schicken dir eine entsprechende Bestätigung mit einem sicheren Zahlungslink per Email zu. Ab jetzt hast du 48 Stunden Zeit die Reservierung durch deine Zahlung verbindlich zu bestätigen.

    Sobald die Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst du sofort deine Buchungs- & Zahlungsbestätigung. Wenig später schicken wir dir eine weitere Email mit detaillierten Informationen zu deiner Anreise, dem Ablauf, deinen persönlichen Ansprechpartnern, einer Packliste und allem Wichtigen, was du sonst noch für deine perfekte Reise wissen musst.

    Für den Fall, dass wir deine Anfrage nicht bestätigen können, melden wir uns persönlich bei dir und schicken dir passende Alternativen zu. Das können sowohl andere Zimmeroptionen, Daten oder Reisen sein. So oder so finden wir gemeinsam garantiert die perfekte Reise für deine Bedürfnisse.
    Das Retreatzentrum ist ganzjährig geöffnet. Du bist also frei in der Wahl deines Zeitraums.
    Da Griechenland Teil der EU ist, benötigst du als deutscher Staatsbürger lediglich einen gültigen Reisepass oder Personalausweis.
    Das Klima hier ist ganzjährig warm. Im Winter kühlt es auf maximal 10 Grad ab, regnen tut es aber auch dann kaum, im Schnitt fünf Tage im Monat. Ab März wird es deutlich wärmer, im Hochsommer werden gerne die 30 Grad geknackt. Den Sommer über scheint zudem durchschnittlich über elf Stunden die Sonne, selbst im Winter sind es sechs Sonnenstunden pro Tag.

    Adresse

    griechenland, Peania


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