Fitness Kurse und Workshops in Köln.

Fitness Bootcamp in Köln: Fit werden unter freiem Himmel.

Outdoor Training in Köln: Muskeln aufbauen & Fett verbrennen.

Outdoor Fitness für Frauen: Yogiletics Bootcamp Köln.

Outdoor Bootcamp: Fitness für Singles in Köln.

Flick Flack Workshop: Werde Meister deines Körpers.
Yoga Kurse und Workshops in Köln.

Aerial Yoga Köln: Kennenlern Workshop für Anfänger
Willst du kopfüber von der Decke baumeln und einfach mal abhängen? Lern in dem Workshop für Anfänger Aerial Yoga kennen und lass dich von der Schwerelosigkeit verzaubern:

Kundalini Yoga in Köln West.
Willst du dir selber näher kommen und bewusster durch’s Leben gehen? Beim Kundalini Yoga kombinieren wir körperliche Übungen mit ausgleichenden Meditations- und Konzentrationsübungen:

Faszien Yoga Workshops in Köln.

Yoga Workshop in Köln: Ein starker Psoas-Muskel gegen Stress.
Ist der Psoas schwach und verkürzt, leiden Rücken, Schultern und Nacken. Um dem vorzubeugen, dehnen und stärken wir in diesem Workshop gezielt den Psoas-Muskel – Für einen stressfreien und gesunden Körper:

Yoga für die Mitte: Fördere dein inneres und äußeres Gleichgewicht.
Die Mitte unseres Körpers ist das Kraftzentrum schlechthin. Von dort fließt die Lebensenergie in alle Winkel unseres Körpers. In diesem Workshop stärkst du deine Mitte und förderst so dein Gleichgewicht und Lebensgefühl:

Aerial Yoga in Köln: Workshop für Fortgeschrittene.
Dieser Workshop ist für alle Aerial Yoga Liebhaber, die bereits erste Erfahrungen mit dem Tuch gesammelt haben. Hier lernst du akrobatische Elemente, die ein wenig Mut erfordern und baust Kraft auf:

Meridianyoga in Köln: Entgifte deine Leber für mehr Energie.
In diesem Workshop fördern wir gezielt dein Leber-Chi und den Energiefluss deiner Leber. Ein harmonisch fließendes Leber-Chi unterstützt die Fähigkeit, sich dem Leben zu öffnen und Altes loszulassen. So startest du voller Tatendrang in den Sommer.
Sportreisen.

Yoga und Reiten auf Sardinien.
Du sehnst dich nach Natur und Entspannung? Bei dieser Reise genießt du die malerische Landschaft Sardiniens vom Pferderücken aus. Danach kannst du dich beim Yoga regenerieren und entspannen:

Yoga Retreat in Portugal.
Willst du eine Woche komplett abschalten und dich und deinen Körper verwöhnen? Bei diesem Yoga Retreat verbindest du Strand und Entspannung mit Yoga und Bewegung: