Yoga Retreat in Portugal: Eine Woche Yoga, Entspannung und Meer. 2018-02-27T16:57:12+00:00

Yoga Retreat in Portugal: Eine Woche Yoga, Entspannung und Meer.

15.9 – 22.9.2018

Castro Marim, Portugal

Individuelle Anreise

max. 10 Teilnehmer

585 – 870 €

  • Termin: 15.9 – 22.9.2018

  • Reiseziel: Castro Marim, Portugal

  • Anreise: Individuelle Anreise

  • Teilnehmer: max. 10 Reisende

  • Preis: 650 – 870 €

  • Termin: 15.9 – 22.9.2018

  • Reiseziel: Castro Marim, Portugal

  • Anreise: Individuelle Anreise

  • Teilnehmer: max. 10 Reisende

  • Preis: 650 – 870 €

Jetzt Buchen

Willst du eine Woche komplett abschalten und dich und deinen Körper verwöhnen? Bei diesem Yoga Retreat verbindest du Strand und Entspannung mit Yoga und Bewegung: So tankst du neue Kraft, um wieder in den Alltag einzusteigen.

Yoga Einheiten

Während der Yoga-Reise gibt es täglich 2 Yoga-Einheiten: Morgens erwartet dich eine Stunde Vinyasa Yoga, ein dynamischer und sportlicher Yogastil, der dich frisch in den Tag starten lässt. Abends lassen wir den Tag mit einer Stunde Yin Yoga ausklingen. Bei dieser Yoga-Art werden Dehnungen lange gehalten, was entspannt und die Flexibilität fördert.

Über die Woche hinweg gibt es 2-4 geführte Entspannungs- und Meditationseinheiten.

Die Teilnahme an allen Einheiten ist freiwillig: Wenn du dich einmal nicht danach fühlst, kannst du dich einfach entspannen.

Zusätzlich zu den gemeinsamen Yoga Einheiten kannst du gegen einen Aufpreis Einzelstunden oder Klangmassagen buchen.

Teilnehmer

Die Reise findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern statt.

Yoga Vorkenntnisse benötigst du keine.

Lernziele

Die Yoga-Woche dient in erster Linie der Entspannung. Durch die Mischung aus Yoga und Bewegung mit Sonne und Entspannung findest du zu Ruhe und Gelassenheit.

Durch die geringe Teilnehmerzahl und individuelle Atmosphäre können Lernziele im Yoga individuell besprochen und die Yoga-Einheiten daraufhin ausgerichtet werden.

Neben Yoga

Zwischen den Yoga Einheiten organisieren wir gemeinsame Ausflüge, die sich nach dem mehrheitlichem Interesse der Teilnehmer richten. Mögliche Ausflugsziele sind eine Radtour zu einem der schönsten Strände in der Gegend, ein Spaziergang am Meer, eine Bootstour oder die Besichtigung des malerischen Ortes Tavira.

Unterkunft

Der Retreat findet in einer gemütlichen Quinta an der sonnigen Algarve in Portugal statt. Zwischen Büschen von Lavendel, Orleander und Olivenbäumen verstecken sich mehrere kleine Oasen, in denen du in der Hängematte entspannen und faulenzen kannst. Die Häuser sind schlicht, aber gemütlich. Auf der Quinta gibt es einen biologischen Hofladen und einen Pool.

Ausstattung

  • Pool

  • Fahrräder

  • Spülmaschine und Waschmaschine

  • Handtücher und Bettwäsche

  • Die nächste Einkaufsmöglichkeit ist 15 Minuten mit dem Fahrrad entfernt.

Ausrüstung

Yogamatten, Blöcke, Gurte und Sitzkissen werden dir zur Verfügung gestellt.

Bring bitte eine dünne Decke oder ein großes Handtuch mit.

Verpflegung

Frühstück und Abendessen sind im Preis inbegriffen. Die Woche gestalten wir kulinarisch in Selbstverpflegung: das heißt wir besprechen gemeinsam, was wir kochen wollen und kochen gemeinsam.

Besondere Ernährungsbedürfnisse können wir flexibel einplanen. Während der Reise hat das bewusste Genießen einen hohen Stellenwert und entsprechend ist der Verzehr von „kleinen Sünden“ erlaubt.

An- und Abreise

Die Teilnehmer sind selber für die An- und Abreise verantwortlich. Der nächstliegende Flughafen ist Faro. Vom Flughafen Köln/Bonn gibt es günstige Direktflüge nach Faro.

Von Faro fährst du mit dem Zug eine Stunde an der Küste entlang nach Castro Marim. Der Zug fährt stündlich und kostet 6 Euro. Die Quinta ist 5 Minuten Fußweg von Castro Marim entfernt.

Datum

Die Yoga-Reise findet vom 15.9 – 22.9.2018 statt. Bitte buche die Flüge erst nach Erhalt deiner Buchungsbestätigung.

Preis

Der Gesamtpreis ist abhängig von deiner gewünschten Unterbringung:

  • Hochbett mit Gemeinschaftsbad: 650 €
  • Separates Appartement mit 2 Betten und eigenem Bad: 750 €
  • Einzelzimmer mit eigenem Bad und eigener kleiner Küche: 870 €

Happy-Friends-Aktion: Bei Buchung für 2 Personen, genießt ihr euer eigenes Appartement mit eigenem Bad und zahlt jeweils nur 650 € anstatt 750 €.

Frühbucherrabatt: Bei Buchung bis zu 3 Monate vor Beginn des Yoga Retreats erhältst du 10% Rabatt auf den Gesamtpreis.

Mit moverii genießt du eine Geld-zurück-Garantie: Wenn der Yoga Retreat nicht stattfindet oder die Leistungen anders als beschrieben sind, erhältst du dein Geld zurück.

Anbieter

Deine Yogalehrerin für die Yogareise ist Janina. Außerhalb der Yogareise unterrichtet Janina Yoga in ihrem eigenem Yoga-Raum in Köln Kalk. Dabei legt sie viel Wert auf einen individuellen Unterricht und geht auf die Bedürfnisse eines jeden ein.

Als Yogalehrerin hat Janina eine sehr einfühlsame und verständnisvolle Art. Durch ihre Arbeit als Tänzerin und ihr Studium hat Janina einen beachtlichen Wortschatz an Achtsamkeits- und Körperübungen. Ergänzt durch ihre langjährige Erfahrung als Yogalehrerin ist Janina eine echte Bereicherung für deine Yogapraxis, egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist. Auf ihrem eigenen Yoga Weg hat Janina folgende Ausbildungen absolviert:

  • Tanzstudium an der „Hochschule für Musik & Tanz“
  • Ausbildung zur Yogalehrerin am „Institut für Yoga und Gesundheit“
  • Ausbildung zur Klangtherapeutin bei Anja Nothelfer
  • Yin Yogafortbildung bei Stefanie Arend
  • Aerial Yoga Ausbildung bei Claudia Wiese

Ort

Quinta da Fornalha, 8950-186, Castro Marim, Portugal

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moverii Kontakt Daniel Helbig

Mit unserem Team stehen wir dir bei allen Fragen zur Seite: