YOGA

{"de":"Kennst du diesen Moment, wenn du aus einer Yoga Stunde gehst und dir eigentlich nichts sehnlicher wünschst als nur noch den ganzen Tag Yoga zu machen? Dieses Gefühl von tiefer Entspannung und Gelassenheit soll am besten den ganzen Abend oder am liebsten gleich die ganze Woche anhalten. Doch viel zu schnell bist du wieder im Alltag angekommen, erledigst Dinge und es fehlt die Zeit ganz präsent im Moment zu bleiben.","en":"You know that moment when you walk out of a yoga class and actually wish for nothing more than to just do yoga all day? This feeling of deep relaxation and serenity should ideally last the whole evening or preferably the whole week. But all too soon you're back in your everyday life, doing things and lacking the time to stay fully present in the moment..."}

{"de":"Mit 30 Jahren hat Melanie ihren festen Job an den Nagel gehangen, um sich mit einem Oneway Ticket ihren Traum vom Reisen zu verwirklichen. Seitdem war sie in über 70 Ländern und hat alle 7 Kontinente gesehen. Wenn du jetzt denkst, wer so viel gesehen hat, hat doch keine Träume mehr, dann hast du weit gefehlt: Bis heute liebt Melanie das Reisen und die damit verbundenen Gänsehautmomente über alles!","en":"At the age of 30, Melanie quit her regular job to make her dream of traveling come true with a one-way ticket. Since then she has been to over 70 countries and seen all 7 continents. If you think now, who has seen so much, has no more dreams, then you are far wrong: Until today Melanie loves traveling and the associated goose bumps moments over everything!"}

Innere Ruhe und Ausgewogenheit. Sportlichkeit und Beweglichkeit. Yoga hat viele Vorteile! Und zwar für jede Art Person. Du willst mit Yoga anfangen, aber weißt nicht wie? Nichts leichter als das! Hier kriegst du alle wichtigen Infos, Tipps und Basiswissen über Yoga für Anfänger.

Für viele ist Yoga einfach Yoga. Dabei gibt es mehr als neunzig verschiedene Yoga-Arten und die unterscheiden sich nicht nur im Namen: Manche Yoga-Arten sind anstrengend und schweißtreibend, manche entspannend und ruhig, manche meditativ und spirituell. Ganz gleich wonach du suchst, es gibt die passende Yoga-Art für deine Bedürfnisse. Damit du einen Einblick in die Unterschiede der verschiedenen Yoga-Arten bekommst und die passende Yoga-Art für dich finden kannst, stellen wir dir hier verschiedene Yoga-Arten vor.

Viele Yogis und Yoginis haben denselben Traum: Eines Tages das eigene Yoga-Studio zu gründen. Du kannst alles nach deinen eigenen Wünschen gestalten: Die Einrichtung, den Unterricht und das Miteinander. Du baust deine eigene Yoga-Community auf.

Nordic Walking ist Laufen mit Stöcken, Yoga Übung auf der Matte. Scheinbare Gegensätze... Aber sie passen zueinander. Wie gut beweist die neue Yoga-Art Nordic Yoga. Draußen an der frischen Luft sein, sich bewegen, bewusst atmen und sich selber näher kommen. Das sind nur ein paar der Versprechen des Nordic Yoga.

Yoga Faszien Yoga stammt vom Hatha Yoga ab und ist vor rund 10 Jahren als Gegenbewegung zum Power Yoga entstanden. Dennoch ist der Hype erst vor kurzem zu uns nach Deutschland übergeschwappt. Um herauszufinden, was die Besonderheit an dieser Yoga-Art ist und warum es sich lohnt, Faszien Yoga auszuprobieren, waren wir zu Gast bei Svenja. Svenja ist ausgebildete fayo Trainerin und bietet Faszien Yoga Workshops in Köln an.

Schwerelos in der Luft abhängen: Mit diesem besonderen Erlebnis hat Aerial Yoga die Yoga Welt in den letzten Jahren begeistert. Aber nicht nur Yogis und Yoginis schwören auf das befreiende Gefühl der Leichtigkeit: Beim Aerial Yoga findest du sowohl Sportler, die ihre Kraft trainieren wollen, als auch Chiller, die einfach abhängen wollen.

{"de":"Du kennst sie von kitschigen Kalendern, billigen Postkarten oder den beliebten Teebeuteln: Lebensweisheiten. Für die einen banale Phrasen, die eher für Brechreiz als für Motivation sorgen, für die anderen wichtige Inspirationsquellen. Besonders den Yoga-Altmeistern hat es die bedeutungsschwangere Verkürzung von ganzheitlichen Lebensphilosophien angetan. Mit erhobenem Zeigefinger blicken ihre schier unendlichen Yoga-Weisheiten aus der Vogelperspektive auf dein Leben herab und schreiben dir vor, wie du dich zu verhalten hast.","en":"You know them from kitschy calendars, cheap postcards or the popular tea bags: Words of wisdom. For some, banal phrases that are more likely to make you nauseous than motivate you; for others, important sources of inspiration. The yoga old-timers in particular have taken a liking to the meaningful abbreviation of holistic philosophies of life. With a raised forefinger, their seemingly endless yoga wisdom looks down on your life from a bird's eye view and tells you how you have to behave."}

Inner peace and balance. Athleticism and flexibility. Yoga has many benefits! And for every kind of person. Want to get started with yoga, but don't know how? Nothing could be easier! Here you get all the important info, tips and basic knowledge about yoga for beginners.

Many yogis and yoginis have the same dream: to start their own yoga studio one day. You can design everything according to your own wishes: The facility, the classes, and the togetherness. You build your own yoga community.

Hang weightlessly in the air: With this special experience, Aerial Yoga has inspired the yoga world in recent years. But it's not just yogis and yoginis who swear by the liberating feeling of lightness: in aerial yoga, you'll find both athletes who want to train their strength and chillers who just want to hang out.