Suchst du einen Ort, der viel mehr als irgendein Retreat ist? Ein Wohlfühlparadies inmitten von Vulkanen, sanften Hügellandschaften und Windmühlen? Dann ist die herrliche Insel Fuerteventura die richtige Wahl für dich!
Dich erwartet eine belebende und einzigartige Kombination aus weltklasse Yoga, Pilates und aufbauender Meditation. ALs Highlight kannst du dich auf eine sanfte Massage freuen.
Die köstliche vegetarische Küche vor einer atemberaubenden Kulisse ist das I-Tüpfelchen! Erlebe Heilung, Stärke und Frohsinn und freu dich auf ein neues strahlendes Ich.
Egal ob du alleine reist oder mit Freunden - hier wirst du so aufgenommen, wie du bist! Diese Woche hat das Potential dich auf neue Wege und Gedanken zu bringen, probier es aus!
Kanarische Inseln, Spanien
Täglich erwarten dich zwei bis drei Stunden Unterricht mit einer Mischung aus Yoga, Pilates und Meditation. Das Programm wurde über 10 Jahre hinweg verfeinert und inspiriert, fordert und motiviert sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Beim Yoga erwarten dich drei verschiedene Stile: dynamisches Vinyasa Flow Yoga, entspannendes Hatha Yoga und entschleunigendes Yin Yoga. Als krönender Abschluss kannst du dich auf eine einstündige Heilmassage freuen.
Die Einheiten finden entweder in einem lichtdurchfluteten und offenen Yoga Shala oder draußen auf der Yoga-Terrasse statt. Die Terrasse überblickt den Pool und bietet Aussichten auf die Vulkane und den Ozean: Reine Wonne! Außerdem gibt es ein voll ausgestattetes Reformer Pilates-Studio. Hier kannst du Privatstunden mit deinen Lehrern buchen, um ganz gezielt an deinen eigenen Bedürfnissen zu arbeiten. Zuletzt kannst du an einem Ernährungsworkshop mit der internationalen Kochbuchautorin Jo Dombernowsky teilnehmen. Dabei erfährst du die Tipps und Tricks des Menüs aus erster Hand, damit du auch diesen Teil deiner paradiesischen Woche mit in den Alltag nehmen kannst.
VORKENNTNISSE & LERNZIELE
Die Mischung aus Yoga, Pilates und Meditation belebt und entschleunigt, stärkt und entspannt dich zugleich. Mit fließendem Vinyasa aktivierst du deine Muskeln, beim Hatha findest du zu deiner Mitte. Das Pilates stärkt deine Körpermitte und das Yin Yoga bildet den ruhenden Pol zu den Yang-basierten Übungen. Als perfekte Abrundung entschleunigst du bei der Meditation und kehrst in dir ein.
Deine Lehrer schenken jedem Teilnehmer unabhängig vom Level die notwendige Aufmerksamkeit, um persönliche Ziele zu erreichen. Jeder Teilnehmer soll in seinem eigenen Rhythmus praktizieren und sich komplett auf sich selber einstellen können. Dafür erklären dir deine Lehrer Abwandlungen sowie Erweiterungen von allen Übungen.
YOGA- & PILATES-AUSRÜSTUNG
Die komplette Ausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt: Von Yogamatten und Decken, über Kissen und Blöcke, bis hin zu Magic Circles und Yogagurten. Die Yogamatten sind PVC frei, ökologisch hergestellt und aus feinster Qualität.
Freu dich auf eine wundervolle, kanarische Villa mit weiß getünchten Wänden und natürlichen Holzpfeilern. Im Herzen der Villa befinden sich die Küche und der Aufenthaltsraum. Mit dem offenen Holzkamin und den Aussichten auf das Meer und die umliegende Landschaft vermittelt der Aufenthaltsraum eine angenehme Wärme.
Außerdem gibt es einen wunderschönen Innenhof mit einem weitläufigen Garten. Der Garten ist bepflanzt mit Blumen und Palmen und bietet außerdem einen großen Pool, einen Jacuzzi, ein Sonnendeck sowie Hängematten. Vor dem Gebäude gibt es viele Parkmöglichkeiten, falls du dir ein Auto mieten für deinen Aufenthalt mieten möchtest.
Tägliches Frühstück und Takeaway Mittagessen sowie Abendessen an fünf Tagen der Woche ist inklusive. Dabei bildet die gesunde, balancierte, aber auch leckere und facettenreiche Verpflegung einen Kernteil deines Erlebnisses. Alle Gerichte sind vegetarisch zubereitet mit veganen und glutenfreien Optionen. Weitere Bedürfnisse oder Vorlieben werden gerne berücksichtigt.
Das Frühstück ist selbstgemacht und erwartet dich mit frischen Früchten, frisch gebackenem Brot und selbstgemachter Marmelade, Joghurt, Müsli und Granola sowie einem herzhaften Snack am Tag. Nach dem Frühstück kannst du dir aus einer Auswahl an Salaten, Dips und Getreiden deine eigene Lunch Box zusammenstellen. Zusätzlich erwarten dich im Laufe einer Woche fünf sündhaft leckere Dinner-Kreationen. Montags gibt es ein ‘pay it forward’ Abendessen. Die Erlöse des Abendessen kommen ausgewählten Hilfsorganisationen zugute. Mittwoch Abends kannst du entweder die lokale Cuisine erkunden oder dich selber verpflegen.
Der Retreat führt dich zu einer traumhaften Unterkunft in der Ortschaft Villaverde. Hier kannst du vollends abschalten, entschleunigen und dich nur auf dich und dein Wohlbefinden konzentrieren. Die Ortschaft befindet sich etwas im Landesinneren und bietet Abgeschiedenheit und Ruhe. Vom Retreat-Center führen mehrere Wanderwege in die umliegende Landschaft. Auf Spaziergängen kannst du die Ruhe der Natur auf dich wirken lassen und die Stille genießen.
Für die entspannten Momente warten im Innenhof des Retreat-Centers ein Pool, ein Jacuzzi und natürlich mehrere Hängematten auf dich. Oder du unterhältst dich auf dem Sonnendeck mit den anderen Retreat-Teilnehmern. Falls es dich doch nach mehr Action sehnt, kannst du mit dem Bus bequem nach Corralejo oder Cotillo fahren. Die Busstation befindet sich direkt in der Ortschaft und der Bus fährt stündlich.
Die Philosophie deines Gastgebers und Master Pilates Teacher Jamie heißt: Abseits der Matte ist auf der Matte. Es geht nicht nur darum, besondere Momente während deiner Praxis zu haben, sondern ein neues Leben und ein neues Selbst kennenzulernen. Und dieses auch mit anderen zu teilen. Das ganze Team steht voller Leidenschaft hinter dieser Philosophie. Entsprechend kompetent und fürsorglich begleiten dich deine Lehrer:innen auf deinem persönlichen Weg. Gleichzeitig unterstützen sie seit vielen Jahren eine ganze Reihe an kleineren Hilfsorganisationen, wie zum Beispiel das Khusi Hona Women’s Empowerment Project. Der Surya Yoga & Pilates Retreat wird von Rachel und Jo geleitet: Vom ersten Schritt fordern und unterstützen sie dich mit Kompetenz, Wärme und Leidenschaft, damit du in deinem eigenen Tempo deinen Weg gehen kannst.
Die Retreat Villa befindet sich circa 35 Minuten vom Flughafen Fuerteventura (FUE) entfernt. Von hier kannst du einen Transfer zur Unterkunft buchen. Die Kosten des Transfers richten sich nach der Personenzahl. Wenn du alleine anreist, versucht das Team die Transfers möglichst so zu legen, dass mehrere Personen zusammen einen Transfer nehmen und die Kosten dadurch minimiert werden. Du kannst auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln und dreimaligem Umsteigen anreisen. Die Details stellt das Team dir gerne zur Verfügung.
Alternativ ist die Anreise über den Flughafen Lanzarote Arrecife (ACE) möglich. Von dort reist du mit dem Bus eine Stunde zum Fährhafen bei Playa Blanca. Die Fähre bringt dich in 20 Minuten nach Corralejo, von wo du mit dem Taxi in 15 Minuten das Retreat-Center erreichst.
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