Das Surfprogramm ist gemeinsam von Sportlehrer:innen und Profis entwickelt und baut je nach Surflevel ideal auf deine Fähigkeiten auf. Es wird sich von Beginn an auf die richtige Technik fokussiert und darüber hinaus ein tiefgreifendes Verständnis über den Ozean, die Wellen und das Surfen an sich vermittelt.

Die Surfkurse sind abhängig von den Vorerfahrungen in Gruppen aufgeteilt, damit du voll auf deine Kosten kommst und deine Lehrer:innen gezielt auf dein Surflevel eingehen können. Dabei hast du die Wahl zwischen dem Surfkurs für Anfänger (Level 0), Fortgeschrittene (Level 1) oder Erfahrene (Level 2).

Unabhängig welcher Kurs der passende für dich ist, sind an fünf Tagen die Woche eine Surf-Einheit sowie eine Theorieeinheit im Preis enthalten. Das Equipment steht dir ebenfalls zur für die Einheiten zur Verfügung. Im Kurs für Level 1 und 2 kannst du dich zusätzlich auf eine “Surf on Land”-Session und eine Surf-Fitness Einheit freuen. Für Level 2 kommen zudem noch zwei Videoanalysen hinzu. Wenn dir fünf Surf-Einheiten nicht ausreichen, hast du die Möglichkeit fünf weitere Einheiten mit dazu zu buchen und so deinen Surfurlaub vollends auszunutzen.

Level 0: Die Basics

Standest du noch nie oder nur ein paar mal auf einem Surfbrett? Dann ist der Basic Surfkurs genau die richtige Wahl für dich! Du wirst deine ersten Versuche in kleinen Weißwasser-Wellen wagen, aufstehen, die Balance verlieren und jede Menge Salzwasser schlucken. Spaß und laute Lacher sind hier - genau wie das unbeschreibliche Gefühl eine Welle zu Surfen - garantiert!

Damit du dich von Beginn an sicher fühlst und die wichtigsten Grundlagen verinnerlichst, startest du mit einer Einführung in den Ozean und das Wellenreiten. Du fängst an zu verstehen, was Gezeiten für einen Einfluss auf Wellen haben und an welcher Stelle du am besten in das Meer gehst. Gleichzeitig lernst du die wichtigsten Sicherheitsregeln sowie die korrekte Verhaltensweise im Wasser gegenüber anderen Surfer:innen kennen.

Sobald es dann ins Wasser geht, warten der pure Spaß und ein unbeschreibliches Gefühl auf dich. Zum Start lernst du die Aufstehbewegung und die richtige Paddeltechnik, damit die Welle dich “mitnimmt”. Gleichzeitig verstehst du, welche Wellen du mit dem richtigen Timing und der besten Position im Wasser Surfen kannst. Zum Ende der Woche wirst du so unabhängig von deinem Fitnesslevel garantiert die ersten Wellen im Atlantik surfen.

Die Gruppe, mit der du Surfen gehst, besteht aus maximal sieben weiteren Surfanfängern sowie einem ausgebildeten Surflehrer und einem Surf-Assistenten.

Level 1: Next Steps

Hast du schon den ein oder anderen Surfurlaub hinter dir, fühlst dich sicher mit deinem Take-Off und kannst bereits kleine grüne Wellen surfen? Dann ist dieser Intermediate-Surfkurs die passende Herausforderung für dich!

Im Intermediate-Surfkurs bekommst du ein viel tieferes Verständnis darüber, wie das Meer, die Wellen, Strömungen und Gezeiten funktionieren und gegenseitigen Einfluss aufeinander haben. Du lernst den Forecast richtig zu lesen und verstehst, welche Wellen du nehmen und welche du vermeiden solltest.

Die Gruppe, mit der du Surfen gehst, besteht aus einem erfahrene Surflehrer, einem Surf-Assistenten und maximal sieben weiteren Surfern. Dabei fokussierst du das richtige Timing, sowie deine Position und Haltung auf dem Surfbrett. So wirst du die Anzahl der Wellen, die du surfst, signifikant steigern und die Zeit in der Welle deutlich verlängern. Zudem probierst du dich an den ersten richtigen Turns und legst damit den Grundstein für die verschiedenen Manöver in der Zukunft.

Neben der Theoriestunde und der praktischen Zeit im Wasser erwartet dich eine “Surf on Land”, sowie eine “Fit for Surf” Session. Mit der “Fit for Surf” Session verstehst du mehr über die Muskelpartien, die du beim Surfen beanspruchst, und lernst Übungen kennen, mit denen du zu Hause fit bleibst und dich auf deinen nächsten Surfurlaub vorbereiten kannst. Bei der “Surf on Land”-Einheit arbeitest du an der korrekten Technik, mit dem Ziel die verschiedenen Bewegungen zu verinnerlichen und anschließend im Wasser direkt umzusetzen.

Level 2: Dein Style

Willst du unabhängig sein? Dich ohne Sorge ins echte Line-Up stürzen und lange grüne Wellen surfen? Dann trau dich und entwickle mit diesem Surfkurs deinen eigenen Style!

Um an dem Level 2 Kurs teilzunehmen, solltest du eigenständig grüne Wellen surfen können, sicher im Umgang mit deinem Surfbrett sein und front & backside Turns beherrschen.

Der Fokus liegt zunächst auf deinem Take-Off und dem richtigen Timing. Zudem arbeitest du an deiner Position im Line-Up und wirst erstaunt sein, wie viel mehr Wellen du Surfen wirst. Deine Surflehrer:innen versorgen dich dabei stetig mit verschiedenen Tipps und Tricks, die dir das Leben leichter machen und dich deutlich schneller nach vorne bringen.

Der andere Fokus liegt auf den Turns und der Zeit in der Welle. Du verstehst, in welchem Teil der Welle du dich bewegen musst, um Speed zu generieren und um das Maximum aus der offenen Welle herauszuholen.

Richtig spannend wird es bei den zwei Video- und Fotoanalysen, die dich während der Woche erwarten. Hier gehst du gemeinsam mit deinen Surflehrer:innen detailliert auf deine Schwachstellen ein und weißt anschließend ganz genau, an welchen Stellschrauben du drehen musst, um deinen perfekten Style zu entwickeln.

Damit noch nicht genug! Freu dich neben der praktischen Zeit im Wasser und der Theorie-Einheit auf eine “Surf on Land” sowie eine “Fit for Surf” Session. Die Surf-Fitness Session ist die ideale Vorbereitung für deinen nächsten Surfurlaub, da du nicht nur währenddessen gefordert wirst, sondern gleichzeitig verschiedene Übungen kennenlernst, um zu Hause fit für deinen nächsten Surfurlaub zu bleiben.

Bei der “Surf on Land”-Einheit arbeitest du an der korrekten Technik, mit dem Ziel die verschiedenen Bewegungen zu verinnerlichen und anschließend im Wasser direkt umzusetzen.

Die Gruppe, mit der du Surfen gehst, besteht aus einem Surflehrer und maximal drei weiteren Surfern. Somit ist sichergestellt, dass dein Surflehrer ausreichend Zeit hat, individuell auf dich einzugehen.

Aufgrund der zusätzlichen Videoanalysen und den kleinen Gruppen wird für den Level 2 Kurs ein Aufpreis berechnet.

Yoga

Damit du einen perfekten Ausgleich zu dem Surfen hast, kannst du dich bei den Yoga-Einheiten entspannen. Dabei werden deine Muskeln aufgelockert, deine Verspannungen gelöst und diesen vorgebeugt. Außerdem nimmst du dir bewusst Zeit für dich.

Gegen einen Aufpreis von kannst du an drei oder fünf Yoga-Einheiten in einer Woche teilnehmen.