Alle Fotos ansehen
Möchtest du eine Woche voller Entspannung in Italien genießen? Endlich Zeit haben, um die Seele baumeln zu lassen, die Gastfreundschaft der Italiener:innen zu genießen, den Tag ganz ruhig und bedächtig angehen zu lassen – all das ist hier so unglaublich einfach, denn in der Toskana scheint die Zeit fast stillzustehen.
Wohnen wirst du in einem wunderschönen, großen Landhaus mit romantischen Terrassen. Ein Ort, den du genießen kannst und wohin du zweifellos gerne zurückkehren wirst. Am Abend erwartet dich ein typisches italienisches 3-Gänge-Menü mit Wein aus eigener Produktion, Grappa und Espresso.
Freue dich auf je fünf Meditations- und Qi Gong-Übungen um dich zu entspannen und entdecke oder erweitere dein Talent zum Malen bei der Kunsttherapie. Deine Kunstwerke kannst du dann direkt mit nach Hause nehmen.
Dieser Ort und diese Reise sind perfekt für Alleinreisende oder Freund:innen die eine unvergessliche Zeit zusammen verbringen wollen. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Malen, Meditieren oder Qi Gong zu haben, alles wird dir genau von deiner Gastgeberin erklärt. Hier gibt es kein "falsch", denn alles ist richtig!
Freue dich auf diesen magischen Ort und wundervolle Menschen.
Vorkenntnisse:
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
01.06.2024-08.06.2024
Reisedauer:
Ort:
Toskana, Italien
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Dich erwartet ein einzigartiger Mix aus Mediation, Qi Gong und Kunsttherapie. Freue dich dabei auf je fünf Einheiten. Dein Tag startet um acht Uhr mit Qi Gong Einheit gefolgt von einer Meditation bis circa 9:30 Uhr. Im Anschluss findet die erste Sitzung der Kunsttherapie statt, eine zweit folgt am Nachmittag.
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praktik, die die Förderung von Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden durch die Koordination von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit zum Ziel hat. Der Begriff "Qi" (ausgesprochen als "Chi") bezieht sich auf die Lebensenergie oder den vitalen Lebensfluss, der in der chinesischen Medizin und Philosophie eine wichtige Rolle spielt. "Gong" bedeutet Arbeit oder Übung. Daher kann Qi Gong als "Energiearbeit" oder "Arbeit mit der Lebensenergie" übersetzt werden.
Qi Gong betont die bewusste Kontrolle der Atmung. Dies beinhaltet oft langsame, tiefe Atemzüge, die den Fluss von Qi im Körper fördern sollen. Es umfasst eine Vielzahl von sanften, fließenden Bewegungen und Haltungen. Diese Bewegungen sind oft sehr langsam und können an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Einzelnen angepasst werden. Während der Ausübung von Qi Gong werden die Gedanken auf den Atem, die Bewegungen und den Energiefluss gelenkt. Dies fördert die geistige Konzentration und Achtsamkeit. Die Übungen sollen den Körper harmonisieren und Blockaden oder Ungleichgewichte lösen und eine eine entspannende Wirkung auf den Körper und den Geist haben. Es kann Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern, vor allem mit in Kombination mit der Meditation.
Durch Kunsttherapie im klassischen Sinn lernt man sich durch Malerei kreativ auszudrücken, um Gefühle und Gedanken darzustellen. Das kreative Schaffen kann einen beruhigenden und stressabbauenden Effekt haben. Deine Gastgeberin Martina ist ausgebildete Kunsttherapeutin und hat eine neue, einzigartige Form der Kunsttherapie für gesunde Menschen nach Prof. Čacka entwickelt, in deren Genuss du während der Reise kommst. Deine Werke kannst du nach der Reise direkt mit nach Hause nehmen.
Wohnen wirst du in einem typischen toskanischen Landhaus das mit Liebe zum Detail eingerichtet ist. Jedes Haus verfügt über eine komplett eingerichtete Küche sowie mehreren Terrassen mit einem wunderschönen Ausblick auf toskanische Landschaft.
Freue dich auf 3-Gänge Menü am Abend inklusive Wein aus eigener Produktion, Espresso und Wasser. Das Essen ist traditionell toskanisch und trotzdem modern und gesund. Das Team verwendet lokale Produkte und Gemüse aus eigenem Einbau. Auf Wunsch wird auch vegetarisch, vegan und für Allergiker passend gekocht. Das Essen und Gastfreundschaft sind sensationell.
Frühstück und Mittagessen bereitet sich jeder selbst zu. Einkaufsmöglichkeiten sind ca. drei Kilometer entfernt und jede Unterkunft verfügt über eine vollausgestattete Küche.
Die südliche Maremma in der Toskana beeindruckt mit ihren sanften Hügeln und Zypressenalleen. Nur wenige Kilometer trennen dich hier vom üblichen Touristenrummel Italiens. Doch hier, wo die Straßen sich durch die Weinberge hinauf- und hinabwinden hast du endlich Zeit um die Seele baumeln zu lassen, die Gastfreundschaft der Italiener:innen zu genießen, den Tag ganz ruhig und bedächtig angehen zu lassen.
7 x Übernachtung
6 x Abendessen
5 x Meditation
5 x Qi Gong
5 x Kunsttherapie
Gesamter Kunstbedarf (Leinwand, Acrylfarben, Malkreide, etc)
Nach einem langen Aufenthalt von 23 Jahren im Ausland, ist deine Gastgeberin Martina Mokrasova in die Tschechische Republik zurückgekehrt und hat ihren Traum zum Beruf gemacht. Ihr Atelier ist eine kreative Oase für alle, die sich entspannen, inspirieren and unglaublich schöne Bilder malen wollen.
Für deine Anreise bist du selbst verantwortlich. Um möglichst flexibel zu sein und dein Kunstwerk am Ende der Reise mit nach Hause nehmen zu können, empfehlen wir dir eine Anreise mit dem Auto. Die genaue Adresse erhältst du nach deiner Buchung. Alternativ kannst du mit dem Flugzeug zum Flughafen Pisa (ca. 82 Kilometer) oder dem Flughafen Florenz (ca. 87 Kilometer) anreisen. Von dort kannst du dir einen Mietwagen nehmen.
Melde dich für unseren Newsletter an und erhalte Insidertipps zu den schönsten Orten dieser Welt, Wissenswertes rund um deine Sportart und Exklusivangebote für Reisen, die du lieben wirst.
Qualitätsgeprüft und mit SEHR GUT bewertet! Mit unserer vielfältigen Auswahl findest du die Reise, die zu dir und deinen Wünschen passt.
Transparent und stressfrei! Buche bequem dein Reisepaket zum besten Preis und nutze unsere flexiblen Stornierungsbedingungen mit 100% Rückerstattung.
Wir lieben was wir tun! Das gleiche gilt für deine lokalen Gastgeber:innen überall auf der Welt. Gemeinsam sind wir immer für dich da!
Ab 1.680,00 €
für 7 Tage