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Zusammenfassung
Möchtest du dem Alltag entfliehen und ein energiereiches Wochenende genießen? Draußen an der frischen Luft trainieren und deine Fitnessziele erreichen, ohne dabei auf Wellness und Wohlfühlen zu verzichten? Dann freu dich auf ein 4-tägiges Fitness Wochenende der Extraklasse am Strand von Sankt Peter Ording, einem der schönsten Strände Deutschlands!
Die Möwen rufen, das Meer erstreckt sich am Horizont, der Sand liegt unter deinen Füßen, frische Nordseeluft strömt in deine Lungen, dein Kopf ist frei… Inmitten dieser unvergleichlichen Szenerie erwarten dich insgesamt acht Fitness Workouts. Hier wird Qual zur Freude und du zelebrierst Sport und Bewegung in der Natur.
Freu dich auf ein abwechslungsreiches Trainingspaket mit HIIT Bootcamps, Challenges und Relax Einheiten. Unter qualifizierter Anleitung und mit der geballten Motivation deiner Trainer und dem starken Team Spirit holst du Alles aus dir raus und erreichst deine Fitness-Ziele, ganz gleich ob eingefleischte Couchpotatoe oder Freizeit-Olympionike.
Zwischen den Sporteinheiten heißt es Abschalten und Entspannen. Dafür bietet dir das Urban Nature Lifestyle-Motel das perfekte Setting. Freu dich auf den traumhaften Wellness-Bereich "Lila Wolken" mit Sauna - hier kannst du gar nicht anders als die Seele baumeln zu lassen. Und auch die stylischen Zimmer, das Restaurant "Auntie Clara" und und der coole Fitnessraum mit Peloton Bikes vermitteln eine stilvolle Wohlfühlatmosphäre. Tägliches Frühstück und Abendessen sind im Preis enthalten.
Fitness Workouts an der frischen Nordseeluft, gesundes leckeres Essen, eine kuschelige Unterkunft und Spaß unter Gleichgesinnten: Entfliehe dem Alltag, fühl dich fit und befreit und genieße einen unvergesslichen Sporturlaub!
Vorkenntnisse:
BeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
21.10.2024-24.10.2024
Reisedauer:
Ort:
Schleswig-Holstein, Deutschland
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Im Laufe des verlängerten Wochenende erwarten dich 8 Sporteinheiten. Das Trainingsprogramm wird von qualifizierten Personal Trainern begleitet und bietet dir eine lebendige Mischung aus verschiedenen Workouts.
TRAININGSKONZEPT
Das Training baut auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und funktionellen Trainingsmethoden auf: Ganzkörper Workouts, die deinen Körper nachhaltig gesünder und effizienter machen. Dafür nutzt du ähnliche Trainingsmethoden wie die NFL, NBA und die deutsche Fußballnationalmannschaft.
INTENSIVE BETREUUNG & TEAMSPIRIT
Eine natürliche Art gepaart mit Know How und Motivation - das ist das Erfolgskonzept deiner Trainer. Mit gekonnter Korrektur, kontinuierlichen Ermuntern und Anfeuern führen sie dich behutsam an deine persönliche Leistungsgrenze: Sie fordern, aber überfordern dich nicht.
Zu der intensiven Betreuung deiner Trainer kommt ein starker Teamspirit. Während dem Training verschmilzt die Gruppe zu einem Team, das zusammenhält, sich gegenseitig unterstützt und anspornt.
TRAININGSMETHODEN
Auf dem Programm steht abwechslungsreiches Training, das nicht langweilt, sondern Freude an Bewegung vermittelt. Dafür erwartet dich eine Mischung aus verschiedenen Workouts:
- HIIT Bootcamps: Bei verschiedenen Stationen mit Kraft- und Ausdauerübungen holst du in kurzen, aber hochintensiven Intervallen alles aus dir raus.
- Team Challenges: Spaßige Workouts, bei dem du die Stärke und das Geschick deines Teams brauchst.
- Core-Training: Ob seitlich, oben oder unten, bei diesem Workout dreht sich alles um deine Bauchmuskeln.
- Lauftraining am Strand: Der wunderschön lange Strand von Sankt Peter Ording ist wie geschaffen für ein forderndes Training mit Ausdauer-, Intervall- und Sprintläufen.
VORKENNTNISSE
Für die Teilnahme am Fitness Wochenende benötigst du keine Vorkenntnisse: Von Sportanfänger und Wiedereinsteiger, über Gelegenheitssportler, bis hin zu alteingesessener Fitnesshase kommt hier jeder auf seine Kosten. Sämtliche Übungen während den Trainings sind individuell auf verschiedene Fitnesslevel anpassbar.
Unterkunft
Das Fitness Wochenende führt dich in das Urban Nature Motel in Sankt Peter Ording. In perfekter Lage in der Natur mit Blick auf die Nordsee erwartet dich das neue Lifestyle-Motel. Neben den charismatisch gestalteten Zimmern bietet das Hotel einen herrlichen Rooftop-Spabereich, ein Restaurant, einen Fitnessraum mit Peloton Bikes und eine Bar für Nachteulen.
Freu dich auf den Spa-Bereich "Lila Wolken" mit zwei Saunen - eine finnische Sauna (90°C), eine Bio-Soft Sauna (60°C), eine Außenterrasse mit Blick aufs Watt und zwei Ruheräume. Optional kannst du auch Massagen und Beautybehandlungen buchen.
Geteiltes Zimmer mit 2 Einzelbetten und privatem Badezimmer. Die Zimmer "Into the Hood" sind bis zu 22 Quadratmeter groß und verfügen über ein Daybed mit Beistelltisch, einen Flachbildfernseher und ein privates Bad mit Dusche und WC.
Zimmer für 1-2 Personen mit großem Doppelbett und privatem Badezimmer. Die Zimmer "Into the Hood" sind bis zu 22 Quadratmeter groß und verfügen und verfügen über ein Daybed mit Beistelltisch, einen Flachbildfernseher und ein privates Bad mit Dusche und WC.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Tägliches Frühstück und Abendessen sind im Preis enthalten. Zum Frühstück erwartet dich ein vielfältiges Frühstücksbuffet. Das Buffet bietet dir von Brot, Wurst und Käse, über Müsli, Früchte und Säfte, bis hin zu süßen Kleinigkeiten verschiedene Optionen.
Für das Abendessen geht es in das hoteleigene Restaurant "Auntie Clara". Das himmlisch leckere Restaurant und die Bar „Drifters Hangout“ laden zum Verweilen ein.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Sankt Peter Ording liegt am äußeren Zipfel der nordfriesischen Halbinsel Eiderstedt. Mit seinem 12 Kilometer langen und bis zu 2 Kilometer breiten Sandstrand hat sich die Ortschaft einen Namen als die größte Sandkiste Europas gemacht. In Verbindung mit der Dünenlandschaft, den urigen Pfahlbauten entlang des Strandes und den natürlichen Salzwiesen ist es also nicht verwunderlich, dass St. Peter Ording eines der beliebtesten Spa-Resorts Deutschlands ist.
Das gemeinsame Training schweißt zusammen: Auf Anhieb fühlst du dich als Teil der Gruppe und es bildet sich eine tolle Dynamik. In guter Gesellschaft, kannst du bei ausgedehnten Spaziergängen am Strand die Weite des Wattenmeer und die frische Nordseeluft genießen, einen kleinen gemeinsamen Ausflug machen oder mit anderen Teilnehmern im Spa des Hotels entspannen. Gleichzeitig kannst du dich immer problemlos zurückziehen und Zeit für dich haben.
Im Preis enthaltene Leistungen
3 Nächte Unterkunft im Beach Motel direkt am Ordinger Strand, inklusive Nutzung des Spa und Wellnessbereichs
8 Sporteinheiten
3x Frühstück
3 x Abendessen
Intensive Betreuung durch Personal Trainer:innen
Krankenkassenzertifiziert - frag direkt bei deiner Krankenkasse nach
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
08:00 - 10:00 Uhr
Snack & Bootcamp am Strand
10:00 - 11:00 Uhr
Frühstücksbrunch
11:00 - 13:00 Uhr
Entspannter Spaziergang am Deich
13:00 - 13:30 Uhr
Power Nap
14:00 - 14:30 Uhr
Running Technique / Bootie CORE Workout
14:30 - 16:00 Uhr
Beach Run mit kleinen Power Intervallen
16:00 - 17:30 Uhr
Entspannung im Rooftop-Spa
18:00 - 20:00 Uhr
Gemeinsames Abendessen
20:00 - 22:00 Uhr
Nettes Miteinadner oder Zeit für dich
Anbieter:in ist Kim
In 2011 gestartet haben die beiden Gründer:innen Saskia und Nils sich zunächst einen Namen als Outdoor Bootcamp Anbieter in Deutschland gemacht. Mit der Inspiration, wie in den USA mit funktionellem Krafttraining an der frischen Luft zu trainieren, haben die beiden das Konzept des Bootcamps auch in Deutschland richtig groß gemacht. Dabei setzen sie auf individuelles und hartes Training in Kleingruppen. Dieses Konzept überzeugt bereits in mehr als 80 deutschen Städten und der Spirit steckt immer mehr an. So haben die beiden ihr Projekt Stück für Stück erweitert und bieten mittlerweile seit einigen Jahren auch verschiedene Fitness-Reisen an. Dabei wurde das ganzheitliche Konzept der Reisen stetig optimiert, sodass du heute von der ganzen Erfahrung profitierst und dich auf einen Fitnessurlaub freuen kannst, mit dem du deine Ziele erreichst und gleichzeitig eine unvergessliche Zeit unter Gleichgesinnten erlebst.
Anreise
Sankt Peter Ording befindet sich circa zwei Stunden nördlich von Hamburg. Neben der Anreise mit dem Auto kannst du bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Buche dir dafür ein Ticket zum Intercity-Bahnhof von Husum. In Husum angekommen kannst du mit der Nord-Ostsee-Bahn direkt nach St. Peter Ording fahren. Das Hotel befindet sich circa 1,5 Kilometer vom Bahnhof entfernt.
Nach deiner Buchung erhältst du eine detaillierte Übersicht über die Anreisemöglichkeiten und die genaue Adresse für dein Navi.
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