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Zusammenfassung
Willst du mitten im tropischen Paradies, zwischen Palmen und Meer, deinen Körper trainieren, zu Bestleistungen bringen und dich neu definieren? Dann komm nach Bali für ein einzigartiges Erlebnis! Hier erwartet dich die perfekte Mischung zwischen Workouts, Sonne und Spaß. Im Herzen Jimbarans tust du Gutes für deinen Körper, lernst neue Leute kennen und entspannst täglich am Strand.
Das große Trainingsgelände liegt direkt an deiner traumhaften Unterkunft mit Pool! Von Montag bis Freitag warten hier jeden Tag bis zu fünf Trainingseinheiten, wie Cross Training, Tabata, Body360 und mehr auf dich. Samstags werden Exkursionen angeboten, sonntags kannst du frei im Gym trainieren oder deine Freizeit für einen Ausflug an den Strand nutzen.
Diese Reise führt dich nach Jimbaran! Hier vermischen sich traditionelle und westliche Kulturen, wie an kaum einem anderen Ort. Freu dich auf die Herzlichkeit der Balinesen, tolle Lokale, Menschen aus allen Ländern dieser Welt und atemberaubende Sonnenuntergänge.
Diese Reise eignet sich perfekt für dich, wenn du in eine fremde Kultur eintauchen und dabei dein Sportpensum gleichzeitig hochschrauben möchtest. Die meisten Teilnehmer kommen alleine, du kannst aber auch mit Freunden oder deinem Partner anreisen.
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Bali, Indonesien
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Du hast von Montag bis Freitag täglich die Möglichkeit an verschiedenen Workouts und Kursen teilzunehmen. Morgens startet dein Training um 7 Uhr, die letzte Einheit endet um 17 Uhr. Jede Einheit geht zumeist über 60 Minuten.
Am Samstag und am Sonntag kannst du frei auf dem Trainingsgelände trainieren.
Unter anderem werden folgende Workouts angeboten:
YOGA
Zum Sonnenaufgang wird Yoga angeboten, um deinen Körper physisch sowie mental zu aktivieren. So startest du voller Motivation und in aller Frische in den Tag.
BODY360/ HIIT/ TABATA
Freu dich auf täglich wechselnde, hochintensive Workouts. Das Intervalltraining beansprucht deinen ganzen Körper und ist ideal, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
BOXEN
Beim Fitnessboxen erlernst du die verschiedenen Grundtechniken des Boxens, bestehend aus den verschiedenen Schlagtechniken und der Beinarbeit. Hier trainierst du deinen gesamten Körper und verbesserst deine Koordination.
KETTLEBELL TRAINING
Die Kettlebell ist ein einfaches und dennoch effektives Trainingstool, das Kraft, Cardio und Ausdauer mit dynamischen Ganzkörperbewegungen kombiniert. Verbringe eine ganze Stunde damit, deine Technik mit der Kettlebell unter den wachsamen Augen der erfahrenen und qualifizierten Trainer zu verfeinern und zu verbessern. Und hebe deine Koordination, Kraft und Mobilität auf ein neues Niveau!
PERSONAL TRAINING
Pro Woche ist eine Einheit mit einem Personal Trainer inklusive, um ganz individuell an Details trainieren zu können. Du kannst dir jederzeit weitere Einheiten mit deinem Personal Trainer für jeweils 40 € hinzubuchen.
VORKENNTNISSE
Es ist vollkommen egal, auf welchem Fitnesslevel du dich befindest. Alle hier angebotenen Trainings können auf jedes Level individuell angepasst werden, stetig vereinfacht und natürlich auch erschwert werden!
VORKENNTNISSE & LERNZIELE
Das Trainingsprogramm kombiniert natürliche und funktionelle Bewegungen mit wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden, um dir die bestmöglichen Erfolge zu garantieren. Dabei ist es egal, ob du deine Muskeln betonen und aufbauen oder Fett abbauen und abnehmen willst. Mit deinem Personal Trainer stellst du deinen persönlichen Trainingsplan zusammen und holst so das Beste aus dir raus.
TRAININGSAUSRÜSTUNG
Die gesamte Ausrüstung für die Einheiten wird dir vor Ort gestellt. Bring bitte nur ausreichend Trainingsklamotten sowie ein Handtuch fürs Gym und eins für den Strand mit. Du kannst dir diese gegen Aufpreis auch vor Ort ausleihen.
Unterkunft
Die Villa befindet sich direkt am Trainingsgelände. Der weitläufige Komplex ist mit viel Liebe und Blick fürs Detail erbaut worden. Dich erwarten verschiedenste Chill-Out Bereiche und Sitzecken, bei denen du die anderen Teilnehmer besser kennenlernen kannst. Freu dich außerdem auf einen eigenen Pool in dem gemütlichen Garten.
Du hast die Wahl zwischen einem Schlafsaal mit maximal 4 Betten und einem etwas luxuriöseren Einzel-oder Doppelzimmer:
Einzelbett im Frauen Schlafsaal. Du schläfst in einem Schlafsaal mit 4 Betten. Die Räume sind groß und hell. Die Betten sind neu und super bequem. Zudem sind die Zimmer klimatisiert, bieten Abstellmöglichkeiten und abschließbare Safes. Durch die Natur des Bootcamps gehen die Teilnehmer abends meistens früh schlafen.
Einzelbett im gemischten Schlafsaal. Du schläfst in einem Schlafsaal mit 4 Betten. Die Räume sind groß und hell. Die Betten sind neu und super bequem. Zudem sind die Zimmer klimatisiert, bieten Abstellmöglichkeiten und abschließbare Safes. Durch die Natur des Bootcamps gehen die Teilnehmer abends meistens früh schlafen.
Zimmer mit zwei Einzelbetten und eigenem Badezimmer. DU teilst dir das klimatisierte Zimmer mit einer weiteren Person des selben Geschlechts.
Zimmer mit zwei Einzelbetten oder Doppelbett. Das gemütliche und klimatisierte Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Während deines Aufenthalts sind Frühstück und Mittagessen von montags bis freitags inklusive, wenn du in einem Einzel- oder 2-Bettzimmer unterkommst. Wenn du im Schlafsaal unterkommst, ist nur das Frühstück inklusive.
Freu dich auf eine Mischung aus lokalen und westlich angehauchten Speisen, frischen Früchten und Säften. Beim Mittagessen gibt es außerdem zwei vegetarische Optionen, zwischen denen du wählen kannst. Für das Abendessen gibt es in fußläufiger Entfernung zahlreiche kostengünstige Möglichkeiten lokales Essen zu probieren, aber auch moderne Restaurants und Bars.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Jimbaran ist ein wundervoller Ort südlich von Denpasar und Kuta, der mit seinem charmanten Dorfcharakter und traumhaften Stränden verzaubert. Die malerischen Sonnenuntergänge über dem Indischen Ozean machen Jimbaran zu einem wahren Paradies für Romantiker und Naturliebhaber gleichermaßen. Die entspannte Atmosphäre und das freundliche Lächeln der Einheimischen heißen Besucher herzlich willkommen. Ein Besuch in Jimbaran verspricht eine unvergessliche und bereichernde Erfahrung voller positiver Eindrücke und herzlicher Gastfreundschaft.
Im Preis enthaltene Leistungen
Unterkunft in einem Fitness-Resort mit Pool, Chill-Out Bereichen und Garten
Bis zu 7 Trainingseinheiten von Montag bis Freitag
2 Yoga-Einheiten pro Woche
Gemeinsame Ausflüge und Exkursionen
Frühstück von Montag bis Freitag
Mittagessen von Montag bis Freitag (nur, wenn du ein Einzel- oder 2-Bettzimmer gebucht hast)
Einfacher Flughafentransfer von Denpasar Flughafen zur Unterkunft
Kostenlose Verwendung der Trainingsanlage
Anbieter:in ist Oliver
Mit Bootcamps in Asien, Europa und Australien gehört das Team zu den erfahrensten und größten Fitnessurlaub-Anbietern auf der Welt.
Alle Trainer sind zertifiziert und Experten auf ihrem Gebiet, um dir das bestmögliches Training zu garantieren. Zudem ist es dem Team auf den Reisen wichtig, eine tolle Atmosphäre zu kreieren, in der sich jeder Teilnehmer wohl fühlt.
Anreise
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Vom internationalen Flughafen in Denpasar (DPS) wirst du abgeholt und zur Unterkunft gebracht. Den Rücktransfer nach dem Camp zum Flughafen kannst du gegen einen Aufpreis vor Ort dazu buchen.
Häufig gestellte Fragen
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