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Zusammenfassung
Möchtest du inmitten der Natur umgeben von herrlichem Grün und frischer Meeresluft abschalten? Mit dem Fahrrad die schönsten Flecken des Ostsee Paradieses Rügen entdecken? Sechs Tage voll Vielfalt, Ruhe und Schönheit erleben? Dann ist dieser Yoga und Fahrrad Urlaub die perfekte Wahl für deine nächste Auszeit!
Die Reise führt dich in eine 4-Sterne Villa in Strandnähe auf der Halbinsel Mönchgut. Erbaut im traditionellen Bäderstil und bereits seit zwei Generationen im Familienbesitz vermittelt das Hotel ein Willkommensgefühl, das dich direkt ankommen und abschalten lässt. Neben den gemütlichen Zimmern erwartet dich dort eine charmante Hausbar und ein idyllischer Garten mit eigenem Bachlauf.
Ebenso idyllisch ist die Landschaft um dich herum. Mönchgut ist ein besonders naturbelassener und schöner Teil Rügens. Die beiden Fahrradtouren führen dich über Deichlandschaften und weitläufige Felder, entlang Rügens herrlicher Küste, bis zu charmanten Fischerdörfern mit typisch reetgedeckten Häusern.
Die Yoga- und Meditationseinheiten ergänzen das Erlebnis auf dem Rad. Während den Einheiten öffnest du dein Inneres für die Ruhe und Schönheit um dich herum. Du lässt Altes von dir abfallen und stattdessen Frieden einkehren.
Ganz gleich ob du dir Zeit für dich selber nehmen willst oder gemeinsam mit Freunden oder deinem Partner etwas Neues erleben willst, diese sechs Tage Yoga und Fahrrad Urlaub sind ein Geschenk an dich selbst!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Rügen, Deutschland
Praktizierter Yogastil:
offer.cate_bunter-aktivmix:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Im Laufe der sechs Tage Aufenthalt erwarten dich zwei Fahrradtouren, drei Yogaeinheiten und eine gemeinsame Meditation.
FAHRRADTOUREN
Die Fahrradtouren führen dich über einen sehr malerischen und naturbelassenen Teil Rügens. Lass dich verzaubern von wunderschönen Deichlandschaften, langgezogenen Küstenstrecken, weitläufigen Feldern, charmanten Fischerdörfern und typisch reetgedeckte Häuser.
Das Fahrrad wird dir zur Verfügung gestellt. Dabei ist mit E-Bikes, Mountainbikes, Stadträdern und Beachcruiser für jeden das passende Fahrrad dabei.
YOGA
Die drei Yogaeinheiten bieten das passende Ergänzungsprogramm zu den Fahrradtouren: Sie entschleunigen und erden. Jede Einheit dauert circa 75 Minuten und umfasst sowohl körperliche Übungen als auch die bewusste Atmung und eine Tiefenentspannung zum Abschluss.
Passend zum Thema der Reise steht bei den Yogastunden das Asana (Yogahaltung) “Das Rad” im Fokus. Das Rad, umgangssprachlich oft als Brücke bekannt, ist eine Rückbeuge, die eine gute Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Öffnung im Schulterbereich benötigt. In den Yogastunden lernst du den korrekten Aufbau des Rads, verschiedene Rückbeugen sowie herzöffnende und rückenstärkende Übungen als Vorbereitung.
MEDITATION
Den Beginn deiner Reise bildet eine gemeinsame Meditation. Unter der erfahrenen Anleitung deines Retreat Leiters übst du in den Meditationen das bewusste Entspannen und bringst über deine Atmung Achtsamkeit, Klarheit und Ruhe in deinen Geist.
Während der Eröffnungsmeditation geht es insbesondere darum Altes loszulassen und den Geist für das Wesentliche zu öffnen.
VORKENNTNISSE
Die Yogaeinheiten ebenso wie die Fahrradtrips eignen sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen beschränkt. So können die Kursinhalte flexibel an das Level der Gruppe anpassen werden und keiner fühlt sich über- oder unterfordert.
RETREAT-VORTEILE
Die sechs Tage sind deine Chance auf eine belebende und zugleich entspannende Auszeit vom Alltag:
- die frische Meeresluft und ruhige Umgebung entspannen Körper und Geist,
- in einem entschleunigenden Umfeld kannst du deine Alltagssorgen und Stress hinter dir lassen,
- die Fahrradtouren verbinden dich mit der Natur und schenken dir Freude und geistige Klarheit,
- die Yogaeinheiten bieten dir Entspannung und füllen dich mit Ruhe und Ausgeglichenheit,
- du findest Wohlbefinden und Frieden in deinem Inneren.
Unterkunft
Für die Dauer deiner Yoga Reise kommst du in dem 4-Sterne Hotel Villa Granitz im Ostseebad Baabe unter. Das Hotel wurde vor mehr als 20 Jahren im traditionellen Bäderstil erbaut. Die dafür charakteristischen Holzbalkone vermitteln eine entsprechende Romantik und eignen sich perfekt, um die Mittags- oder Abendsonne genießen.
Das Hotel ist in zweiter Generation familiengeführt und bietet dir eine vertraute und heimische Atmosphäre. Die Villa Granitz verfügt über kostenlose Parkplätze und WLAN. Die Highlights des Hotels sind die Hotelbar, die aus einem originalen Ostsee-Fischkutter erbaut wurde, und der idyllische Garten. Der Garten ist natürlich angelegt und wird durch einen kleinen Bachlauf aufgebrochen. Über den ganzen Garten verteilt gibt es viele Möglichkeiten, um es sich mit einer Tasse Tee und einem Buch gemütlich zu machen.
Die Zimmer des Hotels sind liebevoll und individuell eingerichtet und bieten einen gemütlichen Rückzugsort. Dabei hast du die Wahl zwischen einem Einzelzimmer oder bei gemeinsamer Anreise einem Doppelzimmer:
Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett, privatem Badezimmer und Balkon oder Terrasse. Das Zimmer ist circa 24 m² groß und verfügt über ein Doppelbett (1,80 x 2,00), einen Kühlschrank, einen Safe, zwei Sessel, Flachbild Sat-TV und ein privates Bad mit WC, Dusche, Fön und Kosmetikspiegel. Als Highlight erwartet dich ein Balkon oder eine Terrasse.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Tägliches Frühstück ist im Preis enthalten. Freu dich dabei auf ein reichhaltiges Frühstücksbuffet im Restaurant des Hotels mit Brot und Aufstrichen, Müslivariationen, Obst, Saft, Kaffee und Tee und verschiedenen Highlights, wie zum Beispiel geräuchertem Lachs.
Umgebung & Aktivitäten
Der Yoga & Fahrrad Urlaub führt dich auf die Halbinsel Mönchgut im Südosten von Rügen, Deutschlands größter Insel. Auf knapp 1.000 Quadratkilometer verzaubert Rügen mit besonders abwechslungsreichen Landschaftsbildern, die punktuell mit charakteristischen Dörfchen, Ostseebädern und kleinen Städten durchzogen sind.
Die Ostsee und den wunderschönen breiten Sandstrand erreichst du mit einen kleinen Spaziergang durch den Wald oder die Strandstraße. Direkt in der Nähe des Hotels findest du außerdem das verträumte und ursprüngliche Ostseebad Baabe. Hier warten Einkaufsmöglichkeiten und verschiedene Restaurants auf dich.
Die Umgebung bietet dir den perfekten Rahmen, um abzuschalten und neue Kräfte zu tanken. Zwischen dem Yoga und Fahrradfahren hast du ausreichend Zeit, um deine Seele baumeln zu lassen; sei es mit einem Spaziergang am Meer, beim Schlemmen in Cafés, beim Entspannen im Strandkorb oder mit einem Ausflug ins Umland.
Im Preis enthaltene Leistungen
5 Übernachtungen in der 4-Sterne Villa Granitz
3 Yogaeinheiten á 75 Minuten
2 Radtouren
1 Leihfahrrad für den gesamten Zeitraum deines Aufenthaltes
1 Meditationseinheit
Tägliches Frühstücksbuffet
Anbieter:in ist Frithjof
Der Yoga und Fahrrad Urlaub wird angeleitet von Frithjof Bluhm und seinem Team aus Yogalehrer:innen und Ayurveda Spezialist:innen. Frithjof ist ausgebildeter Meditationslehrer, Yogalehrer und Fitnesstrainer, sowie Fastenkursleiter. Er unterrichtet mit Ruhe und Gelassenheit, legt viel Wert auf achtsame Ausführungen der Asanas, Exaktheit der Körperhaltungen und Stellungen. Neben dem Yoga Wochenende leitet Frithjof eine Yogaschule auf Rügen und organisiert zahlreiche weitere Yoga Reisen. Seine übergreifende Vision dabei ist es, Teilnehmer:innen inmitten der ruhigen und ursprünglichen Landschaft Rügens zu mehr Entspannung und innerer Zufriedenheit zu führen.
Anreise
Der Yoga Urlaub findet auf der Ostseeinsel Rügen im Norden Deutschlands statt. Von Berlin aus sind es circa 3,5 Stunden Autofahrt bis zum Ostseebad Baabe auf Rügen, von Rostock sind es circa 2 Stunden.
Neben der Anreise mit dem Auto hast du die Möglichkeit bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Buch dir dafür einen Zug bis nach Binz auf Rügen. Von Binz aus kannst du mit dem Taxi zur Unterkunft fahren.
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