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Zusammenfassung
Entdecke die Ruhe im Herzen des Emmentals! Verbringe fünf transformative Tage in einer historischen Wassermühle und tauche ein in die Welt des Yoga. Unser kostengünstiges Retreat bietet dir die einzigartige Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren – ganz mit Selbstverpflegung.
Erlebe morgendliche Yoga-Sessions vor der malerischen Kulisse des Emmentals und lasse dich von der Energie des fließenden Wassers inspirieren. Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin Bea führt dich durch sanfte Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die deine innere Balance wiederherstellen.
Zwischen den Yoga-Sessions hast du Zeit, die Umgebung zu erkunden. Genieße Spaziergänge in der Natur, besuche nahegelegene Bauernhöfe oder entspanne einfach bei einem Buch am Ufer des Flusses.
Dieses Retreat bietet nicht nur eine Auszeit vom Alltag, sondern auch eine Chance, die natürliche Schönheit des Emmentals zu erleben – und das alles zu einem erschwinglichen Preis. Die meisten Teilnehmer:innen reisen alleine an, um sich vom Alltag loszueisen. Du kannst aber natürlich auch zu zweit oder dritt anreisen - du entscheidest!
Vorkenntnisse:
BeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
25.05.2024-29.05.2024
Reisedauer:
Ort:
Westschweiz, Schweiz
Praktizierter Yogastil:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Unser abwechslungsreiches Programm verbindet Yoga, Natur, Gemeinschaft im malerischen Emmental und schafft die perfekte Balance zwischen körperlicher Aktivität, Entspannung, Gemeinschaft und Wissensaustausch.
Die ist unser Tagesablauf für unser Yoga Retreat in der historischen Wassermühle:
Tag 1: Anreise
- ab 12.00 Uhr: Ankunft & Check-in, Begrüßung bei Obst, Kaffee & Tee
- ca. 13.00 Uhr: Mittagspause
- ca. 16.00 Uhr: entspannendes Yin Yoga mit Klangschalen
- ca. 18.00 Uhr: Abendessen und Kennenlernen
- ca. 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen (jeder bringt eine selbst zubereitete Mahlzeit mit)
- ca. 20.30 Uhr: Meditation vor dem Schlafen gehen
Tag 2-4: Entspannung und Yoga in der Natur
- 8:00 Uhr: Yoga am Morgen
- 9.00 Uhr: Selbst zubereitetes Frühstück
- 10:00 Uhr: Geführte Wanderung in die Umgebung oder freie Zeit
- 12:30 Uhr: Mittagessen (Selbstverpflegung)
- 15:00 Uhr: Nachmittagsyoga in der Mühle oder auf der Wiese
- 17:00 Uhr: Freizeit zur eigenen Gestaltung (lesen, entspannen, erkunden)
- 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen (jeder bringt eine selbst zubereitete Mahlzeit mit)
- ca. 20.30 Uhr: Meditation vor dem Schlafen gehen
Tag 5: Abreise
- ca. 8.00 Uhr: aktivierendes Yoga am Morgen mit Bea
- ca. 9.00 Uhr: gemeinsames Frühstück
- ca. 10.30 Uhr: Wanderung mit Bea im Emmental mit Achtsamkeits-u. Atemübungen in der Natur
- ca. 13.00 Uhr: Mittagspause
- bis 15.00 Uhr: Check-out & Abreise
Hinweis:
- Bitte bringe deine eigene Yogamatte und Yoga-Ausrüstung mit.
- Die Mahlzeiten sind Selbstverpflegung; jede:r Teilnehmer:in bringt Speisen für gemeinsame Mahlzeiten mit.
- Genieße die Natur und die Ruhe des Emmentals während des Retreats.
Erlebe fünf Tage voller Entspannung, Yoga und Natur in der historischen Wassermühle des Emmentals!
Unterkunft
Willkommen in der 200 Jahre alten Kulturmühle Lützelflüh (1821), einem denkmalgeschützten Juwel, das sich perfekt für alle eignet, die dem stressigen Alltag entfliehen und die Ruhe der Natur erleben möchten. Die Mühle, eingebettet in die malerische Natur des Emmentals, lädt dazu ein, die herrliche Umgebung durch Wandern zu erkunden und in ihrer Schönheit zu schwelgen.
Es gibt einige Mehrbettzimmer, es ist nicht zwingend erforderlich, sich ein Zimmer zu teilen, da wir diesmal nur eine kleine Gruppe sind. Für alle, die gerne ihre persönliche Ruhezeit in Anspruch nehmen möchten, bieten wir die Möglichkeit zur Unterbringung alleine in einem Mehrbettzimmer an.
Im gemütlichen Mühlegebäude steht eine Gruppenunterkunft mit bis zu 32 Schlafplätzen zur Verfügung. Die Schlafplätze teilen sich auf in 2 x 2; 3 x 4; und 2 x 8 Betten je Zimmer (zwei 4-Bettzimmer sind miteinander verbunden). Bei einer kleinen Gruppe kann jeder in einem geteilten 2-Bettzimmer unterkommen, eventuell sogar allein.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Frisches Obst, Kaffee und Tee sind kostenlos. Für die anderen Mahlzeiten ist Selbstversorgung vorgesehen. Die große Küche mit großem Tisch bietet viel Platz, um ausgelassen zu kochen und zusammenzusitzen. Es gibt einen Gasherd und zwei große Kühlschränke. In fußläufiger Entfernung gibt es eine Pizzeria, einen Gasthof und den Supermarkt Coop, alles in einem Radius von 15 Minuten.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Lützelflüh, eingebettet im malerischen Emmental, bietet eine idyllische Umgebung, die durch ihre natürliche Schönheit und ländliche Atmosphäre besticht. Hier verbinden sich charmante Landschaften mit historischem Flair zu einem einladenden Ort für Ruhe und Erholung. Die Umgebung von Lützelflüh zeichnet sich durch sanfte Hügel, üppige Wiesen und urige Bauernhöfe aus. Die malerischen Wanderwege laden dazu ein, die atemberaubende Natur des Emmentals zu erkunden.
Im Preis enthaltene Leistungen
Unterkunft in denkmalgeschützter Mühle
Yogapraxis für Anfänger und Fortgeschrittene
Meditation für Anfänger
Wanderungen in der Natur
Bettwäsche und Handtücher
Kaffee, Tee, Obst
WLAN
Anbieter:in ist Beatrice
Beatrice Thalia Rusu, Yogalehrerin BDY/EYU
Bea Rusu ist nicht nur eine erfahrene Yogalehrerin, sondern auch eine Quelle der Inspiration für alle, die sich auf ihrer Yoga-Reise befinden. Mit ihrer warmen Ausstrahlung und ihrem tiefen Verständnis für die Prinzipien des Yoga führt sie die Gruppe mit Einfühlungsvermögen und Fachkenntnis durch jede Yogastunde.
Bea's Yoga-Unterricht ist geprägt von ihrer Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden und persönliche Entwicklung. Sie schafft eine Atmosphäre der Offenheit und Akzeptanz, in der sich jeder wohl fühlt und seine individuelle Yoga-Praxis entfalten kann.
Bea's Unterricht ist vielfältig und an die Bedürfnisse ihrer Gruppe angepasst. Ihre liebevolle und unterstützende Art motiviert, über deine Grenzen hinaus zu wachsen und deine Yoga-Praxis auf und abseits der Matte zu vertiefen.
Anreise
Mit dem Auto
Anreise von Bern, Basel, Zürich
Autobahnausfahrt Kirchberg, Richtung Burgdorf, Hasle-Rüegsau, Richtung Langnau im Emmental, zwischen Lützelflüh und Ramsei links dem braunen Wegweiser „Kulturmühle“ folgen.
Anreise von Luzern
Autobahnausfahrt Sursee, Richtung Huttwil, Häusernmoss, Ramsei. Vor Lützelflüh rechts dem braunen Wegweiser „Kulturmühle“ folgen.
Parkplatz
In unmittelbarer Nähe der Mühle ist ein Parkplatz für 20 Autos.
Öffentliche Verkehrsmittel
Du kannst mit der Bahn direkt nach Lützelflüh reisen und dann in 15 Minuten zu Fuss über die Emme Brücke in Richtung Kirche gehen. Unterhalb der Kirchenmauer dem braunen Wegweiser „Kulturmühle“ folgen. 200 Meter nach dem Gasthof Ochsen auf der Mühlegasse hinunter zur Mühle und schon bist du da.
Bewertungen
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