Detox-Yoga-Meditation-Retreat im italienischen Marken

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Zusammenfassung

STARTE MIT MIR DEIN YOGA RETREAT


Freu dich darauf, eine Woche ein intensives Retreat mit mir und einer kleinen Gruppe zu teilen, wo du lernen wirst, dich mehr zu spüren, intensiver in die Yin Yoga Praxis einzutauchen und die Yang Yoga Praxis als einen entgiftenden Prozess anzunehmen, um in die Regeneration und Entspannung zu kommen. Gelehrt wird nach der indischen traditionellen Yogamethode in Kombination mit der Elementlehre der TCM.


YIN YOGA UND YANG YOGA IM WECHSEL

Es werden Themen in Erscheinung treten, die das Verständnis von Yoga, Asanas und Meditation fördern. Ich möchte Dir gerne in dieser Woche eine Kombination aus Yin und Yang zeigen, die du vielleicht auch später in Deinem Alltag integrieren kannst.


Elemente im Programm sind: Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um die körperliche Flexibilität zu fördern und den Geist zu beruhigen.

Wir bekommen leckere vegetarische, italienische Ernährung, die in dieser Woche auf uns abgestimmt ist, um unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Es werden Themen über Achtsamkeit, Lebensstiländerungen und andere Themen, die zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen werden.


Die Natur trägt dazu bei, dass der Stress abgebaut wird und das Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Dich erwartet ein traumhaft gelegenes Retreatzentrum in einer sanften Hügellandschaft mit Ausblicken vom Apennin bis zur Adria, perfekt zum Abschalten. Ein Rundum-Paket, das verschiedene Aspekte wie Yoga, Meditation, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Natur und Ruhe beinhaltet. Manche sehen nach so einem Retreat 5 Jahre jünger aus ;-)

Fakten zu der Reise

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 0 Terminen statt:

Reisedauer:

Diese Reise kann für Tage gebucht werden.

Ort:

Montefiore dell'Aso

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Mittagessen und Abendessen

Durchschnittsalter:

29 - 71 Jahre

Sprachen:

Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Sehr flexibel
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Sport- & Aktivprogramm

Unterkunft

Das Retreatzentrum liegt inmitten von Hügeln und überzeugt mit Ausblicken vom Apennin bis zur Adria. Die nur wenige Minuten entfernte Stadt Montefiore dell'Aso ist eines der schönsten Dörfer Italiens. 

Das Grundstück ist circa zwei Hektar groß:

  • das Haupthaus (2 Zimmer, 100 m2 Gemeinschaftsraum inklusive Küche, Kamin und Zentralheizung)
  • ein Nebengebäude (7 Zimmer mit Zentralheizung)
  • ein Campingplatz im Olivenhain (8 Zeltplätze und 3 Wohnmobile, nutzbar vom 1. Mai bis 30. September)
  • Der 66,5 m2 große Yogaraum (mit Pelletofen)
  • eine Outdoor-Plattform für Yoga
  • ein Salzwasserschwimmbad
  • eine holzbeheizte Sauna (mit beheiztem Ruheraum)


Es gibt private Zimmer, die du alleine oder zu zweit beziehen kannst. Zudem auch einen Zeltplatz und Wohnwagen, schreibe mir hierfür gerne eine Nachricht.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool

Salzwasserpool

Wellnessbereich

Massagebereich

Sauna

Sonnenterrasse

Sonnenstühle

Außenduschen

Terrasse

Dachterrasse

Garten

Lagerfeuerstelle

Strandliegen

Himmelbetten

Hängematten

Gemeinschaftszimmer

Yoga-Bereich

Yoga Shala

Yogamatten

Yogablöcke & -Decken

Gesellschaftsspiele

Magazine & Zeitungen

Waschmaschine

WLAN

Parkplätze

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreatzentrum liegt in der Natur mit Blick vom Apennin bis zur Adria. Das Meer ist 12 Kilometer entfernt. Die zwei wunderschönen Naturschutzgebiete „Conero“ und „Monti Sibillini“ laden zum Wandern und Entspannen ein.


Die nur wenige Minuten entfernte Stadt Montefiore dell'Aso ist eines der schönsten Dörfer Italiens. Montefiore dell'Aso ist ein malerisches Dorf, das für seine mittelalterliche Architektur und seine atemberaubende Landschaft bekannt ist. Das Dorf liegt auf einem Hügel und bietet spektakuläre Ausblicke auf die umliegende Landschaft sowie auf das Adriatische Meer. Besucher können durch die engen Gassen schlendern, die gemütlichen Plätze erkunden und die entspannte Atmosphäre dieses charmanten Dorfes genießen.

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