Fasten im Schnee mit Skifahren, Schneeschuh-Wandern und Yoga

In diesem Fasten-Yoga-Detox-Retreat entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Wandern und Entspannung und verschiedene Formen des Fastens sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden. Sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!

Wir beginnen jeden Tag mit einem Morgengang, welcher sich aus Yoga, Pilates oder Qi Gong zusammensetzt. Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Im Laufe des Tages bauen wir das Fasten ein und du erhältst wertvollen Input zum Thema Fasten und gesunder Ernährung. Den Nachmittag verbringen wir in der Natur, draußen und im Schnee. Wir gehen Schneeschuh-Wandern oder fahren Ski. Den Abend beenden wir mit einer weiteren Entspannungseinheit zum Beispiel mit einer Heart Chakra Meditation. Dies ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

Der Tagesablauf ist wetterabhängig. Einen starren Plan gibt es nicht. Unsere Trainer werden vor Ort dich beim Fasten und allen Bewegungseinheiten begleiten.

Pertisau am Achensee ist einer der besten Ausgangspunkte für Ski-Alpin, Langlauftouren oder winterliche Wanderungen in Tirols größtem Naturpark, dem Alpenpark Karwendel.

Die Karwendel-Bergbahn bringt Skifahrer in das Skigebiet am „Zwölferkopf“, das für Anfänger und Fortgeschrittene attraktiv ist. Außerdem befinden sich am See weitere Skigebite in unmittelbarer Nähe und mit dem kostenlosen Skibus zu erreichen (z. B. Christlum). Langläufer freuen sich nicht nur über die einmalige Naturlandschaft im Naturschutzgebiet, sondern auch über die beschneiten Loipen, die das sanfte Gleiten den ganzen Winter über garantiert ermöglichen (Langlaufen am Achensee).

Pertisau grenzt direkt an das Naturschutzgebiet Karwendel. Seine östlichsten Kalkriffe fallen nördlich von Pertisau abrupt zum See ab. Vom Ort selbst reichen drei bewaldete Täler und Almen (Gerntal mit Pletzachalm und Gernalm, Tristenautal sowie Falzthurntal mit Falzthurnalm und Gramaialm) nur sanft ansteigend weit in das Gebirge hinein. Die Talschlüsse bilden steil aufragende Zweitausender wie Sonnjoch, Lamsenspitze, Dristenkopf und Rappenspitze (Wandern am Achensee)