Ziel dieses Yoga-Retreats ist es, für eine Woche unter Begleitung der Yogalehrerin Stephie Siechert und dem restlichen Team deinen Alltag zu vergessen und dich an einem wunderschönen Ort am Meer ganz dir selbst zu widmen. Im Laufe der Woche sind vier Yoga-Sessions am Morgen, vier Sessions am Nachmittag sowie eine Schnupper-Surf-Einheit inklusive.
Jeder Tag wird einem anderen Element gewidmet und mit einer passenden kleinen Meditation oder Atemübung (Pranayama) begonnen. In der Früh startet Stephie mit einer kraftvollen, fließenden Hatha-Vinyasa Klasse voller Energie mit dir in den Tag. Die Einheit am Nachmittag lässt dich bei Yin Yoga oder Yoga Nidra tiefer tauchen und nach innen lauschen.
Du wirst in jeder Einheit begleitet durch das passende ätherische Öl, das all deine Sinne anspricht und dich die Praxis noch tiefer genießen lässt. Verbinde dich mit der Kraft der fünf Elemente und schenke dir diese Zeit um ganz bei dir anzukommen, dich aufzuladen und zu wachsen.
Yoga Shala
Je nach Wetterlage und Inhalt der Einheiten finden die Yoga-Sessions auf dem Ocean-Yoga-Deck, im Garten oder im eigenen Yogaraum mit Meerblick statt. Die hölzerne Yoga-Plattform befindet sich direkt am Meer und das Rauschen der brechenden Wellen und das Glitzern der Sonne auf den Weiten des Ozeans verleihen den Yoga-Einheiten und den Meditationen eine besondere Energie.
Die komplette Yoga-Ausrüstung, inklusive Matten, Blöcke und Gurte, wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt und steht dir auch außerhalb der Einheiten zur Nutzung bereit.
Vorkenntnisse
Der Retreat eignet sich für Anfänger:innen genauso wie für erfahrene Yogis und Yoginis. Aufgrund der kleinen Gruppengröße von maximal 12 Teilnehmer:innen kann deine Lehrerin individuell auf dich, deine Bedürfnisse und dein Level eingehen und für die Yoga-Haltungen und -Sequenzen entsprechende Anpassungen und Modifikationen vorschlagen.
Surf-Einheit
An einem Tag zu Beginn der Woche geht es zusammen mit einem Surfcoach an den Strand. In diesem Schnuppersurfkurs lernst du die Grundlagen des Surfens, das Anpaddeln und den Take-Off und versuchst deine ersten Wellen zu stehen.
Vor Ort hast du die Möglichkeit bei Interesse weitere Surf-Einheiten hinzu zu buchen. Als erfahrene:r Surfer:in kannst du auch ohne Kurs gegen einen kleinen Aufpreis das Surfmaterial des Camps ausleihen und dich in deiner Freizeit selber in den Wellen versuchen.