Zeit für die Seele: Yoga und Meditation für innere Ruhe und neue Kraft

Dieses Retreat lädt dich ein, wirklich bei dir selbst anzukommen. Mit einem klaren Fokus auf Meditation und Achtsamkeit schenkt es dir wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit und Balance im Alltag. Unser Yoga-Lehrer und Ayurveda-Therapeut Istvan begleitet dich dabei mit einem ganzheitlichen Programm aus Yoga, Qigong und verschiedenen Meditationsformen.

Im Mittelpunkt steht die Vipassana-Geh-Meditation – eine traditionelle Praxis, bei der du die Verbindung von Körper, Atem und Geist im achtsamen Gehen erlebst. Begleitet von der Stille der umliegenden Wälder oder der Bergwelt wirst du jeden Schritt als Moment der Präsenz erfahren – ohne Anfang, ohne Ziel.

Vier Yoga-Einheiten mit meditativen Elementen, eine tief entspannende Klangreise und Istvans achtsamer Unterricht schaffen Raum für Selbstreflexion, Regeneration und innere Klarheit. Ergänzt durch die kulinarische Verwöhnpension bleibt auch genug Zeit, um einfach zu sein.

Ein Retreat für alle, die ihrem inneren Kompass folgen wollen – mit Leichtigkeit, Tiefe und ganz viel Herz.