Entspannen und Entdecken: Yoga für Frauen am Wattenmeer

Eingebettet in die einzigartige Landschaft des Nationalparks Wattenmeer, findest du eine Auszeit nur für Frauen an einem Ort der Ruhe und Entspannung. Hier, im UNESCO-Weltnaturerbe, spüren wir das Gefühl von Geborgenheit und Verbundenheit mit der Natur.

Unser Morgen beginnt mit zwei Stunden Yoga, bei dem wir mit Achtsamkeit Körper, Atem und Geist in Einklang bringen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – vielmehr geht es darum, sich selbst zu entdecken, inneren Frieden zu finden und mit neuer Energie in den Tag zu starten.

Nachmittags unternehmen wir insgesamt vier abwechslungsreiche Ausflüge mit dem Rad oder Auto, die uns je nach Jahreszeit zu besonderen Zielen in der Umgebung führen. Ein Highlight ist der Ausflug nach St. Peter-Ording, wo wir den weitläufigen Sandstrand und die beeindruckenden Dünenlandschaften genießen. Ein weiteres Muss ist die Wattwanderung, bei der ein erfahrener Wattführer uns in die Geheimnisse dieses einzigartigen Ökosystems einführt.

Zusätzlich planen wir je nach Wetter und Möglichkeiten zwei weitere Ausflüge, wie eine vogelkundliche Tour im Katinger Watt, eine Stadtführung oder Besuche bei lokalen Erzeugern, wie einer friesischen Schafskäserei oder Biolandwirten der Region. Hier kommen frische, regionale Produkte wie Käse und Gemüse auf den Tisch.

Deine Yogalehrerin Dagmar ist tief mit der Region verbunden, begleitet dich durch die Woche mit informativen Vorträgen über Yoga und die Westküste.