Wochenend-Retreat im Havelland: Faszienarbeit, Yin Yoga und Pilates

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Wochenend-Retreat im Havelland: Faszienarbeit, Yin Yoga und Pilates
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Wochenend-Retreat im Havelland: Faszienarbeit, Yin Yoga und Pilates
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Zusammenfassung

Zusammen in der entspannten Atmosphäre des Yogahauses Birnbaum lade ich dich ein, drei Tage innezuhalten und aufzutanken – mit osteopathischer Faszienarbeit, Yin Yoga und Pilates.


Ziel ist es in diesem Retreat Methoden zur Selbstbehandlung und Selbstübung zu erlernen um so unsere Energie-Ressourcen zu aktivieren und bei uns selbst ankommen zu dürfen. Durch Faszienarbeit lösen wir Verspannungen und entgiften das Tiefengewebe, mit Pilates-Übungen lernen wir Kraft aus unserem Körperzentrum aufzubauen und mit einfachen Yoga-Übungen können wir für uns eine ausgewogene Beweglichkeits-Kraft-Praxis schaffen.


Außerdem warten auf dich eine wunderschöne Umgebung für Spaziergänge und Ruhepausen.

Sport- & Aktivprogramm

Unterkunft

Das Haus Birnbaum ist ein gemütlich und geschmackvoll gestaltetes Yogahaus im Havelland nahe Berlin. Für die Kurse gibt es einen großen Yogaraum mit Holzboden, zum Schlafen individuelle Zimmer einzeln oder doppelt, mit eigenem Bad oder Gemeinschaftsbad für maximal 18 Personen. Es sind ausreichend Ruhezonen und Aufenthaltsräume innen und draußen vorhanden. In den Wald oder zum See ist es nicht weit.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Terrasse

Wintergarten

Garten

Organischer Garten

Hängematten

Chill-out Bereich

Lounge

Gemeinschaftsküche

Yoga-Bereich

Yoga Shala

Yogamatten

Yogablöcke & -Decken

Magazine & Zeitungen

WLAN

Nichtraucherunterkunft

Parkplätze

Kaffee- & Teezubehör

Umgebung & Aktivitäten

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