30 Tage Ashtanga Yoga Retreat: Der achtgliedrige Pfad des Yoga

Löse dich aus den Zwängen unserer heutigen Gesellschaft und tauche mit uns für einen Monat in die Welt des Yoga ein. Der Fokus liegt dabei auf dem traditionellen achtgliedrigen Pfad des Yoga. Freu dich auf ein tiefgreifendes Studium, eine intensive Praxis und Erholung im Herzen des Dschungels auf der Trauminsel Koh Phangan.

Kes und Teresa empfangen dich mit offenen Armen in ihrem Familien-Yogihaus. Sie sind deine Gastgeber:innen und bringen über 30 Jahre Erfahrung im Unterrichten mit. Ihre Ashtanga Yoga Ausbildung haben sie in Indien bei Paramaguru R. Sharath Jois, dem Enkel und Schüler des größten Ashtanga-Meisters K. Pattabhi Jois, absolviert. Für sie gibt es nichts gröeres, als ihren großen Wissensschatz an dich weiterzugeben und nach der wahren yogischen Philosophie zu leben. Deine Reise ist ihre Reise!

Dein Yogaprogramm folgt einer bestimmten Routine mit aufeinander aufbauenden Einheiten.  Konkret erwarten dich von Montag bis Freitag täglich zwei Yoga Einheiten, Pranayama und Meditation, sowie Vertiefungen zu verschiedenen inhaltlichen Themen, wie die yogische Philosophie oder Einblicke in Ayurveda. Zur Entspannung und Regeneration kannst du unseren Pool, unser Eisbad und unser Kräuter-Dambpfbad nutzen. Auch die Hängematten mit Blick auf den umliegenden Dschungel laden zum Entspannen ein. Für eine gesunde Ernährung sorgt unser Restaurant mit Rohkost-, veganen- und vegetarischen Gerichten.

Tauche mit uns ein in den achtigliedrigen Pfad des Yoga und erlebe die Kunst der Selbstheilung durch Yoga, Pranayama und Meditation!