300 Stunden Chakra Yoga Teacher Training im Ashram

Dieses Programm richtet sich an Yogalehrer:innen, die ihr eigenes Wissen und ihre Praxis vertiefen und subtilere Aspekte der Yogapraktiken kennenlernen wollen, sowie neue Inspiration und Unterstützung für ihren eigenen Unterricht erhalten möchten. Es eignet sich auch für erfahrene Yogapraktizierende, die neben den Asanas auch andere Praktiken erkunden möchten.

Wir werden uns in diesem Programm auf die Chakras und chakraorientierte Praktiken, Klangheilung, Mantras und Sanskrit, Vedanta (Yogaphilosophie), feinstoffliche Anatomie, Meditation und Yoga Nidra konzentrieren. Dharma Yoga wird die Haupt-Asana-Praxis sein, auf die wir uns in den Morgenstunden konzentrieren werden. Dharma Yoga ist eine herzöffnende und bewusstseinserweiternde Yogapraxis nach den Lehren von Sri Dharma Mittra, der seit 55 Jahren Yoga unterrichtet. Es ist ein gemischter Stil aus Hatha und Vinyasa. Abends werden wir Yin Yoga praktizieren.

Bei den Chakra-Praktiken werden wir verschiedene Mudras, Körperhaltungen, Pranayamas, Konzentrationen (Dharana) sowie Klänge verwenden, um die acht Hauptchakras zu stimulieren. Wir werden das Sanskrit-Alphabet lernen und mit diesen Klängen in die Klangblätter der Chakras eintauchen, eine uralte Praxis, um diese Energie- und Bewusstseinszentren wieder zu verbinden und zu stimulieren.

In der Klangheilung werden wir Klänge aus wissenschaftlicher Sicht kennenlernen, aber auch Klänge mit unseren eigenen Stimmen erforschen, sie spielerisch entwickeln und ihre Heilkraft erfahren. Wir werden eine Einführung in die Sanskrit-Sprache und die richtige Aussprache erhalten und einige der grundlegenden vedischen Mantras lernen.

Advaita Vedanta ist die vedische Philosophie, die uns helfen kann, einen spirituellen Lebensstil zu führen und unser Leben auf die Befreiung hin zu arbeiten. Wir werden in diesem Programm Texte aus dem Vedanta und der Yoga-Philosophie behandeln.

Die Teilnehmer:innenzahl ist auf 20 Personen begrenzt. So können wir sicherstellen, dass wir jedem/jeder Schüler:in die Aufmerksamkeit und Unterstützung geben, die er oder sie in dieser ganz besonderen Zeit braucht.

Während dieses Kurses wirst du die Gelegenheit haben, das tägliche Leben eines Yogis zu erleben, ein Eintauchen in die Transformation zu einem yogischen Lebensstil. Dazu gehören viele Übungsstunden, Satvic-Vegetarisches und nahrhaftes Essen, frei von jeglichen verarbeiteten Produkten, frisch und voller Liebe. Die Umgebung des Flusses Ganga und anderer Ashrams wird es dir ermöglichen, dich durch die Elemente der Natur mit deinem tiefsten Selbst zu verbinden und die heilende und transformierende Kraft von Mutter Ganga zu erfahren.