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300h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training auf Koh Phangan

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Teresa

Wir leben nach der wahren yogischen Philosophie und sehen deine Reise auch als unsere Reise an. quote

Zusammenfassung

Willst du den nächsten Schritt deiner persönlichen Yogareise machen und schon bald selbst unterrichten oder deinen Unterricht auf das nächste Level haben? Mit unserem durch die Yoga Allianz zertifizierten 300 Stunden Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training tauchst du tief in die Welt des Yoga ein und lernst, wie du Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation unterrichtest. Der achtgliedrige Pfad des Yoga spielt dabei genauso wie Yoga Philosophie eine zentrale Rolle.

Deine Gastgeber:innen und Lehrer:innen für das Training sind Kes und Teresa. Beide unterrichten schon seit über 30 Jahren Yoga und haben ihre Yoga Ausbildung in Indien bei Paramaguru R.Sharath Jois, dem Enkel und Schüler des größten Ashtanga Meisters K. Pattabhi Jois, absolviert. Zusätzlich sind beide mit 500 Stunden Advanced Ashtanga Vinyasa durch die IIYA Yoga Alliance zertifiziert. Sie leben nach der wahren yogischen Philosophie und freuen sich darauf, ihren gesamten Wissensschatz an dich weiterzugeben.

Unser Yoga Teacher Training führt dich auf die Paradiesinsel Koh Phangan. Wir empfangen dich in unserem Familien-Yogihaus in einer einzigartigen Lage mitten im Dschungel. Während unser Restaurant dich mit veganen und vegetarischen Rohkost-Gerichten verwöhnt, laden unser Pool, das Kräuter-Dampfbad, das Eisbad und die vielen Hängematten zum Entspannen und Regenerieren ein.

Nach den fünf Wochen wirst du auf einen ganz neuen Wissensschatz zurückgreifen und kaum abwarten können, das Gelernte an deine eigene Schüler:innen weiterzugeben.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 2 Terminen statt:

05.07.2026-09.08.2026

15.11.2026-19.12.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 35 und 36 Tage gebucht werden.

Ort:

Koh Phangan, Thailand

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstück, Tägliches Mittagessen und Jeden Freitag Abend indisches Buffet

Durchschnittsalter:

19 - 55 Jahre

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Das 300 Stunden Ashtanga Vinyasa Teacher Training geht über fünf Wochen und eignet sich für fortgeschrittene und erfahrene Yogis und Yoginis, die ihre eigene Asana-, Pranayama- und Meditations-Praxis entwickeln und unterrichten möchten. Am Ende deiner Zeit erhältst du ein offizielles Pro-Teacher Zertifikat der Yoga Allianz.

Inhalte & Ziele

Das Ziel unseres Ashtanga und Vinyasa Teacher Trainings ist, dass du im Anschluss auf einen tiefen Wissenschatz zurückgreifen kannst und dich sicher im Unterrichten beider Stile - Ashtanga und Vinyasa Yoga - fühlst. Konkret erwarten dich folgende Inhalte und Ziele:

Lerne, wie du deine eigenen Yoga Einheiten planst und aufbaust
Verstehe, wie du Schüler:innen durch die verschiedenen Asanas, Techniken und Übergänge führst
Gewinne Einblicke in die verschiedenen Methoden zu Unterrichten und finde deinen Weg
Übe das Unterrichten von Ashtanga und Vinyasa Yoga in der Praxis
Lerne, wie du Asanas und Posen sicher und richtig korrigierst
Entwickel Verständnis für die Anatomie von Menschen
Verstehe den Körper und seine Bewegungen
Finde deine Stimme zum Unterrichten
Verstehe wie Yoga als Business funktioniert

Ablauf

Das Programm geht wöchentlich von Montags bis Samstags. Sonntags ist nach der Tradition im Ashtanga Yoga Ruhetag beziehungsweise Zeit, um sein Wissen eigenständig zu vertiefen. An den anderen Tagen erwartet dich folgende Routine:

Dein Tag startet mit einer Ashtanga Yoga Einheit im Mysore-Stil, dem traditionellen Weg, die Ashtanga Sequenzen zu lernen. Die Praxis geht über 90 Minuten und baut aufeinander auf.
Nach einer kurzen Pause erwarten dich 60 Minuten Pranayama und Meditation, um die verschiedenen Techniken zu vertiefen und zu etablieren.
Nach dem Frühstück geht es weiter mit Yoga Philosophie. Eine zentrale Rolle spielt dabei der achtgliedrige Pfad des Yoga, auch bekannt als “das “Ashtanga Yoga System”.
Nachmittags liegt der Schwerpunkt auf den oben beschriebenen Zielen und Inhalten. Angefangen mit Anatomie und dem Aufbau einer Yoga Einheit, über das Finden deiner Stimme und den richtigen Weg zu korrigieren, bis hin zum praktischen Unterrichten in beiden Stilen. Dienstags und Samstags erwarten dich zudem Vinyasa Yoga Einheiten.

Unterkunft

Herzlich Willkommen in unserem Yogi-Familienhaus mitten im Dschungel auf der Trauminsel Koh Phangan. Hier kannst du dich auf eine familiäre und ruhige Atmosphäre einstellen. Um dich herum blickst du auf tropisches Grün und kannst die Vögel beim Zwitschern belauschen. Neben unserer offenen Yoga Shala kannst du dich auf einen Pool, ein Kräuter-Dampfbad und ein Eisbad freuen. Unser Restaurant und der Chill-out-Bereich bieten Raum für Begegnungen, während unsere Hängematten der ideale Ort sind, um sich zurückzuziehen. Für die Zimmer hast du die Wahl zwischen einem Einzelzimmer mit einem geteilten oder privaten Badezimmer oder einem Doppelzimmer mit privatem Badezimmer.

Einzelzimmer mit geteiltem Bad

Privat

Buchbar für 1 Person

Privates Zimmer für eine Person mit geteiltem Badezimmer. Das gemütliche Zimmer ist einfach gehalten, komfortabel und sauber und mit einer Klimaanlage ausgestattet. Das Badezimmer teilst du mit anderen Gästen.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Klimaanlage

Zimmer mit privatem Bad

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Privates Zimmer für eine oder zwei Personen mit privatem Badezimmer. Das gemütliche Zimmer ist einfach gehalten, komfortabel und sauber und mit einer Klimaanlage ausgestattet. Das private Badezimmer ist im Zimmer selbst gelegen.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Klimaanlage

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool
Massagebereich
Dampfbad
Hängematten
Chill-out Bereich
Restaurant
Yoga Shala
Yogamatten
Yogablöcke & -Decken

Verpflegung

Tägliches Frühstück und Mittagessen sind genau wie Freitag Abends ein indisches Buffet im Preis enthalten. Gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Daher bieten wir dir auch eine Auswahl an veganen-, vegetarischen- und Rohkost-Gerichten mit dem Fokus auf eine gesunde, kreative und nahrhafte Küche.

Abends kannst du entweder zu einem fairen Preis bei uns im Restaurant essen oder eine der Alternativen bei uns in der Umgebung nutzen. Einerseits wartet direkt gegenüber ein typisch thailändisches Restaurant, andererseits bieten insbesondere die umliegenden Strände eine Auswahl an Restaurants und Cafés.

Tägliches Frühstück:

Im Preis enthalten

Tägliches Frühstück

Im Preis enthalten

Tägliches Mittagessen:

Im Preis enthalten

Tägliches Mittagessen

Im Preis enthalten

Jeden Freitag Abend indisches Buffet:

Im Preis enthalten

Jeden Freitag Abend indisches Buffet

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Rücksichtnahme auf Allergien
Vegan
Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Unser Yogi-Familienhaus liegt im Westen der Trauminsel Koh Phangan. Mitten im Dschungel, umgeben von tropisch grüner Natur, begrüßen wir dich hier in unserem kleinen Paradies.

Neben unserem Programm und der entspannten Zeit am Pool, im Dampfbad oder in der Hängematte, lädt die Natur genau wie die Strände der Umgebung zum Erkunden und Entdecken ein. Hier stößt du auf tropische Pflanzen, Wasserfälle und weiße Traumstrände. Die nächsten Strände sind “Haad Salad” und “Mae Haad”. Mit dem Roller brauchst du fünf Minuten, zu Fuß ungefähr dreißig.

Da Sonntag unser Ruhetag ist, bietet sich das ideal für Ausflüge oder Wanderungen an. Gerne versorgen wir dich vor Ort mit den besten Tipps.

Im Preis enthaltene Leistungen

35 Nächte Unterkunft umgeben von der Natur mit Pool, Dampfbad und Eisbad
300 Stunden Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training mit offiziellem Zertifikat durch die Yoga Allianz
Tägliches Frühstück und Mittagessen
Jeden Freitag Abend indisches Buffet

Anbieter:in ist Teresa

Teresa und Ken haben das Yogi-Familienhaus auf Koh Phangan im Jahr 2000 gemeinsam gegründet. Beide sind leidenschaftliche Yogalehrer:innen, die auf mehr als 30 Jahre Erfahrung zurückblicken können und ihre Ashtanga-Ausbildung in Mysore in Indien bei Paramaguru R. Sharath Jois, dem Enkel und Schüler des größten Ashtanga-Meisters K. Pattabhi Jois, absolviert haben.

Nach mehreren Jahren der Ausbildung erhielt Kes im März 2016 von seinem renommierten Lehrer R. Sharath Jois die Zulassung zu unterrichten. Zusätzlich dazu ist er zertifiziert mit 500 Stunden Advanced Ashtanga Vinyasa durch die IIYA Yoga Alliance.

Teresa kommt ursprünglich aus dem Bereich der darstellenden Künste, bevor sie nach ihrem Studium am Laban Center of Movement and Dance in London den Yoga Pfad für sich entdeckt hat. Neben ihrem Diplom in Tanztheater und -unterricht gehören mittlerweile eine 200 Stunden Hatha Yoga BSYA und eine 500 Stunden Advanced Ashtanga Vinyasa IIYA Yoga Alliance zu ihren Qualifikationen. Teresa ist zudem eine Meisterin/ Lehrerin in Reiki und dem Seichem Tera-mai System der natürlichen Heilung.

Teresa und Ken empfinden es als großes Privileg, ihren großen Wissensschatz an Menschen aus aller Welt weitergeben zu dürfen und so gemeinsam nach der wahren yogischen Philosophie leben zu können. Deine Reise ist auch ihre Reise!

Erfahre mehr über Teresa

Anreise

Unser Yogi Haus liegt im Westen der Trauminsel Koh Phangan zwischen den beiden Stränden “Haad Salad” und “Mae Haad”. Der einfachste Weg nach Koh Phangan führt dich über die Nachbarinsel Koh Samui. Von hier aus gibt es verschiedene Fährverbindungen zum Thong Sala Pier bei uns auf Koh Phangan. Sobald du am Pier angekommen bist, warten zahlreiche Taxen auf dich, die dich direkt zu uns bringen. Alternativ können wir dir auch gerne einen Transfer organisieren. Schreibe uns dafür einfach eine Nachricht im Anschluss an deine Buchung.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine Mindestteilnehmerzahl für die Reise?

Ist die Anreise in meiner Buchung enthalten?

Hier wirst du sein

Koh Phangan - Insel des Yoga

Vielfältige Retreats, tropische Natur und herzliche Gemeinschaft: Auf Koh Phangan findest du Yoga in all seinen Facetten - und deine persönliche Oase.

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