Unsere wunderschöne Privatvilla mit einem atemberaubenden Pool mit Blick auf die Landschaft lädt zum Entspannen ein und bietet dir viel Zeit unter der wärmenden portugiesischen Sonne. Außerdem gibt es einen Jacuzzi, eine Sauna und viel Platz im Freien, um sich zu entspannen und mit anderen Yogis zu plaudern.

Pool

Whirlpool

Wellnessbereich

Massagebereich

Sauna

Sonnenterrasse

Sonnenstühle

Außenduschen

Sonnenschirme

Yoga-Bereich

Yoga Shala

Yoga Pavillon

Yogamatten

Yogablöcke & -Decken

WLAN

Nichtraucherunterkunft

Parkplätze

Kaffee- & Teezubehör

Wenn du deine Privatsphäre bevorzugst, buche dein eigenes Zimmer mit einem Doppelbett, in dem du dich ausruhen und erholen kannst. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und eine Terrasse (manche haben eine eigene kleine Terrasse mit einem Stuhl oder einer Sonnenliege und manche teilen sich eine größere Terrasse mit anderen Zimmern). Einige Zimmer befinden sich im Obergeschoss, andere im Gartengeschoss. Wir vergeben die Zimmer nach dem Prinzip "Wer zuerst kommt, mahlt zuerst".

Privatzimmer mit Queen-Bett

Du teilst dir das geteilte Zweibettzimmer mit zwei Einzelbetten mit einer weiteren Person. Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und eine Terrasse (manche haben eine eigene, sehr kleine Terrasse mit einem Stuhl oder einer Sonnenliege und manche teilen sich eine größere Terrasse mit anderen Zimmern). Einige Zimmer liegen im Obergeschoss, andere auf der Gartenebene.

Geteiltes Zweibettzimmer

individual

Brunch

Abendessen

Säfte

Tee & Kaffee

Gefiltertes Wasser

Snacks

Nach dem morgendlichen Training versorgen wir dich mit einem großen, gesunden Brunch aus saisonalen und regionalen Zutaten, um deinen Körper mit allem zu versorgen, was er nach einem Morgen voller Bewegung braucht. Wir gehen auf alle Ernährungsbedürfnisse ein, sodass du dir um Nichts Sorgen machen musst. Zum Brunch gehören Eier, frisches Obst, Superfood-Smoothies, eine große Auswahl an Detox-Tees, Joghurt, Müsli, Brot, hausgemachte Marmelade, Salate und vieles mehr. Da wir es für die zweite Praxis gerne etwas leichter halten (mit vollem Magen Yoga zu praktizieren ist nicht empfehlenswert), servieren wir am Nachmittag frische, langsam gepresste Säfte und gesunde Snacks. Nach der letzten Praxis des Tages treffen wir uns zu einem gemeinsamen Abendessen, das in der Regel aus einer Suppe, einem Salat, einem Hauptgericht und einem gesunden Nachtisch besteht.

Vegetarisch

Vegan

Estr. do Belmonte 29, 8500 Portimão, Portugal

Teresa

Wir geben dir alles, was du brauchst, um dich geerdet, ausgeglichen, zufrieden, gesund und stark zu fühlen.

Alleinreisende

Paare

Freund:innen

Gruppen

Teresa ist zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Ashtanga und Creative Vinyasa Flow. Ihre erste 200h-Ausbildung in Ashtanga absolvierte sie in Indien bei Namito, einem lebenslangen Schüler von Iyengar, und ihre zweite Ausbildung in Bali in Hatha Vinyasa. In den letzten 7 Jahren reiste und unterrichtete Teresa in Deutschland, Kanada, Costa Rica, Panama, Bali, Mexiko und Portugal. Ihre Kurse helfen dir, deinen Körper und Geist zu stärken, deine Flexibilität zu erhöhen, an deinem Atem zu arbeiten und mehr Selbstliebe, Akzeptanz und inneren Frieden zu finden. Teresa arbeitet auch mit ihren Kunden in der Ernährungs- und Lebensberatung im Einzelgespräch. Sie ist eine leidenschaftliche Vollwertköchin und liebt es, neue Rezepte zu kreieren, die von ihren Weltreisen inspiriert sind und - als Gesundheitsfanatikerin und Ernährungsberaterin - immer eine gesunde Note haben.

Teresa Kasel-Seibert

Gloria ist eine erfahrene Yogalehrerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin CNP und eine roh-vegane Köchin.Sie kommt aus Italien und man merkt ihr die italienische Leidenschaft in allem an, was sie tut: vom Unterrichten von Yoga über die Zubereitung von leckeren veganen Mahlzeiten bis hin zur Unterstützung von Menschen beim Aufbau eines gesunden Lebensstils. Schon als kleines Kind wollte sie immer dafür sorgen, dass sich alle wohl fühlen, glücklich sind und immer gutes Essen haben. Das ist ihr geblieben und sie hat einen Weg gefunden, ihre Leidenschaften zu ihrem Beruf zu machen. Ihr Unterrichtsstil ist sehr vielseitig und einzigartig. Sie unterrichtet Ashtanga, Vinyasa, Haha, Yin und Restorative Yoga, hat sich aber auf Vinyasa Power Flow spezialisiert. Die Art und Weise, wie sie fließt, ist jedoch sehr mit dem Atem, der Bewegung des Körpers, dem Tanz, den ursprünglichen Bewegungen und dem höheren Selbst verbunden und sie legt großen Wert auf die Ausrichtung. Ihre Stärke ist die Flexibilität, die sie in jungen Jahren als klassische Balletttänzerin entwickelt hat. Gloria hat 2013 mit Yoga angefangen und hat zwei YTT auf dem Buckel. In Indien: Abhinam Yoga 200hrs Ashtanga Vinyasa und in Kolumbien: Inbound Yoga Hatha 200hrs. Beide sind bei der Yoga Alliance registriert und sie hat auch eine Fortbildung in Thailand absolviert. Gloria verließ Italien im Alter von 25 Jahren und reiste und unterrichtete Yoga in Australien, Europa und Kanada, wo sie als roh-vegane Köchin und Yogalehrerin arbeitete und ganzheitliche Ernährung am Institute of Holistic Nutrition in Vancouver studierte. Sie schloss das Programm im April 2020 ab. In den letzten 6 Jahren hat sie auf der ganzen Welt in tollen Studios wie Breathe Squamish und online für Studios oder ihre eigenen Online-Kurse unterrichtet. Neben Yoga, gesundem Kochen und Ernährung sind Fotografie und Reisen ihre größten Leidenschaften. Vor allem Reisen inspirieren sie immer wieder zu neuen Yogamethoden und Rezepten, da sie jedes Yogastudio und jedes vegane Café in der Stadt besucht und dabei immer etwas Neues lernt. Ihre Schule ist die Welt da draußen. Gloria hat so viel Leidenschaft in ihrem Herzen, wenn es darum geht, Menschen mit Essen zu erziehen, aktiv zu bleiben, sich selbst zu lieben und gesunde Gewohnheiten zu pflegen. Sie strebt danach, alles mit Liebe zu tun, sie ist begeistert von dem, was sie tut und vom Leben, so dass auch du begeistert sein wirst. Sie ist sehr professionell, ruhig und konzentriert, aber gleichzeitig bringt sie dich mit ihrer sprühenden Persönlichkeit zum Lachen, während du all diese Dinge lernst.

Gloria Gaspari

Kaffee/Tee Wir empfehlen, vor dem Training heißes Wasser mit Ingwer und Zitrone zu trinken.

Yoga-Praxis am Morgen

Leckerer & nahrhafter Brunch

Tägliche Aktivitäten/Ausflüge (je nach Tag) / freie Zeit

Snacks am Nachmittag

Armbalance/Inversions Workshops (an 2 Tagen)

Vinyasa Creative Flow (an Nicht-Workshop-Tagen)

Restorative/Yin (an Workshop-Tagen anstelle von Vinyasa Flow)

Am letzten Tag beenden wir den Retreat mit einer Zeremonie mit Kakao und schönen Ritualen, die den Körper bewegen und den Retreat auf die entspannendste Art und Weise beenden

Yoga- und Ernährungs-Retreat für Fortgeschrittene in Portugal

Bitte buche deine Flüge so, dass du am Flughafen Faro ankommst, der weniger als eine Autostunde von unserer Unterkunft entfernt ist.Wir helfen dir gerne, den Transport zur Villa zu organisieren (nicht im Preis enthalten). Nach der Buchung senden wir dir die genaue Adresse der Villa zu.

Yoga- und Ernährungs-Retreat für Fortgeschrittene in Portugal

Zusammenfassung

Fakten zu der Reise

Umgebung & Aktivitäten

Aktive Traumurlaube

Flexible Buchungen

Authentische Erlebnisse