Allgäuer Winteridylle: Yoga & Schneeschuhwandern auf 1300 Metern

Jeder kennt es: Die guten Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst und genauso schnell wieder vergessen. Zwischen Alltag, Arbeit und Verpflichtungen fehlt oft der Raum, um wirklich bei sich anzukommen und Neues dauerhaft zu verankern. Genau hier setzt unser dreitägiges Yoga- und Achtsamkeits-Retreat auf der Köpfle Alpe bei Balderschwang an. Wir verbinden Yoga, Meditation und Schneeschuhwandern mit wohltuenden Wellnessmomenten und inspirierendem Basiswissen rund um gesunde Ernährung und Routinen für den Alltag. So entsteht eine Auszeit, die nicht nur entspannt, sondern nachhaltig wirkt.

Die Köpfle Alpe, ein liebevoll saniertes Juwel auf fast 1300 Metern Höhe, liegt inmitten der Allgäuer Berge und ist ein Ort, der Ruhe und Kraft zugleich ausstrahlt. Das traditionsreiche Haus wurde 2022 vollständig modernisiert und bietet heute alles, was Körper, Geist und Seele brauchen: geschmackvolle Zimmer im alpinen Stil, einen traumhaften Wellnessbereich mit Sauna und Außen-Whirlpool, gemütliche Gasträume und eine Lounge mit offenem Kamin zum Zurücklehnen nach einem erfüllten Tag. Auch kulinarisch bleibt kein Wunsch offen. Die ehrliche Alpenküche überzeugt mit frischen, regionalen Zutaten aus dem Allgäu und der Umgebung. Vom Frühstück mit Bergblick über die Nachmittagsjause bis hin zum Abendessen bei Sonnenuntergang erlebst du Genuss, der echt und unverfälscht ist.

Dazu kommen tägliche Yoga-Einheiten, geführte Meditationen und Zeit in der Natur beim Schneeschuhwandern, Spazierengehen oder einfach beim stillen Blick über die weißen Gipfel. Dein Yogalevel spielt dabei keine Rolle, auch absolute Beginner:innen sind herzlich willkommen. Wir üben vor allem Yin Yoga, einen ruhigen, passiven Stil, der tief ins Bindegewebe wirkt und dich sanft in die Entspannung führt.

Und das Beste: Schon die Anreise ist Teil der Erfahrung. Dein Gepäck reist bequem mit der Materialseilbahn voraus, während du mit Schneeschuhen hinauf zur Alpe gehst, Schritt für Schritt hinein in die Stille, hinaus aus dem Alltag. Was dich erwartet: Ruhe, Bewegung, Genuss und Wärme. Ein Wochenende, das dich erdet, stärkt und dir zeigt, wie schön es ist, einfach im Moment zu sein.

Krankenkassenzuschuss

Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-1RHT1L). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten beträgt 200,00 € und wird von den Krankenkassen (teilweise bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.

HINWEIS: Bitte frage vorab bei deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kompakt-Kurs bezuschusst (Suche mit der Kurs-Nummer KU-ST-1RHT1L oder mit der PLZ 87538 und Filter Kompakt-Angebote). Wenn du an mindestens 80% der Yoga-Einheiten teilnimmst, bezuschusst dir deine Krankenkasse bis zu 100% der Yoga-Kursgebühr. Nach Beendigung des Retreats erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bei Fragen wende dich bitte direkt an deine Yogalehrerin Sabine (Tel: 0170 3541471).