Alpine Balance: Skifahren und Yoga im Herzen der Dolomiten

Dieses Retreat vereint die Vitalität des Wintersports mit der Achtsamkeit der Yogapraxis. Skifahren schenkt dir Dynamik, Naturerlebnis und Freude in Bewegung, während Yoga und Pranayama den Körper regenerieren, die Atmung vertiefen und den Geist zur Ruhe bringen. Zusammen entsteht ein harmonisches Wechselspiel von Aktivität und Entspannung, das dich während der ganzen Woche trägt.

Skifahren

Sechs Tage lang begleitest du Paula, die seit über zehn Jahren in den Dolomiten lebt und jeden Hang, jede Hütte und jede Panoramaroute kennt. Von einem sanften Einstieg bis hin zu abwechslungsreichen Touren im Dolomiti Superski Karussell erlebst du ein maßgeschneidertes Guiding, das dich zu den schönsten Pisten und den besonderen, oft verborgenen Plätzen führt.

• Zugang zu über 1.200 km Pisten und 450 Liften
• Vielfältige Abfahrten: von schwarzen Profi-Strecken über breite Genussabfahrten bis zu Snowparks und Flutlichtpisten
• Einkehr in urige Hütten mit ladinischen Spezialitäten
• Unvergessliche Panoramen zwischen Marmolata, Sellaronda und Lagazuoi

So wird jeder Tag zu einer neuen Entdeckungsreise, sportlich, genussvoll und tief verbunden mit der Bergwelt.

Yoga und Pranayama

Die tägliche Yogapraxis unterstützt dich dabei, die Erlebnisse auf der Piste zu integrieren und Körper sowie Geist in Balance zu bringen. Nach intensiven Skitagen helfen sanfte Dehnungen und Yin-Sequenzen, Verspannungen zu lösen, während Pranayama dir neue Energie schenkt und dich innerlich zentriert.

Yogastile im Retreat:

• Yin Yoga – eine ruhige, tiefe Praxis mit langen Dehnungen, ideal zur Entspannung nach dem Skifahren
• Stretch und Soft Flow – sanfte, fließende Abfolgen für Beweglichkeit und Regeneration
• Pranayama – Atemtechniken für Klarheit, Vitalität und innere Ausgeglichenheit

Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie für alle Level geeignet sind, egal, ob du Yoga-Erfahrung mitbringst oder zum ersten Mal praktizierst.

Arabba liegt im Herzen der Dolomiten – einem UNESCO-Welterbe und einem der schönsten Skigebiete der Welt. Die Dolomiten, oft als die schönsten Berge der Welt beschrieben, sind ein Ort der Kraft – wild, ursprünglich und zutiefst inspirierend. Zwischen grünen Almen, klaren Gebirgsflüssen, urigen Berghütten und verwunschenen Tälern entfaltet sich ein Panorama, das jeden Tag aufs Neue verzaubert.

In den nahegelegenen Tälern – Val Gardena, Val di Fassa, Val Badia oder dem Pustertal – findest du ursprüngliche Dörfer, lebendige ladinische Kultur und herzliche Gastfreundschaft, die tief verwurzelt ist in der alpinen Tradition.

Neben dem Skifahren kannst du:

• durch romantische Winterlandschaften spazieren
• die ladinische Kultur und Gastfreundschaft erleben
• Après-Ski auf sonnigen Terrassen genießen
• unvergessliche Ausblicke auf die Sellagruppe und die Marmolata sammeln