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Bewusste Auszeit: Atem, Klang und Yoga in Vorarlberg

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Lisa Maria

In der Harmonie unserer Verbindung liegt die Kraft, eine neue Welt zu erschaffen. quote

Zusammenfassung

An einem liebevollen Platz am Rande des Breitenberges erwartet dich eine tief nährende Auszeit voller Achtsamkeit, bewusster Bewegung und innerer Klärung. In einer kleinen, achtsamen Gruppe begibst du dich auf deine persönliche Reise zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Verbundenheit – getragen von Präsenz und einem Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Du startest morgens mit Soma Yoga, Meditation und sanften Atemübungen in den Tag. Anschließend tauchst du im geschützten Rahmen des GO-Prozesses in deine innere Welt ein: Du löst, was gehen will, und stärkst, was in dir neu wachsen darf. Danach genießen wir gemeinsam das Buffet. Abends integrierst du das Erlebte durch Meditation, achtsame Bewegung und die Aktivierung deines „Ich bin“-Kraftfeldes durch die Urstruktur – sodass sich deine innere Ordnung auch körperlich verankern kann.

Lisa Maria und ihr Team begleiten dich einfühlsam und individuell, egal ob mit Yoga-Erfahrung oder als Neuling. Die Praxis aus Soma Yoga, bewusster Wahrnehmung und innerer Ausrichtung bringt dich zurück in deinen natürlichen Fluss, erdet dich und stärkt deine Energie auf eine ruhige, nachhaltige Weise.

In deiner freien Zeit kannst du im Naturgarten am Teich auftanken, wandern gehen oder einfach in die Stille sinken. Wenn du dir eine Auszeit wünschst, die dich körperlich, emotional und auf tiefer Ebene berührt, bist du hier genau richtig.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 4 Terminen statt:

14.04.2026 - 17.04.2026

19.05.2026 - 22.05.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 4 Tage gebucht werden.

Ort:

Dornbirn, Vorarlberg, Österreich

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstücksbuffet und Gesunde Snacks und Getränke

Durchschnittsalter:

25 - 75 Jahre

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Du startest deinen Tag mit einer wohltuenden Einheit aus sanftem Yoga, Meditation und sanften Atemübungen. Diese Praxis am Morgen bringt dich in deinen Körper, klärt deinen Geist und öffnet dein Herz für das, was kommen darf. Ganz gleich, ob du Yoga-Erfahrung mitbringst oder ganz neu beginnst: Die Einheiten sind so gestaltet, dass du intuitiv folgen kannst. Hier Im Fokus steht nicht Leistung oder Dehnung, sondern das bewusste Spüren und Umlernen von Bewegungsmustern im Nervensystem. Jetzt nähren wir uns mit einem guten Smoothie, danach geht es in die Tiefe: Im GO-Prozess erforschst du in einem achtsamen, sicheren Raum deine inneren Themen – ehrlich, sanft und transformierend. Was du nicht mehr brauchst, darfst du hier loslassen. Was du suchst, darfst du entdecken. Abends runden wir den Tag mit wechselnden Einheiten ab – ob Klangmeditation, ein Aktivierung deiner inneren Ordnung oder eine intensive Breathwork-Session. All das hilft dir, loszulassen was nicht mehr dient, Facetten zu integrieren die Spannung in dir erzeugen und Freiheit zu wählen. Jetzt ist Zeit für Genuss: Brunchtime.

Ich bin Kraftfeld Aktivierung durch die Urstruktur

In dieser Praxis aktivierst du dein „Ich bin“-Kraftfeld über die Urstruktur – die ursprüngliche, in dir angelegte Ordnung. Durch klare Ausrichtung und innere Präsenz wird dein Körper zum Anker für diese Qualität, sodass du dich zentriert, verbunden und kraftvoll erfährst. Es entsteht ein Raum, in dem sich deine natürliche innere Ordnung stabilisiert und du aus dieser Tiefe heraus wirkst.

Soma Yoga

Soma Yoga lädt dich ein, deinen Körper von innen heraus neu zu erfahren: durch langsame, bewusste Bewegungen und feines Spüren trittst du in direkten Kontakt mit deinem Nervensystem. Statt Leistung steht das Umlernen im Vordergrund – Spannungen dürfen sich lösen, während sich natürliche, effiziente Bewegungsmuster entfalten. So entsteht Schritt für Schritt ein stabiler Körperanker, der dich in eine ruhige, verbundene Balance zurückführt.

Freie Zeit

In deiner freien Zeit kannst du im Naturgarten am Teich auftanken, dich zurückziehen oder einfach nur dem Wind in den Bäumen lauschen.

Für wen ist dieses Retreat gedacht?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du …

dir eine tiefe Auszeit wünschst
bereit bist, alte Themen und Anspannungen loszulassen
innere Klarheit und neue Leichtigkeit finden möchtest
dich nach echter Verbindung mit dir selbst sehnst
deinen Körper sanft bewegen und energetisch aufladen willst

Unterkunft

Das Haus wurde in liebevoller Eigenregie erschaffen, mit viel Sorgfalt und überwiegend natürlichen Materialien. Im „heiligen Raum“ wurden rund drei Tonnen Lehm von Hand zu einem warmen, erdenden Boden verarbeitet. Hier verbinden sich Himmel und Erde zu einem Ort der Ruhe, Präsenz und Einheit.

Auch die Elemente sind spürbar: Feuer als Kraft der Transformation, etwa beim gemeinsamen Ausklang am Lagerfeuer. Wasser als Quelle von Reinigung und Belebung – im natürlichen Teich, am nahen Wasserfall und als reines, energetisiertes Trinkwasser. Und Luft, die dich umgibt: klar, weit und inspirierend, für neue Impulse und die nächsten Schritte auf deinem Weg.

Einzelzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Die geräumigen Zimmer verfügen über ein Doppel- oder zwei Einzelbetten und ein privates, modern gestaltetes Badezimmer. Von allen Zimmern hast du direkten Blick auf den Garten.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Das bietet dir diese Unterkunft:

Terrasse
Garten
Gemeinschaftszimmer
Yoga-Bereich
Yoga Shala
Yogamatten
Kaffee- & Teezubehör

Verpflegung

Während des Retreats wirst du liebevoll mit biologischer, vegetarischer und veganer Küche versorgt. Ein ausgiebiges Frühstücksbuffet am späten Morgen schenkt dir Kraft und Leichtigkeit für deinen Tag.

Zwischendurch stehen dir frisches Obst, kleine gesunde Snacks sowie Tee, Kaffee und Wasser zur Verfügung – achtsam ausgewählt und mit Liebe zubereitet. So darf auch die Verpflegung zu einem Teil deines Ankommens werden: genussvoll, bewusst und ganz im Einklang mit deinem Körper.

Tägliches Frühstücksbuffet:

Im Preis enthalten

Tägliches Frühstücksbuffet

Im Preis enthalten

Gesunde Snacks und Getränke:

Im Preis enthalten

Gesunde Snacks und Getränke

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreat liegt eingebettet in die ursprüngliche Natur des Vorarlberger Rheintals: ein geschützter Ort, an dem die Zeit langsamer fließt und du wieder mit dem lebendigen Rhythmus des Lebens in Kontakt kommst. Hier darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Vögel singen, das Licht tanzt durch die Bäume, und der Teich im Garten spiegelt dir die tiefe Seelenruhe.

Der Ort trägt spürbar eine Energie des Ankommens: klar, kraftvoll und zugleich weich. Ob im lichtdurchfluteten Seminarraum, in den liebevoll gestalteten Rückzugsorten oder bei einem Spaziergang durch die weite Landschaft, ein Ort für Stille, Transformation und für tiefe Verbindung.

Nicht weit vom Bodensee gelegen und doch fern vom Lärm des Alltags, ist dies ein Platz, an dem du auftanken, loslassen und dich auf deine persönliche Reise begeben kannst, begleitet von der ehrlichen Schönheit der Natur und einer Umgebung, die dich in deiner Tiefe sieht.

Im Preis enthaltene Leistungen

3 Übernachtungen im komfortablen Einzelzimmer
Tägliche SomaYoga- und Bewegungs-Einheiten
Breathwork-Session
Sound Healing & Stimmaktivierung
Tägliches Frühstücksbuffet
Gesunde Snacks und Getränke

Optionale Leistungen

30 Minuten WahrheitsRaum:

60 € pro Person

30 Minuten WahrheitsRaum

60 € pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Lisa Maria

Unser Yoga-Retreat bietet dir die Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und dich auf eine Reise der inneren Ruhe und Erneuerung zu begeben. Hier kannst du Körper und Geist in Einklang bringen und die Magie des Yoga erleben. Die erfahrenen Lehrer:innen begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Flexibilität, Stärke und innerem Frieden. In einer ruhigen Umgebung und harmonischen Atmosphäre kannst du dich voll und ganz auf deine Praxis konzentrieren. Neben den Yoga-Einheiten hast du die Möglichkeit, die wunderschöne Natur zu erkunden und dich mit der Umgebung und dir selbst zu verbinden. Dieses Retreat ist ideal für alle, die eine Auszeit suchen und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Lass dich von der Magie des Yoga verzaubern und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück.

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Anreise

Die Unterkunft befindet sich in Dornbirn, Vorarlberg – zwischen Bregenz und Feldkirch und nur wenige Kilometer von der Schweizer Grenze entfernt.

Mit dem Auto:

Wenn du mit dem Auto anreist, gib einfach die Adresse in dein Navigationsgerät ein (diese erhältst du nach der Buchung). Autobahnabfahrt: Dornbirn West.

Mit der Bahn:

Reise bequem mit dem Zug bis zum Bahnhof Dornbirn. Von dort sind es nur etwa 10 Minuten mit dem Taxi oder mit dem Stadtbus 202, Haltestelle Volksschule Wallenmahd, bis fas vor die Türe.

Häufig gestellte Fragen

Ich bin absolute:r Anfänger:in, ist die Reise für mich geeignet?

Ist die Anreise in meiner Buchung enthalten?

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