Alpenüberquerung für Frauen vom Reschenpass nach Tirano

Diese Alpenüberquerung führt dich auf gut 100 Kilometern und sieben Touren verteilt von dem kleinen Ort Mals bis nach Tirano. Wir widmen uns dem südlichen Teil einer Alpenüberquerung und folgen einer eher unbekannten Route von Südtirol über die Livigno Alpen in die italienische Provinz Sondrio.

Wanderroute

Deine Alpenüberquerung startet auf uralten Waalwegen in das schweizerische Val Müstair, einem UNESCO-Biosphärenreservat, das zu den artenreichsten Regionen im Alpenraum zählt.

Weiter geht es in das kleine Dorf Lü, anschließend überschreitest du den Ofenpass und von dort aus wanderst du in das entlegene Val Mora. Die Route führt dich zurück nach Italien mit Blick über den San Giacomo See.

Dich erwarten bunte Almwiesen und sprudelnde Bäche gefolgt von einem sanften Aufstieg mit grandiosem Blick auf die eisigen Gipfel der Dosdé. Nochmal wechselst du die Landesgrenze hinein in das schweizerische Val Campo. Freu dich auf die kristallklare Saoseo-Seen mit Blick auf die Berninagruppe.

Als eines der Highlights wanderst du zu den jahrtausendealten Gletschermühlen von Cavaglia, die von den schneebedeckten Gipfeln des 3905 Meter hohen Piz Palü überragt werden. Ihr nehmt euch zusätzlich Zeit für eine Wanderung auf dem Berninapass (Gletscherblick inklusive. Zudem ist hier die Fahrt mit der räthischen Bahn inklusive, eine einzigartige Strecke die als UNESCO-Weltkulturerbe ausgezeichnet ist.

Auf gut begehbaren Wegen geht es weiter nach Puschlav, einem geschichtsträchtigen Ort im gleichnamigen Tal. Hier besichtigst du eines der ältesten und besterhaltenen Bauernhäuser im Alpenraum, dessen Ursprünge bis ins Mittelalter reichen.

Der letzte Tag führt dich bei leichtem Gefälle an den Lago di Poschiavo und von dort aus weiter bis nach Tirano. Hier hast du die Möglichkeit, das belebte Städtchen zu erkunden, bevor du am darauffolgenden Tag die Heimreise antrittst.

Voraussetzungen

Aufgeteilt in sieben Touren verlangt die Route dir eine gute Ausdauer ab. Natürlich überwindest du auch Höhenmeter, jedoch sind diese eher zweitrangig. Wichtiger ist, dass du täglich die 15 - 20 Kilometer wandern kannst, ohne Probleme zu bekommen. Die reinen Gehzeiten beschränken sich auf meist fünf bis sechs Stunden, einmal auf knapp sieben Stunden. Auch als Wanderanfängerin ist diese Alpenüberquerung also machbar, technisch ist die Route nicht sehr anspruchsvoll. Es empfiehlt sich, maximal acht Kilogramm Gepäck mitzunehmen, damit du nicht unnötig Kraft verschwendest.