Warum Surfen und Yoga so gut zusammenpassen: Surfen fordert Balance, Fokus und Mobilität – Yoga schenkt dir genau das: Beweglichkeit in der Hüfte, Stabilität im Core und Ruhe im Kopf. Das Ergebnis sind schnellere Fortschritte im Wasser und weniger Muskelkater an Land.
Surfen
Jeden Tag gehst du für rund zwei Stunden ins Wasser. Vorab klären wir Spotwahl und Bedingungen, machen ein kurzes Warm-up und besprechen die wichtigsten Sicherheitsaspekte. Je nach Situation vor Ort kann Videoanalyse hinzukommen, damit du dein Bewegungsmuster direkt siehst und verbessern kannst. Passen Wind und Wellen einmal nicht, bieten die Coaches surfnahe Trainings an, so arbeitest du weiterhin an Technik, Balance und Timing.
Im Camp sind alle Levels gut aufgehoben: vom ersten Take-off bis zur Feinarbeit an Manövern. Der Unterricht wird von zertifizierten, engagierten Lehrer:innen geführt, die deinen Fortschritt und deine Sicherheit an erste Stelle setzen.
Equipment
Board und Neoprenanzug sind im Paket enthalten, damit du ohne Materialstress anreisen kannst. In Playa de Las Américas nutzt du die Infrastruktur unseres lokalen Surf-Centers: warme Duschen, Umkleiden, Schließfächer und einen Trainingsraum. Ideal, wenn du im Anschluss noch in die Stadt möchtest.
Strand-Transfers
Morgens bringt dich der Shuttle vom Camp zu den Unterrichtsstränden und nach der Session wieder zurück. Abhängig von deiner An- oder Abflugzeit ist zusätzlich eine optionale Extra-Surfstunde möglich.
Yoga
Von Montag bis Freitag nimmst du eine Yoga-Session pro Tag mit – ideal nach der Session, um Schultern, Rücken und Beinrückseiten zu öffnen und die Atmung zu vertiefen. Die Einheiten sind unabhängig von deiner Vorerfahrung und verbinden sanfte Mobilisation mit regenerativen Haltungen. Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte helfen dir dabei, Spannungen gezielt zu lösen. Geführte Atemübungen und eine kurze Endentspannung beruhigen dein Nervensystem, so startest du am nächsten Tag locker und fokussiert wieder ins Wasser.
Vor Ort kannst du dein Programm flexibel erweitern, etwa mit Skaten oder Ausflügen, um die Insel und ihre Küste noch besser kennenzulernen.