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Du sehnst dich nach Erdung, neuer Energie und Zeit in der Natur, in einer Umgebung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt?
Dann nimm dir diese besondere Auszeit in Kantabrien, speziell für Frauen. Inmitten sanfter Hügel, duftender Wälder und weiter Ausblicke findest du die perfekte Balance aus Bewegung, Regeneration und innerer Einkehr.
Dieses Retreat kombiniert geführte Wanderungen mit Yoga, Pilates, Functional Movement und erholsamen Momenten der Achtsamkeit.
Täglich erwarten dich belebende Morning-Sculpt-Sessions, Wanderungen durch die spektakuläre Natur sowie abendliche Restorative-Einheiten, die dich zur Ruhe kommen lassen.
Ein luxuriöser Spa-Tag, vollwertige pflanzenbasierte Ernährung und wohltuende Massagen runden diese Reise ab – für mehr Stärke, Gelassenheit und Lebensfreude.
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Profi
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 0 Terminen statt:
Reisedauer:
Diese Reise kann für Tage gebucht werden.
Ort:
Pontones, Kantabrien, Spanien
Verpflegung:
Inklusive Frühstück, Mittagessen oder Lunchpaket und Abendessen
Durchschnittsalter:
26 - 60 Jahre
Sprachen:
Dutch, English, Portuguese
Stornierungsbedingungen:
Moderat
Im Retreat enthalten sind zehn Bewegungseinheiten (Yoga, Pilates & Functional Movement), drei geführte Wanderungen, ein Spa-Tag in Thermalquellen sowie tägliche Entspannungsimpulse.
DIE YOGA-EINHEITEN
Die Tage beginnen um 8:00 Uhr mit aktiven Morning-Sculpt-Klassen: eine kraftvolle Mischung aus Yoga, Pilates, funktionalem Training und Atemarbeit. Diese Einheiten aktivieren deinen Körper und geben dir Energie für den Tag.
Am Abend erwartet dich eine sanfte, restorative Praxis zur Regeneration, Dehnung und inneren Zentrierung.
DIE YOGA ART: FUNCTIONAL MOVEMENT, PILATES & YOGA
Die morgendlichen Bewegungsklassen verbinden kraftvolle Elemente aus Pilates, Yoga und Functional Training. Ziel ist es, deine Körpermitte zu stärken, Flexibilität aufzubauen und dich körperlich wie mental zu stabilisieren.
Die abendlichen Sessions helfen dir, das Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und den Tag achtsam abzuschließen.
Alle Klassen sind aufeinander abgestimmt und auch für Anfängerinnen geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse.
VORKENNTNISSE
Das Retreat ist ideal für Frauen jeden Alters, ob sportlich aktiv oder Wiedereinsteigerin. Die Bewegungs- und Yogapraxis wird individuell angepasst.
YOGA SHALA & AUSRÜSTUNG
Die Einheiten finden in einem lichtdurchfluteten Yogaraum mit Naturblick oder auf einer großzügigen Außenterrasse statt. Yogamatten, Blöcke, Gurte und weitere Hilfsmittel sind vorhanden.
WANDERUNGEN
Drei geführte Wanderungen bringen dich in die atemberaubende Natur Andalusiens.
Auf abwechslungsreichen Wegen, durch Wälder, Hügel und mit Blick auf das Meer, wanderst du maximal zehn Kilometer pro Tag. Die Touren sind von mittlerem Schwierigkeitsgrad und werden achtsam begleitet.
Die Wanderungen laden dich ein, dich mit der Natur zu verbinden, Klarheit zu finden und innere Ruhe zu kultivieren.
SPA-TAG IN THERMALQUELLEN
Ein Ausflug führt dich zu den Thermalquellen von Balneario de Puente Viesgo – ein ganzer Tag im Zeichen der Entspannung.
Du genießt warme Heilbäder, Dampfräume und stille Ruhezonen, ideal zur Regeneration von Körper und Geist.
RETREAT-VORTEILE
Während der Woche:
Cantabria ist ein echter Geheimtipp: grüne Landschaften, dramatische Steilküsten, versteckte Strände und keltische Kultur. Du kannst Surfen gehen, reiten, wandern, das charmante Städtchen Santander erkunden oder einfach die Seele baumeln lassen.
Im Kreis der Frauen bieten sich Women’s Circles, Sharing, Rituale und kreative Sessions an. Oder du ziehst dich zurück und genießt die Ruhe für dich.
Massage (60 Minuten):
40 € pro Person
Massage (60 Minuten)
40 € pro Person
Die Anreise erfolgt individuell. Der nächstgelegene Flughafen ist Santander (ca. 20 km). Alternativ: Bilbao (ca. 90 km) oder per Zug ab Madrid.
Ein Transfer vom Flughafen kann organisiert werden (Shuttle oder geteiltes Taxi). Bitte gib bei der Buchung Bescheid, ob du einen Transfer wünschst.
Erlebe Yoga zum Wohlfühlen - mit Retreats, die so vielseitig sind wie deine Bedürfnisse. Finde deinen Flow zwischen Entspannung, Bewegung und echter Auszeit.
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