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Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf einer Alpe

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Florian

In der Ruhe und Weite der Berge finden wir zurück zu uns selbst – achtsam, verbunden und lebendig. Ich freue mich, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. quote

Zusammenfassung

Kennst du das Gefühl, im Alltag ständig erreichbar zu sein, viel zu geben und dabei kaum noch wirklich bei dir selbst anzukommen?

Diese Auszeit in Bergstille lädt dich ein, bewusst auszusteigen: aus dem Funktionieren, aus der inneren Anspannung, aus dem Tempo des Alltags. Inmitten der Natur der Nagelfluhkette im Oberallgäu findest du Raum zum Durchatmen, für neue Klarheit und für eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Diese Seminarwoche eignet sich besonders für Menschen, die Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung nicht nur als persönliche Auszeit erleben möchten, sondern auch als nachhaltige Ressource für ihren beruflichen Alltag. Gut zu wissen: sie ist auch als Bildungszeit in Berlin, Schleswig-Holstein, Sachsen-Anhalt und Niedersachsen anerkannt.

Dein Rückzugsort ist der Berggasthof Almagmach, idyllisch auf etwa 1.166 Metern Höhe oberhalb von Immenstadt gelegen. Umgeben von Alpwiesen, Bergwäldern, kleinen Bächen und den Gipfeln der Allgäuer Alpen entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du Abstand vom Alltag gewinnen und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.

Direkt von der Unterkunft aus starten wir zu achtsamen Wanderungen in der Berglandschaft der Nagelfluhkette. Dabei geht es nicht um sportliche Leistung, sondern um bewusstes Gehen, Innehalten und Wahrnehmen.

Meditation, Achtsamkeitsübungen, Lu Jong sowie Impulse zu Stressbewältigung, Resilienz und Selbstfürsorge unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und alltagsnahe Werkzeuge für mehr Klarheit und Gelassenheit mitzunehmen.

Auch die Verpflegung ist Teil dieser bewussten Auszeit: Eine einfache, gesunde Küche nährt Körper und Geist und lädt zum achtsamen Genießen ein. Falls du Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährungswünsche hast oder dich vegetarisch oder vegan ernährst, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid.

Diese Auszeit ist für dich gemacht, wenn du:

dir eine echte Pause vom Alltag wünschst und wieder tiefer durchatmen möchtest,
viel gibst und lernen möchtest, achtsamer mit deinen eigenen Ressourcen umzugehen,
Natur, Meditation und Bewegung als Weg zu mehr innerer Ruhe erleben möchtest,
Achtsamkeit nicht nur verstehen, sondern unmittelbar erfahren möchtest,
Impulse suchst, die dich auch in deinem Berufsalltag stärken,
und dir Zeit schenken möchtest: für Klarheit, Regeneration und neue Verbindung mit dir selbst.

Schenk dir diese Auszeit in Bergstille: eine Reise zurück zu dir, getragen von Natur, Achtsamkeit und neuer innerer Klarheit.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 3 Terminen statt:

29.08.2026 - 03.09.2026

24.10.2026 - 29.10.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 6 Tage gebucht werden.

Ort:

Immenstadt, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Lunchpaket und Abendessen

Durchschnittsalter:

21 - 67 Jahre

Sprachen:

Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Erlebe die Magie der Allgäuer Alpen: Meditation, Wandern und Lu-Jong, tibetisches Heilyoga

Gönn dir eine wohltuende Auszeit in der beeindruckenden Bergwelt der Nagelfluhkette im Allgäu. Umgeben von majestätischen Gipfeln, rauschenden Bächen und duftenden Wiesen findest du hier den idealen Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was dich erwartet:

Meditation & Achtsamkeit: Tägliche geführte Meditationssitzungen im gemütlichen Seminarraum helfen dir, zur Ruhe zu kommen und Klarheit zu gewinnen.
Achtsame Wanderungen: Genieße ausgedehnte Wanderungen durch die faszinierende Alpenlandschaft.
Lu-Jong-Yoga: Die tibetische Bewegungslehre unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen und neue Energie zu schöpfen.
Naturerlebnis pur: Die unberührte Berglandschaft lädt dazu ein, dich mit der Natur zu verbinden und frische Kraft zu tanken.

Deine Vorteile:

Tiefe Entspannung & Stressabbau durch die beruhigende Atmosphäre der Berge
Mehr mentale Klarheit durch gezielte Meditation und bewusste Pausen
Gesteigerte Vitalität & Beweglichkeit durch die Kombination aus Lu-Jong und Wandern
Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung für ein bewussteres Leben
Natürliche Verbundenheit mit der Kraft der Alpen

Diese Woche ist eine Reise zu dir selbst – eine Möglichkeit, den Alltag hinter dir zu lassen, neue Perspektiven zu entdecken und innere Gelassenheit zu finden. Ob bei geführten Aktivitäten oder in stillen Momenten der Einkehr, du entscheidest, was dir guttut.

Erlebe die Magie der Allgäuer Alpen – und kehre mit frischer Energie und tiefer Zufriedenheit zurück!

Bildungsurlaub

Diese Auszeit in Bergstille ist in Berlin, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt und Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub anerkannt. Die Anerkennung in weiteren Bundesländern ist bereits in Vorbereitung. So kannst du diese Tage der inneren Einkehr und Achtsamkeit auch im Rahmen deiner beruflichen Weiterbildung nutzen – als wertvolle Zeit für Regeneration, Bewusstheit und persönliche Entwicklung.

Unterkunft

Auf 1150 Metern Höhe, in absoluter Alleinlage unterhalb der Nagelfluhkette, findest du im Berggasthof Almagmach einen Ort der Ruhe und Entschleunigung – ideal für deine Auszeit in Bergstille.

Deine Gastgeber: Hüttenwirt Marco und sein Team empfangen dich herzlich in diesem Haus von 1853, das Tradition mit modernem Komfort verbindet.

Natur und Wandern: Im Sommer führen Wanderwege vorbei an urigen Hütten, mit einem kurzen Anstieg zu Beginn. Im Winter erwarten dich gespurte Wege und unberührte Schneelandschaften für erholsame Schneeschuhtouren.

Seminarraum und Achtsamkeit

Der lichtdurchflutete Seminarraum bietet eine inspirierende Verbindung zur Natur – perfekt für Meditation, Reflexion und Achtsamkeit. Hier, mitten in den Allgäuer Alpen, kannst du die Stille genießen, dich mit der Natur verbinden und neue Energie schöpfen.

Einzelzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Einzelzimmer mit privatem Badezimmer.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Heizung

Haarföhn

Doppelzimmer als Einzelzimmer DU/WC

Privat

Buchbar für 1 Person

Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit eigenem Badezimmer (Dusche).

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Doppelzimmer für 2 Personen

Privat

Buchbar für 2 Personen

Doppelzimmer für zwei Personen, ideal für Paare oder Freund:innen. Wenn du alleine kommst, buche bitte eine der anderen Zimmervarianten, da wir Einzelbucher nicht in einem Doppelzimmer zusammenlegen.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Das bietet dir diese Unterkunft:

Yogamatten
Terrasse
Sonnenschirme
Yogablöcke & -Decken
WLAN
Sonnenterrasse
Restaurant
Sauna
Yoga-Bereich
Haustiere erlaubt

Verpflegung

Während der Auszeit in Bergstille legen wir großen Wert auf eine gesunde, nahrhafte und achtsame Verpflegung.

Wir genießen vegetarische, vollwertige und regionale Mahlzeiten, die mit viel Liebe zubereitet werden. Die Speisen sind leicht und bekömmlich, sodass sie Körper und Geist optimal unterstützen. Frische Zutaten aus der Region, saisonales Gemüse und nährstoffreiche Gerichte sorgen für Wohlbefinden und Energie.

Morgens erwartet dich ein ausgewogenes Frühstück mit Müsli, frischen Früchten, Brot, Aufstrichen und warmen Getränken.
Mittags sind wir unterwegs und du kannst dir am Morgen am Frühstücksbuffet ein Lunchpaket packen.
Am Abend genießen wir eine leichte, bekömmliche Kost, die den Tag sanft ausklingen lässt.

Für deinen Aufenthalt steht dir Folgendes zur Verfügung:

Getränke: Ein Kühlschrank ist mit Getränken gefüllt.
Heißgetränke: Es gibt die Möglichkeit, Tee oder Kaffee zuzubereiten.
Abrechnung: Die entnommenen Getränke werden auf einer Strichliste notiert und am Ende des Aufenthalts abgerechnet.
Hütteneinkehr: Bitte bring Bargeld mit, da auf den Hütten meist keine Kartenzahlung möglich ist.
Snacks: Falls du gerne Riegel oder Süßigkeiten isst, bring dir deine Lieblingssnacks von zu Hause mit.

Falls du Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährungswünsche hast, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid – wir versuchen, darauf Rücksicht zu nehmen. Auch über eine kurze Info, ob du dich vegetarisch oder vegan ernährst, freuen wir uns. Wir leiten diese Wünsche an die Unterkunft weiter, damit der Hüttenwirt und sein Team entsprechend einkaufen kann.

Die gemeinsame Mahlzeit ist nicht nur ein Genuss für den Körper, sondern auch eine Einladung zur Achtsamkeit: bewusst essen, schmecken, genießen – ganz im Hier und Jetzt.

Frühstück:

Im Preis enthalten

Frühstück

Im Preis enthalten

Lunchpaket:

Im Preis enthalten

Lunchpaket

Im Preis enthalten

Abendessen:

Im Preis enthalten

Abendessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Rücksichtnahme auf Allergien
Vegan

Umgebung & Aktivitäten

Deine Auszeit in Bergstille findet in der Nagelfluhkette im Oberallgäu statt, oberhalb von Immenstadt und mitten in der ursprünglichen Natur der Allgäuer Alpen. Der Berggasthof Almagmach liegt auf etwa 1.150 Metern Höhe in einer ruhigen Alleinlage, umgeben von grünen Alpwiesen, Bergwäldern, kleinen Bächen und weiten Ausblicken in die Berglandschaft.

Die Umgebung ist ideal für ein Meditations- und Achtsamkeits-Retreat in den Bergen. Direkt vor der Unterkunft beginnen Wanderwege und markierte Bergpfade, die zu achtsamen Spaziergängen, bewusster Bewegung und stillen Naturmomenten einladen. Gerade im Sommer zeigt sich das Oberallgäu hier von seiner lebendigen und kraftvollen Seite: mit blühenden Wiesen, klarer Bergluft, Vogelstimmen und viel Raum zum Durchatmen.

Durch die abgeschiedene Lage auf der Alpe entsteht ein geschützter Rahmen für Meditation, Achtsamkeit, Lu Jong und Wandern in der Natur. Die Nagelfluhkette mit ihrer Weite und Ruhe unterstützt dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen, langsamer zu werden und wieder tiefer bei dir selbst anzukommen.

Im Preis enthaltene Leistungen

5 Nächte Unterkunft im Seminarhaus
4 Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen in der Natur zum Teil in Stille; Dauer ca. 3-4 Stunden (inklusive Pause).
Tägliches Lu-Jong-Yoga, je nach Gruppendynamik Klangmeditation
Möglichkeit für Einzelgespräche/Coaching, um persönliche Fragen zu klären und die Meditationspraxis zu vertiefen.
Einblicke in Achtsamkeit und Meditation durch Vorträge im Seminarraum
Seminarunterlagen: Übungsheft für ein Training zu Hause und mp3-Downloads
Kostenloser Zugang zu Live-Online-Meditationen für einen Monat nach dem Seminar.
5 x Halbpension: Frühstücksbuffet und Abendessen im Seminarhaus plus Lunchpaket für die Wanderung
Shuttle-Service und Gepäcktransport vom Treffpunkt zum Berggasthof

Optionale Leistungen

Nutzung Sauna:

13 € pro Person

Nutzung Sauna

13 € pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Florian

Ich begleite Menschen mit Achtsamkeit, Meditation und Klang: im Seminarraum, in der Stille und auf achtsamen Wegen in der Natur.

Als zertifizierter Bergwanderführer ist es mir ein Herzensanliegen, äußere Bewegung mit innerer Einkehr zu verbinden. Wenn wir in bewusstem Tempo durch die Berge gehen, entsteht Raum für Präsenz, Klarheit und eine tiefere Verbindung mit uns selbst.

Die Retreats geben mir die Möglichkeit, genau diese Verbindung zu leben: Achtsamkeit, bewusste Bewegung und persönliche Begleitung. Dabei bin ich Teil eines wunderbaren Teams aus erfahrenen Menschen, die mit Achtsamkeit, Meditation, Klang, Coaching und psychologischem Wissen arbeiten. Was uns verbindet, ist eine achtsame Haltung, viel Erfahrung und echtes Mitgefühl.

Jeder in unserem Team bringt eigene Zugänge und Erfahrungen mit: aus der Meditation, der therapeutischen Arbeit, der Körperarbeit oder der Verbindung mit der Natur. Gemeinsam möchten wir Räume öffnen, in denen Entwicklung, Begegnung und inneres Wachstum möglich werden.

Unsere Arbeit basiert auf bewährten Methoden wie MBSR, MSC, tibetischer Meditation, Klangtherapie und systemischer Begleitung. Dabei verbinden wir östliche Weisheit mit westlicher Psychologie und schaffen Erfahrungsräume, die berühren und bewegen.

Ich bin überzeugt: In der bewussten Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und Natur können wir dem begegnen, was in uns lebendig ist, und auch dem, was heilen darf.

Erfahre mehr über Florian

Anreise

Wir treffen uns am Anreisetag um 16.00 Uhr in Immenstadt an der Schranke bei Monta Klebebandwerk (Adolph-Probst-Str. 12, 87509 Immenstadt). Von dort aus fährt uns Marco mit dem Gepäck zur Hütte hoch. Wer will, kann auch laufen und das Gepäck hochfahren lassen.

Zum Treffpunkt kommst du wie folgt:

Mit dem Auto

Aus Deutschland: Die meisten Routen führen über die A7. Am Autobahndreieck Allgäu auf die A980 wechseln, bis zur Anschlussstelle Waltenhofen. Von dort auf der B19 Richtung Immenstadt.
Aus der Schweiz: Über St. Gallen nach Bregenz, dann über die Queralpenstraße via Oberstaufen nach Immenstadt.
Aus Österreich: Von Innsbruck über Nassereith, Fernpass, Reutte, Oberjoch, Hindelang nach Sonthofen und weiter nach Immenstadt.

In Immenstadt Richtung Mittagbahn Talstation fahren und der Beschilderung zum Friedhof folgen. Dort gibt es Parkplätze. Das Parkticket kann über die Parkster-App (www.parkster.com) gebucht und verlängert werden. Du bekommst vor Anreise die Gästekarte mit Rabatten zum Parkticket.

Mit der Bahn

Zielbahnhof ist Immenstadt. Direkte Verbindungen gibt es u. a. von Dortmund, Hamburg, München, Augsburg und Nürnberg. Vom Bahnhof sind es 600 Meter (ca. zehn Gehminuten) bis zum Treffpunkt.

Wegbeschreibung: Vom Bahnhof Richtung Müller Drogeriemarkt in die Bahnhofsstraße. Nach dem Stadtcafé rechts in eine Gasse zur Brücke. Nach Überquerung der Bahntrasse der Adolph-Probst-Straße bergauf folgen.

Bewertungen

5/5

(2 Bewertungen)

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Am höchsten bewertet

Petra Füllert

(5/5)

Der Reiseleiter war toll, das Hotel war auch prima

Antwort von Florian Host

Liebe Petra, vielen Dank für deine 5-Sterne-Bewertung und dein schönes Feedback zur Auszeit in Bergstille. Es freut uns sehr, dass du unseren Seminarleiter und Meditationslehrer als bereichernd erlebt hast und dass auch der Berggasthof für dich stimmig war. Wie schön, dass du die Zeit genießen konntest. Alles Gute für dich und vielleicht bis zu einer weiteren Auszeit herzliche Grüße Gesine

Susanne Tenz

(5/5)

Das Yoga Retreat kombiniert mit den Bergwanderungen war eine perfekte Auszeit für Körper und Geist - inspirierend, erholsam und rundum gelungen.

Antwort von Florian Host

Häufig gestellte Fragen

Ich bin absolute:r Anfänger:in, ist die Reise für mich geeignet?

Muss ich eigene Sportausrüstung mitbringen?

Gibt es vor Ort Handtücher und Bettwäsche?

Kann ich meinen Hund mitbringen?

Brauche ich Erfahrung mit Meditation?

Wie viel Zeit verbringen wir draußen?

Hier wirst du sein

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