Auszeit in Bergstille - Meditation und Achtsamkeit auf einer Alpe

Tauche ein in die Stille der verschneiten Berge und schenke dir eine achtsame Winter-Auszeit. Inmitten der weißen Weite des Oberallgäus erwarten dich Tage voller Ruhe, Klarheit und innerer Einkehr – eine Zeit, um tief durchzuatmen, anzukommen und dich neu zu spüren.

Unsere Unterkunft ist ein Berggasthof in der Nagelfluhkette, idyllisch auf 1.166 Metern Höhe gelegen – ein Ort der Weite, Stille und ursprünglichen Natur. Hier oben, fernab vom Alltag, darfst du dich ganz auf dich selbst und das Erleben des Winters einlassen.

Direkt von der Hütte aus starten wir zu achtsamen Winterwanderungen – je nach Schneelage auch mit Schneeschuhen. Schritt für Schritt findest du deinen eigenen Rhythmus, spürst die frische Bergluft und öffnest dich der kraftvollen Ruhe des Winters. Das Knirschen des Schnees, das Leuchten der Sonne auf den Hängen und die weite Stille der Berge begleiten dich auf deinem Weg nach innen.

Begleitet von Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Lu-Jong (Tibetisches Heilyoga) entsteht Raum für das, was wirklich zählt: Präsenz, Klarheit und innerer Frieden. Die Stille der Natur trägt dich, während du tiefer in Kontakt mit dir selbst kommst – achtsam, offen und verbunden.

Eine gesunde, vegetarische Verpflegung nährt Körper und Geist. Die gemeinsamen Mahlzeiten sind Teil der Achtsamkeitspraxis und laden zum bewussten Genießen ein – mit jedem Bissen, jedem Duft, jedem Moment.

Die Auszeit in Bergstille ist ein Geschenk an dich selbst – eine Reise nach innen, getragen von der Kraft der Natur und der wohltuenden Stille.