Authentisches Ayurveda & Yoga auf Teneriffa: Persönlich & individuell

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Authentisches Ayurveda & Yoga auf Teneriffa: Persönlich & individuell

Zusammenfassung

Zwischen La Mancha und La Guancha, umgeben von üppigem Grün und mit weitem Blick auf den Atlantik, erwartet dich ein Rückzugsort, der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. In einem ganzjährig milden Klima kannst du hier entschleunigen, aufatmen und dich bewusst dir selbst widmen.


Unsere individuell abgestimmten Ayurvedakuren kombinieren wohltuende Massagen, reinigende Detox-Anwendungen und frische ayurvedische Bio-Küche. Begleitet wirst du durch tägliche Yoga- und Meditationssessions mit erfahrenen Lehrer:innen, die dich achtsam und persönlich durch Bewegung, Atem und Stille führen.


Du wohnst in einem Zimmer mit Meerblick und hast Zugang zu einem großzügigen Gartenparadies mit beheizbarem Pool, Whirlpool, Zengarten mit Barfußpfad und gemütlichen Rückzugsorten – ideal zum Entspannen, Lesen oder einfach nur Sein.

Ein Ort, an dem du loslassen, neue Energie tanken und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren kannst.


Deine Reise zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance beginnt hier.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Vom28.02.2026bis zum14.03.2026,

undVom21.03.2026bis zum04.04.2026,

undVom18.04.2026bis zum02.05.2026,

undVom09.05.2026bis zum23.05.2026geöffnet

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 und 15 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort

Ort:

La Guancha, Teneriffa, Spanien

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Täglicher ayurvedischer Brei, Tägliches ayurvedisches Mittagessen und Tägliches ayurvedisches Abendessen

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

25 - 70 Jahre

Sprachen

Sprachen:

English, German

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Individuell

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Sport- & Aktivprogramm

Anamnese & Konsultation

Zu Beginn der Kur steht eine ausführliche Anamnese. In einem persönlichen Gespräch klären wir mögliche Dysbalancen, deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche, um die Behandlungen gezielt auf dich abzustimmen.


Yoga

Fünf Mal pro Woche tauchst du mit Anleitung tief in die Yoga-Praxis ein. Die Stunden finden im Yogahaus mit Blick auf den Atlantik oder auf der Yogawiese inmitten der Natur statt. Fabienne und Tobias gestalten die Yogaeinheiten individuell und verstehen Yoga als ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In den Yogastunden widmest du dich intensiv...


der Meditationspraxis:


  1. Geistige Klarheit: Regelmäßige Meditation fördert die Konzentration und hilft, den Geist zu beruhigen.
  2. Emotionale Stabilität: Meditation kann helfen, emotionale Reaktionen zu regulieren und ein Gefühl der inneren Ruhe zu schaffen.
  3. Gesundheitliche Vorteile: Studien zeigen, dass Meditation den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken kann.


den Pranayama-Techniken:


  1. Verbesserte Atemkontrolle: Pranayama-Techniken helfen, die Atemmuster zu regulieren und zu vertiefen, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers führt.
  2. Stressabbau: Durch die bewusste Atemkontrolle wird das Nervensystem beruhigt, was Stress und Angst reduziert.
  3. Erhöhte Energie: Pranayama kann die Lebensenergie (Prana) im Körper steigern und so das allgemeine Wohlbefinden verbessern.


und den Yoga-Asanas:


  1. Körperliche Fitness: Yoga-Asanas verbessern die Flexibilität, Kraft und Balance des Körpers.
  2. Stressreduktion: Die Praxis von Yoga-Asanas kann helfen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Entspannung zu fördern.
  3. Ganzheitliches Wohlbefinden: Yoga kombiniert körperliche Übungen mit Atemtechniken und Meditation, was zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden führt.


Ayurveda

Je nach Paket und individuellen Bedürfnissen erhältst du 3 bis 6 ayurvedische Anwendungen. Diese umfassen unter anderem:


  • Abhyanga - Ganzkörpermassage
  • Shirodhara - Stirnguss
  • Shiroabhyanga - Kopfmassage
  • Pinda Sweda - Stempel-Massage
  • Äußere Vasty - lokale Ölbehandlung, z.B. auf schmerzenden Gelenken
  • Udvarthana – anregende Trocken-Massage mit Pulvern
  • Panchakarma - Ayurveda Kur mit bis zu 5 ayurvedischen Körper-Reinigungen: Nasya - Nasenreinigung, Virechana - medizinisches Abführen, Vasty - medizinische Einläufe, Vamana - medizinisches Erbrechen, Rakta Moksha - Reinigung des Blutes


Zusätzliche Detox- und Regenerationsmethoden, die in deiner Kur immer enthalten sind:

  • Swedana: Ayurvedische Infrarot-Schwitzkabine mit Farblichttherapie
  • Basische Fußbäder: Zur Entgiftung
  • Leberwickel: Unterstützen die Entgiftung des Körpers
  • Ayurvedische Accessoires: Zungenschaber, Bio-Ölzieh-Öl und mehr
  • Yoni-Box: Ayurvedisches Dampfsitzbad speziell für Frauen


Dieses ganzheitliche Programm bietet dir eine intensive Auszeit, um dein Wohlbefinden zu stärken, Körper und Geist zu reinigen und neue Energie zu tanken.

Unterkunft

In unserer Casita erwarten dich drei liebevoll gestaltete Doppelzimmer, die mit gehobenem Standard und einem atemberaubenden Blick auf den Atlantik ausgestattet sind. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Duschbad mit einer ebenerdigen Dusche, Toilette, Waschbecken, Fön und biologischer Handseife. Für zusätzlichen Komfort sorgen elektrische Wandheizungen, die in jedem Zimmer für eine behagliche Atmosphäre sorgen – ideal für eine entspannte Zeit zu jeder Jahreszeit. Die Zimmer wurden vom deutschen Schreinermeister mit viel Liebe zum Detail gestaltet und bieten eine behagliche und trockene Atmosphäre.


Direkt gegenüber den Zimmern befindet sich unser großzügiger Aufenthaltsraum mit Essbereich, einer gemütlichen Sofaecke und einer Teeküche. Von hier aus kannst du direkt in unseren zauberhaften Garten gelangen. Unser grünes Gartenparadies ist ein wahres Highlight: Mit Palmen gesäumt, lädt es zum Verweilen und Genießen ein. Von den zahlreichen Sitzgelegenheiten kannst du den unverbauten Blick auf den Atlantik und bei klarer Sicht sogar die Nachbarinsel La Palma genießen. Der Garten bietet zudem einen beheizbaren Pool, einen Whirlpool, eine heiße Außendusche und einen Zengarten mit Barfußpfad, die alle zum Entspannen und Regenerieren einladen.


Am höchsten Punkt unseres Grundstücks befindet sich das voll ausgestattete Yogahaus mit angrenzender Yogawiese – der perfekte Ort, um Deine täglichen Yoga- und Meditationspraktiken mit einem einzigartigen Meerblick zu verbinden.


Im Erdgeschoss befindet sich unsere großzügige Ayurvedapraxis mit Massageräumen, einer Schwitzkabine mit Farblichttherapie und einem Wannenbad für basische Anwendungen. Die Casita liegt oberhalb von Icod de los Vinos, eingebettet in das grüne, hügelige und landwirtschaftlich geprägte Gebiet zwischen La Mancha und La Guancha. Die ruhige Lage und die liebevoll gestalteten Räume bieten dir die ideale Umgebung für deine Auszeit und helfen dir, neue Kraft und Energie zu tanken.

Privates Zimmer

Privates Zimmer

Privat

Buchbar für 2 oder 1 Personen

Unsere drei Doppelzimmer bieten dir einen gehobenen Standard, wie er auf den Kanaren selten zu finden ist – inklusive direktem Meerblick. Für ein angenehmes Raumklima sind alle Zimmer mit elektrischen Wandheizungen ausgestattet. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Duschbad mit ebenerdigem Zugang, Toilette, Waschbecken, Fön und einer Bio-Handseife. Die Betten stehen standardmäßig einzeln, können aber auf Wunsch zu einem Doppelbett zusammengestellt werden. So kannst du deinen Aufenthalt ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Haarföhn

Meerblick

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Pool
  • Whirlpool
  • Sonnenterrasse
  • Sonnenstühle
  • Außenduschen
  • Sonnenschirme
  • Terrasse
  • Garten
  • Organischer Garten
  • Permakultur Garten
  • Lagerfeuerstelle
  • Hängematten
  • Yoga-Bereich
  • Yoga Shala
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Slackline
  • Gesellschaftsspiele
  • WLAN

Verpflegung

Während deines Aufenthalts erwartet dich eine ayurvedische Bio-Vollverpflegung, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt. Unsere Mahlzeiten sind liebevoll zubereitet, vollwertig, biologisch und auf dein Dosha abgestimmt:

  • Ayurvedischer Brunch: Starte deinen Tag mit einem nährenden Frühstücksbrei aus gekochtem Obst und einer ayurvedischen Hauptspeise, ergänzt durch frische Salate.
  • Tägliche Obstzeit: Genieße die Vielfalt exotischer Früchte wie Papaya, Mango, Ananas, Maracuja und mehr – ein wahrer Genuss für die Sinne.
  • Ayurvedisches Abendessen: Freu dich auf ein vollwertiges Dinner, das mit besten Bio-Zutaten und nach ayurvedischen Prinzipien zubereitet wird.

Durchgängig steht dir eine Biotee-Theke sowie gefiltertes Wasser zur Verfügung.

Täglicher ayurvedischer Brei:

Im Preis enthalten

Tägliches ayurvedisches Mittagessen:

Im Preis enthalten

Tägliches ayurvedisches Abendessen:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Rücksichtnahme auf Allergien
  • Vegan
  • Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Unsere Oase liegt in La Guancha, einem malerischen Ort im Norden Teneriffas, umgeben von üppigem Grün und mit herrlichem Blick auf den Atlantik. Die Region ist bekannt für ihre Ruhe, ihre natürliche Schönheit und die Nähe zu beeindruckenden Landschaften wie dem Teide-Nationalpark, einem UNESCO-Weltnaturerbe. La Guancha bietet dir authentisches kanarisches Flair, charmante Dörfer und die Möglichkeit, in die Natur einzutauchen – sei es bei Spaziergängen entlang der Küste, Wanderungen durch Pinienwälder oder Ausflügen in die Berge. Das ganzjährig milde Klima sorgt dafür, dass du die Umgebung zu jeder Zeit genießen kannst. In der Nähe findest du lokale Restaurants, traditionelle Märkte und Sehenswürdigkeiten, die dir die Kultur und Gastfreundschaft Teneriffas näherbringen. Ein Ort zum Durchatmen und Wohlfühlen!

Im Preis enthaltene Leistungen

Die Leistungen unterscheiden sich je nach Reisedauer. Wähle einfach deine bevorzugte Reisedauer, um die im Preis enthaltenen Leistungen zu sehen:

Optionale Leistungen

Ayurvedische Behandlung nach individueller Absprache:

95 € pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Fabienne

Casita Ayurveda

Seit über 15 Jahren sind wir mit Herz und Seele auf Teneriffa tätig und bieten Yoga-, Ayurveda- und Fastenkuren an. Mit unserem Retreat haben wir einen Ort geschaffen, an dem sich authentische Tradition und eine lebensnahe, moderne Herangehensweise harmonisch verbinden. Unser Anspruch ist es, dir eine Kur oder Auszeit zu ermöglichen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. In einer herzlichen, gemeinschaftlichen Atmosphäre begleiten wir dich mit viel Umsicht und Erfahrung auf deinem Weg zu Wohlbefinden und innerer Balance. Wir, Fabienne und Tobias, führen das Retreat mit Liebe und Hingabe und sorgen dafür, dass dein Aufenthalt ein unvergessliches Erlebnis wird.

Teammitglieder

Fabienne

Fabienne

  • Yogalehrerin (Hatha, Ashtanga-Vinyasa)
  • Ayurveda-Panchakarma-Therapeutin
  • Sportwissenschaftlerin
  • Fitness- und Aerobictrainerin
  • Systemische Beraterin
  • Tao Tantric Arts Teacher
  • Reiki - Energiearbeit
  • Körperarbeiterin


Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet Fabienne Menschen in Seminaren, Coachings sowie Sport- und Bewegungskursen. Auf La Palma hat sie bis 2021 ein Seminar- und Retreatzentrum aufgebaut und sich auf die heilsame Berührung spezialisiert. Die Kraft der Kanaren und die Weite des Meeres sind für sie zur Heimat geworden, ebenso wie die Freude am ganzjährigen Gärtnern und der farbenfrohen Natur. Ihre Ausbildungen in Yoga und Ayurveda in Indien haben ihr Leben bereichert und komplettiert. Die Praktiken dieser Traditionen lebt und liebt sie täglich für ihre eigene Gesundheit und Lebensfreude. Mit sanfter, fokussierter Art und großem Enthusiasmus teilt sie ihr Wissen, um andere in ihrem kleinen Paradies zu inspirieren und zu bereichern.

Tobias

Tobias

  • Yogalehrer (Hatha, Ashtanga-Vinyasa)
  • Ayurveda-Panchakarma-Therapeut
  • Sportwissenschaftler
  • Körperarbeiter
  • Männer-Coach
  • Berg- und Wanderliebhaber


Tobias hat vor rund 15 Jahren Yoga und Meditation für sich entdeckt und damit einen ganzheitlichen Ansatz in sein Leben integriert. Mit einem Hintergrund als Sportwissenschaftler und erfahrener medizinischer Trainingstherapeut verbindet er wissenschaftliche Grundlagen mit dem 8-gliedrigen Pfad nach Patanjali, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ayurveda und Heilfasten prägen ihn seit Jahren. Seine erste Heilfastenkur mit 29 Jahren weckte ein tiefes Verständnis für die reinigende Kraft dieser Praktiken. In Kombination mit fundierten Ausbildungen, unter anderem in Indien, begleitet Tobias heute Menschen durch Kuren mit einem breiten Erfahrungsschatz. Seine Leidenschaft gilt nicht nur der Arbeit in der Praxis, sondern auch der ayurvedischen Küche und dem Garten. Er liebt es, gesunde und wohltuende Speisen zuzubereiten, die individuell auf Konstitution und Dosha abgestimmt sind. Tobias begleitet mit Freude Menschen auf ihrem persönlichen Wachstumsweg und bringt seine vielfältigen Erfahrungen in die Seminare und Behandlungen ein. 

Anreise

Deine Anreise nach Teneriffa planst und buchst du eigenständig. Buche dir einen Flug nach Teneriffa Süd oder Nord. Von dort hast du folgende Anreiseoptionen:


Mit dem Auto

Von Santa Cruz de Tenerife fährt man circa 45 Minuten (54 Kilometer) bis zu uns. Vom Flughafen im Süden Teneriffas ist man circa eine Stunde unterwegs (71 Kilometer). Die genaue Anschrift senden wir dir nach deiner Buchung zu.


Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

Wir sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Direkt vor dem Haus ist eine Bushaltestelle. Von beiden Flughäfen (Teneriffa Süd und Teneriffa Nord) gelangt man mit dem Bus direkt nach Icod de los Vinos.

Häufig gestellte Fragen

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