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Ayurveda Retreat: Food for Health & Peace for Soul

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Melanie

Ich lade dich von Herzen ein, Ayurveda bei uns zu erleben, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. quote

Zusammenfassung

In diesem einwöchigen Ayurveda Retreat erfährst du die Grundlagen der ayurvedischen Heilkunst und wie du dieses uralte Wissen alltagstauglich anwenden kannst, um dein Wohlbefinden und deine Stress-Resilienz zu stärken. Wir haben einen vielfältigen Wochenplan zusammengestellt, der deine Konstitutionsbestimmung, Yoga, Massagen, Saunaausflug, einen Kochkurs, eine Wanderung und informative Vorträge beinhaltet und deinen Urlaub unvergessen und nachhaltig macht. Genieße eine ganze Woche Food for Health & Peace for Soul!

Dein Ayurveda Retreat erlebst du in einem der schönsten Teile Deutschlands, dem Thüringer Wald. Unsere außergewöhnliche Unterkunft bietet dir eine ideale Umgebung inmitten der Natur und bei absoluter Ruhe und Geborgenheit. Übernachten wirst du in einzigartigen, urig-komfortablen Erdhäusern mit eigenem Kamin, bewusst ohne WLAN in den Zimmern, um ganz bei dir anzukommen. Umgeben von Natur, Stille und Weite findest du Raum für Rückzug, Regeneration und neue Klarheit. Das Essen ist als Vollpension inbegriffen und selbstverständlich nach ayurvedischer Lehre zubereitet.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

15.11.2026-22.11.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 8 Tage gebucht werden.

Ort:

Eisfeld, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive Tägliche Ayurveda-Vollpension

Durchschnittsalter:

40 - 70 Jahre

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Dieses Ayurveda Retreat stellt eine außergewöhnliche Reise dar, eine Reise zur dir selbst und gleichermaßen an einen wundervollen Ort mit netter Gesellschaft, bei leckerem und zudem gesundem Essen und mit informativen und wohltuenden Inhalten, die du ganz sicher auch zu Hause noch nachspüren und einbinden kannst.

Wir entführen dich in die Welt des Ayurveda, der alten indische Heilkunst, die das Wissen vom langen Leben in sich birgt. Du darfst dich in all deinen Facetten neu kennen lernen und lernst die neu gewonnen Erkenntnisse in deinen Alltag individuell einzubinden. Jeder Mensch ist einzigartig und genau an dieser Stelle setzt Ayurveda an. Wir zeigen dir auf vielseitige Weise was genau Ayurveda ist, bestimmen deine Konstitution, du erlernst die ayurvedische Kochkunst, bekommst eine wohltuende ayurvedische Ölmassage und praktizierst Yoga, du verbindest dich mit der Natur und deinem Bewusstsein und genießt entspannende Stunden in der Saunalandschaft. Wir geben dir genau die Werkzeuge an die Hand, die du benötigst, um unserer heutigen stressigen Welt gesund

und fit zu begegnen.

An deinem Ankunftstag möchten wir dich zunächst herzlich Willkommen heißen. Tritt ein und beginne dein Ayurveda Retreat. Der Check In erfolgt am Anreisetag von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr. Hier erhältst du einen konkreten Überblick über das bevorstehende Retreat.

Nach dem Abendessen erwartet dich bereits der erste interessante und informative Vortrag über die grundlegenden und wissenswerten Aspekte des Ayurveda. Die Konstitution ist im Ayurveda die essenzielle Voraussetzung für das individuelle Gleichgewicht eines Menschen, sie einzigartig und von elementarer Bedeutung für dich und deine Gesundheit. Anke ist als Ayurveda-Spezialistin Expertin auf diesem Gebiet. Sie entführt dich in die Welt des Ayurveda, erläutert die zum Verständnis wichtigsten Begriffe / Zusammenhänge und bestimmt deine individuelle Konstitution.

Gemeinsam mit Sabine wirst du im Rahmen des Retreats zum Thema „Körper und Geist“ ein achtsames Yoga mit Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen und Erfahrungen der Teilnehmenden praktizieren. Yoga- und Entspannungstechniken helfen, vorhandene Stresssymptome abzubauen und wirken auch ressourcenstärkend in Bezug auf externe Stressfaktoren. Positives Denken und Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden.

Der Mensch wird im Ayurveda als Einheit betrachtet und ist untrennbar verbunden mit seiner Umgebung und der Natur. Daher ist die Natur von grundlegender Bedeutung für uns Menschen. Gemeinsam mit Melanie wirst du im Rahmen einer Wanderung mehr über die uns umgebende Natur, die Elemente und deren Einfluss auf unser Wohlergehen erfahren.

Genieße warme Öle und achtsame Hände! Dank Sylvia, unserer Expertin für Abhyanga Massagen, kommst du in den Genuss tiefer Regeneration. Die ayurvedische Ganzkörpermassage ist der Inbegriff für absolute Entspannung und gilt als eine der effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Die Terminvereinbarung für deine persönliche Wohlfühl-Abhyanga-Massage findet ganz unkompliziert vor Ort statt.

In einem angeregten Vortrag über das Bewusstsein und die verschiedenen Bewusstseinsstufen gibt dir Christian interessante Einblicke hinter die „Kulissen“ und Aufschluss darüber, dass häufig doch mehr dahinter steckt, als uns eigentlich „bewusst“ ist. Am Abend entführt dich Christian in eine andere Welt, in das Herkunftsland des Ayurveda – nach Indien. Im Rahmen eines spannenden Dia-Vortrages erfährst du mehr über deren bewusste Lebensweise, die „Faszination Hingabe“ in Indien und den Lebensstil des Bhakti Yoga.

Um dir zu zeigen, wie einfach es ist, nehmen wir dich auch mit in die Küche. Erfahre worauf es in der Zusammensetzung der Speisen, der konstitutionsgerechten Auswahl und der Form der Zubereitung ankommt und wie stark diese Faktoren der Nahrung Einfluss auf unser Leben nehmen. Unsere zertifizierten Ayurveda-Köche und zeigen dir praxisorientiert die Tipps und Tricks der ayurvedischen Küche. Gemeinsam gestaltet ihr das Abendessen und erfahrt im Rahmen des Soulfood Kochkurs dabei alles Wichtige für deinen Alltag zu Hause.

Nach einem Saunabesuch fühlt man sich nicht selten wie neu geboren. Sole kann diesen Effekt noch verstärken! Die Premium Obermaintherme in Bad Staffelstein ist der perfekte Ort für Entspannung und Entschleunigung.

Das Programm ist wie folgt geplant:

SONNTAG

Ab 15 Uhr: Check In
18:30 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: Terminvergabe Abhyanga-Massagen mit Sylvia
19:30 Uhr: Informativer Willkommensgruß mit Anke

MONTAG UND DIENSTAG

ganztägig Termine nach Vereinbarung mit Anke
08:30 Uhr: Frühstück
13:00 Uhr: Mittag
16:30 Uhr: Yoga mit Sabine
18:30 Uhr: Abendessen

MITTWOCH

07:00 Uhr: Morgenyoga mit Sabine
08:30 Uhr: Frühstück
geführte Wanderung mit Melanie
13:00 Uhr: Mittag
18:30 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: Mantra singen

DONNERSTAG

08:30 Uhr: Frühstück
Abhyanga Massage Termine
13:00 Uhr: Mittag
Dreistündiger Wellness-Aufenthalt Obermaintherme Bad Staffelstein inklusive Sauna
18:30 Uhr: Abendessen

FREITAG

08:30 Uhr: Frühstück
Abhyanga Massage Termine
13:00 Uhr: Mittag
17:00 Uhr: Vortrag Bewusstsein mit Christian
18:30 Uhr: Abendessen
19:30 Uhr: Dia Vortrag mit Christian „Faszination Hingabe“

SAMSTAG

08:30 Uhr: Frühstück
Abhyanga Massage Termine
13:00 Uhr: Mittag
14:00-18:00 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs mit René und Sebastian
18:30 Uhr: Abendessen – „Selbst gemacht“
20:30 Uhr: Feuerritual und Mantra Singen

SONNTAG

8:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Check Out

Unterkunft

Unsere Feriendorf lädt dich in eine urige und zugleich komfortable Atmosphäre mitten im Thüringer Wald in unmittelbarer Nähe zum Rennsteig ein. Du übernachtest in einem außergewöhnlichen Naturerlebnis in einem unserer acht Drei-Sterne-klassifizierten Erdhäuser, die individuell und mit maßgefertigten Eichen- und Rundholzmöbeln ausgestattet sind, und jedem Haus seinen besonderen, ursprünglichen Charme verleihen.

Im öffentlichen Bereich unseres Restaurants steht dir kostenfreies WLAN zur Verfügung. In den Erdhäusern haben wir bewusst auf WLAN verzichtet, um dir die Möglichkeit zu geben, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und deine Auszeit ganz bewusst offline zu genießen.

Geteiltes Erdhaus

Geteilt

Du teilst dir dieses Erdhaus mit einer weiteren Person, die an der Reise teilnimmt.

Jedes unserer acht Erdhäuser ist urig und zugleich komfortabel eingerichtet und verfügt auf 45 Quadratmeter über ein Schlafzimmer mit einem Doppel- und einem Doppelstockbett, ein Wohnzimmer, ein Badezimmer sowie eine eigene Terrasse. Die maßgefertigte Eichen- und Rundholzeinrichtung ist ein Unikat und verleiht den Erdhäusern ihren urigen Charme. Verbringe gemütliche Stunden vor dem eigenen Holzkamin.

Unsere Erdhäuser sind mit drei Sternen hotelklassifiziert. Du darfst dich auf Komfort und Gemütlichkeit in besonderer Atmosphäre freuen. Bettwäsche, Handtücher, und Reinigung sind selbstverständlich im Übernachtungspreis inklusive. Wir bitten dich zu beachten, dass die Zubereitung und das Kochen von Speisen in den Erdhäusern nicht möglich ist. In unserem Restaurant erwarten dich leckerer regionale und saisonale Gerichte, täglich frisch und lecker für dich zubereitet.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Heizung

Haarföhn

Safe

Kühlschrank

Kaffee & Tee

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Privates Erdhaus

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Heizung

Haarföhn

Safe

Kühlschrank

Kaffee & Tee

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Das bietet dir diese Unterkunft:

Terrasse
Restaurant
WLAN
Nichtraucherunterkunft
Parkplätze
Kaffee- & Teezubehör
TV
Kamin
Haustiere erlaubt
Grillstation
Sonnenterrasse
Lagerfeuerstelle

Verpflegung

Während deines gesamten Aufenthaltes darfst du unsere saisonale und regionale ayurvedische Küche in vollen Zügen genießen. Unsere zertifizierten Ayurveda Köche servieren dir im Rahmen deiner Vollpension eine abwechslungsreiche Auswahl an liebevoll zubereiteten Speisen, sodass es dir an nichts mangeln wird. Die Speisen bereiten wir als Tri-Dosha Gerichte vor, um jeder Konstitution Sorge zu tragen. Für die Balance deiner individuellen Konstitution stellen wir dir eine Auswahl an ayurvedischen Gewürzen bereit. Was dir gut tut, wirst du während deines Aufenthalten bei uns natürlich auch erfahren.

Wer glaubt, dass sich Ayurveda auf rein vegetarische Speisen beschränkt hat weit gefehlt. Auch leckere Fisch- und Fleischgerichte sind möglich. Aber natürlich liegt der Fokus auf der Vielfalt des vegetarischen Speiseplans. Die ayurvedische Küche holt nur das Beste aus vegetarischen Zutaten heraus mit denen wir vielseitige und schmackhafte Gerichte kreieren können.

Am Morgen servieren wir dir ein leckeres Frühstück mit klassischen und regionalen ayurvedischen Spezialitäten für einen gelungenen und kraftvollen Start in den Tag. Natürlich darf auch der Chai nicht fehlen. Der wärmende Gewürztee ist unerlässlich, wenn wir nur an Ayurveda denken. Zum Lunch dürfen wir dir ein ausgewogenes und warmes Mittagessen sowie Salate mit hausgemachten Dressings und köstliche Süßspeisen anbieten. Ein leichtes und bekömmliches Abendessen mit harmonischen Suppen und leckeren wärmenden Speisen rundet die Vollpension ab.

Tägliche Ayurveda-Vollpension:

Im Preis enthalten

Tägliche Ayurveda-Vollpension

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Rücksichtnahme auf Allergien
Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Unsere Unterkunft begrüßt dich herzlich inmitten des Thüringer Waldes. Und es gehört ganz dir. Denn während dieser Reise sind ausschließlich Teilnehmende des Ayurveda Retreats anwesend. Das erschafft Ruhe und Austausch unter Gleichgesinnten und gibt dir den nötigen Raum, ganz bei dir anzukommen.

Der Thüringer Wald ist ein Ort, an dem man zur Ruhe kommt – weit weg vom Lärm des Alltags und nah an sich selbst. Sanfte Bergrücken, Wälder und Hochflächen prägen die Landschaft. Die Luft ist klar, die Geräusche sind gedämpft: Wind in den Baumwipfeln, Vogelstimmen, das leise Plätschern eines Bachs.

Für dein Retreat bietet der Thüringer Wald ideale Bedingungen. Abgeschiedene Wege laden zu stillen Spaziergängen und achtsamen Wanderungen ein. Du findest natürliche Rückzugsorte für deine individuelle Meditation, Yoga oder einfaches Innehalten. Im Herbst legt sich allmählich der die Nacht über die Natur - eine gute Zeit um zu sich kommen und deine Energie neu zu zentrieren.

Gleichzeitig ist der Thüringer Wald geprägt von einer bodenständigen und herzlichen Kultur. Kleine Orte und traditionelle Architektur vermitteln Geborgenheit und Erdung, ohne aufdringlich zu sein. Die Abgeschiedenheit wirkt nicht einsam, sondern schützend – ideal, um Abstand zu gewinnen, Klarheit zu finden und neue Kraft zu schöpfen.

Kurz gesagt: Der Thüringer Wald ist ein stiller, kraftvoller Naturraum, der Entschleunigung, Konzentration und echte Erholung ermöglicht – perfekt für ein Retreat, das Körper, Geist und Seele anspricht.

Im Preis enthaltene Leistungen

7 Übernachtungen im einzigartigen Erdhaus
Konsultation und Konstitutionsbestimmung mit Pulsdiagnostik
4 x Yoga-Einheiten am Morgen (Vata / Pitta / Kapha / Tri-Dosha)
1 x wohltuende Abhyanga Massage
1 x geführte Wanderung für Erdung und Naturverbundenheit
Informative Vorträge rund um Ayurveda
1 x Ayurveda Kochkurs
Leckere Ayurveda Vollpension
1 x Aufenthalt in der Premiumtherme Bad Staffelstein inklusive Sauna (3 Stunden)

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Melanie

Herzlich willkommen bei uns im wunderschönen Thüringer Wald.

Ich bin Melanie und freue mich sehr, dich hier als Gastgeberin unseres Ayurveda Retreats begrüßen zu dürfen. Seit 2018 begleitet mich Ayurveda auf meinem persönlichen Weg, seit 2022 vertiefe ich dieses Wissen in meiner Ausbildung zur Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Ergänzt wird dies durch meine Ausbildungen in der Abhyanga Massage sowie in der ayurvedischen Kochkunst.

Mein Herzensanliegen ist es, Ayurveda ganz bewusst in meinen Beruf und unser familiengeführtes Feriendorf zu integrieren. Seit 2023 bieten wir hier im Auenland Ayurveda Retreats an. Gemeinsam mit unseren zertifizierten Ayurveda Köchen, die täglich wohltuende und köstliche Gerichte zaubern, sowie unseren erfahrenen Kooperationspartnern, schaffen wir einen Raum für Regeneration, Balance und neue Impulse.

Ich lade dich von Herzen ein, Ayurveda bei uns zu erleben, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Die Retreats in unserem Feriendorf bieten ganzheitliche Auszeiten zur Regeneration von Körper, Geist und Seele. In naturnaher und entspannter Atmosphäre verbinden sie die traditionelle ayurvedische Lehre mit Yoga, gesunder Ernährung und ergänzenden Wohlfühlangeboten. Ziel ist es, auch deine persönliche Balance zu stärken, die eigene Mitte zu finden und alltagstaugliche Impulse für Gesundheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden mitzugeben. Die Retreats richten sich an Menschen, die Erholung, bewusste Selbstfürsorge und nachhaltige Lebensimpulse in einem besonderen Urlaubsumfeld suchen. Es ist uns eine Herzensangelegenheit unser Wissen und unsere Begeisterung für Ayurveda in all seinen Facetten mit dir zu teilen.

Erfahre mehr über Melanie

Anreise

Du erreichst uns bequem und unkompliziert mit dem Auto aus allen Richtungen. Dein Zielort ist Eisfeld in Thüringen, genauer gesagt der Ortsteil Waffenrod/Hinterrod.

Anreise mit dem Auto aus dem Süden

Aus südlicher Richtung erreichst du uns am besten über die Autobahn A73 in Richtung Erfurt. Verlasse die Autobahn an der Ausfahrt Eisfeld Nord und fahre in Richtung Eisfeld. Folge anschließend der Beschilderung zum Feriendorf in Richtung Masserberg. Nach etwa sechs Kilometern erreichst du Waffenrod/Hinterrod. Durchfahre den Ort und biege kurz vor dem Ortsausgangsschild rechts ab.

Anreise mit dem Auto aus dem Norden

Aus nördlicher Richtung empfiehlt sich ebenfalls die Anfahrt über die Autobahn A73 in Richtung Coburg / Nürnberg. Nimm die Ausfahrt Eisfeld Nord in Richtung Eisfeld. Folge auch hier der Beschilderung zum Feriendorf in Richtung Masserberg. Nach etwa sechs Kilometern erreichst du Waffenrod/Hinterrod. Durchfahre den Ort und biege kurz vor dem Ortsausgangsschild rechts ab.

Anreise mit der Bahn

Auch mit der Bahn ist das Feriendorf gut erreichbar. Dein Zielbahnhof ist Eisfeld (Thüringen). Dieser wird regelmäßig von Regionalzügen angefahren, unter anderem aus Richtung Erfurt, Coburg und Meiningen. Vom Bahnhof Eisfeld erreichst du die Unterkunft in etwa 15 Minuten mit dem Taxi. Alternativ verkehren regionale Buslinien (Werrabus Linie 209) in Richtung Masserberg; die nächstgelegene Haltestelle befindet sich in Waffenrod/Hinterrod. Von dort sind es nur noch wenige Gehminuten bis zum Feriendorf.

Häufig gestellte Fragen

Was erwartet mich für ein Klima?

Wie groß ist die Teilnehmergruppe insgesamt?

Muss ich eigene Sportausrüstung mitbringen?

Ich habe Allergien oder spezielle Ernährungsbedürfnisse. Kann das berücksichtigt werden?

Ist die Anreise in meiner Buchung enthalten?

Hier wirst du sein

Zuhause - bei dir - für dich

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