Ayurveda Tasting - Lerne die Welt des Ayurveda kennen!

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine jahrtausendealte, ganzheitliche Heilkunst aus Indien. Der Begriff bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“ – und genau darum geht es: um ein erfülltes, gesundes Leben in Balance. Im Zentrum steht der Mensch als Ganzes. Gesundheit wird nicht als Zustand, sondern als harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele verstanden. Die ayurvedische Lehre betrachtet Wohlbefinden als Ergebnis vieler ineinandergreifender Faktoren. Sie verbindet Ernährung, Lebensstil, innere Haltung und äußere Einflüsse zu einem individuellen Weg der Heilung und Stärkung. In Indien ist Ayurveda fest im medizinischen System verankert und wird an Universitäten gelehrt. Auch in Europa gewinnt die sanfte Heilweise zunehmend an Bedeutung – als natürliche Ergänzung zur westlichen Schulmedizin.

In deiner Ayurveda Tasting Reise sind zwei Behandlungen inkludiert:

Vishesh – Energie-Ausgleichsmassage

Vishesh ist eine spezielle, tiefenwirksame ayurvedische Massage. Anders als bei der klassischen Abhyanga (sanfte ayurvedische Ölmassage) wird bei Vishesh mit mehr Druck und kräftigen, rhythmischen Streichungen gearbeitet. Durch kräftige Techniken wird das Gewebe intensiv durchblutet und der Stoffwechsel angeregt. Die Massage hilft, Ama (Stoffwechselrückstände) aus dem Körper auszuleiten und bringt blockierte Energien wieder in Fluss und harmonisiert das Vata-Dosha, das oft durch Stress, Unruhe oder körperliche Erschöpfung aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die Technik ist besonders wirksam bei muskulären Verspannungen und Erschöpfung. Die Kombination aus Salz und Öl regt den Lymphfluss an, fördert die Entschlackung und aktiviert den Stoffwechsel.

Upana – Salz-Öl-Peeling aus der Kraft der Natur

Upana ist ein ayurvedisches Salz-Öl-Peeling, das auf natürliche Weise Haut und Gewebe reinigt, durchblutet und energetisiert. Der Name leitet sich vom Sanskrit ab und beschreibt eine Anwendung, bei der reinigende und nährende Substanzen aus der Natur meist eine Kombination aus hochwertigem Salz und warmem Pflanzenöl mit kräftigen Bewegungen in die Haut einmassiert werden. Das Salz wirkt leicht peelend und entfernt abgestorbene Hautschüppchen – für ein glattes, klares Hautbild.

Weiteres Programm

Unser Körper ist Bindeglied zwischen Geist und Umwelt. Unseren Körper gesund und flexibel zu erhalten, ist eine essenzielle Säule der ganzheitlichen Gesundheit. Mit unserem Bewegungs- und Regenerationsprogramm steigerst du deine Fitness, nährst die Seele und bringst Geist und Körper in Balance.

Dich erwartet z.B.:

• Yoga und Meditation mit unseren Yoga- und Mediationsexperten: Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeitsstunden
• Bewegungs- und Entspannungsprogramm mit unseren Bewegungsexperten: Heilthermal Smovey Aquafit, Faszientraining, Rückenfit u. v. m.
• Training im Fitnessraum
• Verleih von Nordic-Walking-Stöcken und Smovey-Ringen
• Fahrrad-Verleih (E-Bikes gegen Gebühr) inkl. Radhelm und Radkarte
• Bücherecke und E-Book-Reader-Verleih