Ayurveda und Yoga im Allgäu: Finde Ausgleich zu deinem Alltag

Während deines Urlaubs erwartet dich ein tägliches Yoga-Programm, das dir neue Energie schenkt und innere Balance schafft. Zwei Einheiten pro Tag – eine am Morgen und eine am Nachmittag – begleiten dich durch deinen Tag und schenken deinem Aufenthalt eine wohltuende Struktur.

Yoga

Durch tägliche Yogaübungen werden die inneren Organe und der Stoffwechsel angeregt. Die Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper wird durch ayurvedische Anwendungen unterstützt. Durch diese Harmonisierung findet der Körper sein eigenes Gleichgewicht und lernt unter anderem, sein Gewicht selbst zu regulieren.

Der Fokus liegt auf Kundalini Yoga, einem integrativem System aus Bewegung, Atemtechniken und Meditation, das Körper und Geist in Einklang bringt. Diese kraftvolle Yogaform verbindet die Prinzipien von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und umfasst:

• Asanas (Körperübungen und -haltungen)
• Pranayama (Atemführung)
• Tiefenentspannungstechniken
• Meditation

Die Praxis von Kundalini Yoga wirkt direkt auf den Körper, harmonisiert den Lebensfluss und ermöglicht eine tiefere Bewusstwerdung von dir selbst und deiner Umgebung. Inspiriert durch die über 3000 Jahre alte „Big-Yoga-Tradition“ bietet es auch verschiedene Meditationsformen.

Tagesstruktur:

• Morgens: Kundalini-Morgen-Yoga, 90-minütige Einheit um 6:30 Uhr
• Nachmittags: Yoga am Nachmittag, 90-minütige Einheit

Begleitet wirst du von der erfahrenen Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Therapeutin Gabriele Weber-Gubitsch, die die Weisheit dieser jahrtausendealten Tradition lebendig vermittelt. Die Einheiten sind gleichermaßen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet und machen deinen Urlaub zu einer inspirierenden Erfahrung.

Ayurvedische Massagen

• 1 x Ayurveda Ganzkörpermassage „Abhyanga"  (60 Min. inkl. Ruhezeit)
• 1 x Ayurveda Ganzkörpermassage "Pinda Sveda"  (60 Min. inkl. Ruhezeit)

Weitere Anwendungen

• 2 x Anwendung im Wärmebett mit Ziegenbutter á 30 Min.
• 2 x Anwendung im Wärmebett mit Nachtkerze á 30 Min.

Abhyanga:

Die klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage. Die Behandlung führt zu intensiven Erfahrungen der Entspannung und des Wohlbefindens und damit auch zu erhellendem Selbstrückbezug. Sie wirkt stark entgiftend und entschlackend und fördert den Lymphfluss. Erlebe einen himmlischen Zustand von Entspannung, inneren Frieden und Leichtigkeit.

Pinda Sveda:

Eine wohltuende, ayurvedische Thermo-Massage. Bei dieser reduzierenden Technik mit heißen, in Öl getränkten Kräutersäckchen die „Bolis“ genannt werden, handelt es sich um eine Ganzkörpermassage, die gleichzeitig als Schwitzbehandlung Anwendung findet. Die wohlriechenden Kräutersäckchen sind mit Kokosnuss, Zitronen und Kräuterölen gefüllt und gleiten angenehm über die Haut. Stark entgiftend, wirkt sie zellerneuernd und löst verspannte Muskulatur.

Ziegenbutter- Wärmebett:

Durch den sehr hohen Anteil an Ziegenbutter sowie Aloe Vera, Panthenol und Harnstoff versorgt die Ziegenbuttercreme die Haut optimal mit Feuchtigkeit. Die besonderen Fettsäuren der Ziegenbutter wirken ausgleichend und können Juckreiz (Pruritus) mildern. Auch bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis kann die Ziegenbutter nach Absprache mit dem behandelnden Arzt eingesetzt werden.

Comfort Spa Nachtkerze:

Nachtkerzenöl gehört zu den wertvollsten Ölen der Welt – die Wirkstoffe des Nachtkerzenöls, des Ringelblumenextraktes uvm. pflegen besonders die empfindliche Haut. Die Wirkstoffe der Nachtkerze beugen bei vorzeitiger Hautalterung vor und können bei Hautproblemen helfen.

Mitten in der Vitalregion Allgäu, einer der schönsten Urlaubsregionen Deutschlands, liegt Bad Wörishofen – ein Ort, der Ruhe, Natur und ganzheitliches Wohlbefinden auf besondere Weise vereint. Als Kneippheilbad Nr. 1 ist die charmante Kurstadt vor allem für die wohltuende Original Kneippkur bekannt. Ergänzt wird dieses ganzheitliche Gesundheitskonzept durch vielfältige Wellness- und Aktivangebote sowie durch ein hervorragend ausgebautes Netz an Spazier- und Wanderwegen.

Der großzügige Kurpark mit über 162.000 Quadratmetern lädt mit seinem Aroma- und Duftgarten zum Verweilen und Entspannen ein. Die Therme Bad Wörishofen bietet Erholung auf höchstem Niveau. Kurkonzerte, kulturelle Veranstaltungen, Museen und ein Kino sorgen für inspirierende Abwechslung während deines Aufenthalts.

Bad Wörishofen lädt zudem mit einer charmanten Innenstadt zum Bummeln und Verweilen ein. Kleine Geschäfte, Boutiquen und Fachläden bieten Raum zum entspannten Einkaufen abseits von Hektik. Gemütliche Cafés, Eisdielen und Restaurants prägen das Stadtbild und laden dazu ein, eine Pause einzulegen.

Darüber hinaus ist Bad Wörishofen ein idealer Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Ausflüge. In maximal einer Stunde erreichst du zahlreiche lohnenswerte Ziele wie den Allgäu Skyline Park, Ottobeuren, das Kloster Irsee, Mindelheim, Memmingen, Landsberg am Lech, den Ammersee, das Kloster Andechs, Füssen sowie die bayerische Landeshauptstadt München.