Basenfasten & Yoga für Frauen: Deine genussvolle Auszeit am Meer

Fasten wird oft mit Verzicht und Verboten assoziiert, während Genuss meist das genaue Gegenteil zu sein scheint. Doch hier laden wir dich ein, eine ganz neue Erfahrung zu machen und dich eine Woche lang lecker und basisch verwöhnen zu lassen.

Wir stellen unsere Ernährung bewusst auf vegetarisch-vegane Gerichte aus der basischen Küche um. Der natürliche Mahlzeitenrhythmus führt zudem zu Intervallfasten, das deinem Körper Zeit zur Selbstregulation gibt. Du wirst entlastet und gereinigt. Deine tägliche, sanfte Yogapraxis, die für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist, unterstützt dich dabei, neue Erfahrungen zu machen und deinen Geist zu beruhigen. Du bewegst dich achtsam und liebevoll im Rhythmus deines Atems – mal ruhig und statisch, mal fließend.

Zudem gibt es zu Beginn und am Ende der Woche Vorträge, die dir wertvolle Einblicke in basische Reinigung und Ernährung bieten. Sie helfen dir, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, gesündere Wege zu finden. Um deinen Körper in dieser Woche optimal zu verwöhnen, wirst du auch mit basischen Fußbädern und Leberwickeln entsäuern. Ein Entgiftungstag sorgt für eine gründliche Darmreinigung, und eine einstündige Ganzkörpermassage ist ein wahres Highlight für Körper und Seele.

Natürlich bleibt auch genug Zeit, die Nordseelandschaft zu Fuß oder mit dem Rad zu erkunden. Die frische Seeluft belebt deinen Körper, während der Wind deinen Kopf so richtig frei pustet. Die Vielfalt der Natur kannst du bei gemeinsamen Ausflügen entdecken.