Berg, Bike & Regeneration in den Schweizer Bergen

Lage

Unsere Oase der Stille, die Edelweisshütte, liegt auf sonnigen 1700 m, mitten in der Natur oberhalb von Chur. Hier erwartet dich die kraftvolle Bergwelt Graubündens – ein perfekter Ausgangspunkt für anspruchsvolle Berg- und Biketouren. Direkt vor der Tür beginnen traumhafte Panoramawege, alpine Trails und Anstiege, die deine Ausdauer wecken und deinen Bewegungsdrang in die Weite der Berge führen. In dieser abwechslungsreichen und ruhigen Umgebung findest du den idealen Ausgleich aus Aktivität und Regeneration.

Aktiv draußen

Jeden Tag zieht es uns für etwa vier Stunden hinaus in diese wundervolle Bergwelt. Bei fast jedem Wetter, egal ob Sonne, Wind, Regen oder Schnee – auf immer neuen Routen und mit Spaß und Freude am Draußensein verbinden wir sportliche Impulse und bewusste Momente des Innehaltens inmitten der Natur. Grüne Almen, klare Höhenluft und atemberaubende Gipfel erwarten Dich. Je nach Tagesform und Wetter wartet auf Dich die passende Route – mal genussvoll, mal fordernd. Gemeinsam und individuell feilen wir an deinen Bewegungsabläufen und optimieren spielerisch deine Technik.

Regeneration

Regeneration ist für uns die bewusste Kunst, dein System so zu regulieren, dass Energie, Klarheit und Leistungsfähigkeit neu entstehen und nachhaltig wachsen. Dabei verbinden wir Atemarbeit, gezielte Spannungsregulation, mentale Fokustechniken und regenerative Bewegung – mit Yoga als zentralem Element zur Stabilisierung von Körper und Nervensystem.

Beim Yoga holen wir dich dort ab, wo Du gerade bist – ob Anfänger oder Profi. Je nach Tagesform, Verfassung und Stimmung wird die Yogapraxis angepasst. Mal wird es dynamischer, mal ruhiger, mal kraftvoller und mal sanfter. Und immer wird es genau passend sein für Dich.

Beispielhafter Tagesablauf

Unsere gemeinsame Zeit folgt keinem starren Ablaufplan, sondern ergibt sich Tag für Tag aus dem, was entsteht und was uns gut tut. Die Tage beginnen in der Regel früh, aber ruhig und in deinem eigenen Tempo. Vielleicht in der Stille. Vielleicht schon mit einem ersten Blick auf die Berge. Dann treffen wir uns zu einer morgendlichen Meditation und Yogaeinheit, um unsere Energien zu aktivieren. Der Körper wird wach, die Muskeln beginnen zu arbeiten, der Geist richtet sich aus.

Ungefähr zwischen 9.30 und 12 Uhr stärken wir uns beim ausgedehnten Brunch für den sportlichen Teil des Tages. Dann geht’s raus bis nachmittags in die Natur: Wir nutzen die traumhafte Kulisse der Graubündner Bergwelt für anspruchsvolle und genussreiche Hikes oder Bike Trails, lassen uns dabei auf (fast) jedes Wetter ein. Nach der Anstrengung kommt das gute Gefühl. Wenn die Muskeln angenehm müde sind und du deinen Herzschlag spürst, beginnt die Magie der Entspannung. Bis zum Abendessen ist Zeit zur freien Verfügung. Sauna, Gesellschaft, individuelles Abschalten oder Massage – ganz so, wie du es gerade brauchst.

Dies ist kein Rückzug ins Bequeme. Es ist ein bewusstes Eintauchen in Bewegung, Natur und dich selbst. Ein integriertes Konzept für Menschen, die Anstrengung nicht scheuen – weil sie wissen, dass echte Erholung nicht durch Schonung entsteht, sondern durch stimmige Belastung.

Unsere Oase der Stille, die Edelweisshütte, liegt auf sonnigen 1700 m, mitten in der Natur oberhalb von Chur. Hier erwartet dich die kraftvolle Bergwelt Graubündens – ein perfekter Ausgangspunkt für anspruchsvolle Berg- und Biketouren. Direkt vor der Tür beginnen traumhafte Panoramawege, alpine Trails und Anstiege, die deine Ausdauer wecken und deinen Bewegungsdrang in die Weite der Berge führen. In dieser abwechslungsreichen und ruhigen Umgebung findest du den idealen Ausgleich aus Aktivität und Regeneration.

Brambrüsch

Chur hat mit dem Hausberg Brambrüesch die Natur direkt vor den Toren der Stadt. Mit der Luftseilbahn gelangst du direkt aus der Stadt im Nu zu Wanderwegen, Blumenwiesen und Biketrails. Von der Edelweisshütte erreichst du in wenigen Minuten zu Füß drei Restaurants und kannst dich verwöhnen lassen.

Aussicht

Über die Stadt Chur ins Churer Rheintal, zum Calanda, vom Piz Beverin über den Heinzenberg, die Safierberge zum Vorab und zur Sardonakette, zur Lenzerheide und ins Schanfigg.

Attraktionen

Dreibündenstein Rundwanderungen, Alpenbikepark mit 5 Downhill/Freeride Trails, Enduro-Touren Biketicket 2 RIDE, Bikeboard/Trottinett-Abfahrten zur Mittelstation Känzeli, Moorparcours Riedboden.

Chur – die älteste Stadt der Schweiz

Die Altstadt von Chur ist wohl eine der schönsten Altstädte der Schweiz. Du triffst auf historische Gebäude, verwinkelte Gassen und überall auf Boutiquen, Cafés, Bars und Galerien. Gönn dir einen Bummel oder geniesse bei einem Kaffeehalt den Charme der Altstadt mit Blick auf die Kathedrale St. Mariä Himmelfahrt.

Lenzerheide liegt im Herzen Graubündens und gehört zu den vielseitigsten Ferienregionen der Schweiz. Dich erwarten der Heidsee, das Skigebiet Arosa Lenzerheide, das Bike Kingdom und eindrucksvolle Gipfel wie das Parpaner Rothorn. Mit dem UCI MTB World Cup und seinen Disziplinen Short Track, Cross-Country Olympic und Downhill ist Lenzerheide ein Mountainbike Hotspot.