AUSGEBUCHT - Breath & Flow: Ein Yoga-Wochenende zum Durchatmen

Dieses Wochenende lädt dich ein, dich mit Atem, Körper und Bewusstsein neu zu verbinden. In erdenden wie auch energetisierenden Yoga-Einheiten begleitet dich deine Yoga-Lehrerin Susanne mit präzisen Anleitungen, spielerischer Leichtigkeit und einem undogmatischen Zugang zur Praxis. Der Atem bildet dabei den Mittelpunkt – als Brücke zwischen Körper und Geist, als Quelle innerer Balance und als Weg in die Präsenz. Durch die Kombination aus Yoga und Breathwork können Spannungen gelöst, Blockaden sanft transformiert und neue Energie spürbar werden.

Das Programm für dein Wochenende ist wie folgt geplant:

Donnerstag

• Anreise und Check-in im Hotel ab 15:00 Uhr
• 17:30 - 18:45 Uhr: „Atme durch“ – entschleunigende Welcome-Yoga-Einheit
• ab 19:15 Uhr: Abendessen im Hotelrestaurant

Freitag

• 08:15 - 09:30 Uhr: „Atme dich frei“ – herzöffnende Yoga-Einheit
• Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
• 17:30 - 18:45 Uhr: „Breathe it in, breathe it out“ – erdende Yoga-Einheit
• ab 19:15 Uhr: Abendessen im Hotelrestaurant

Samstag

• 08:15 - 09:30 Uhr: „Inhale – Exhale – Repeat“ – aktivierende Yoga-Einheit
• Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
• 17:30 - 18:45 Uhr: „Atmung und Bewegung im Einklang“ – ruhige Yoga-Einheit
• ab 19:15 Uhr: Abendessen im Hotelrestaurant

Sonntag

• 08:15 - 09:30 Uhr: „Breathe and Flow“ – energetisierende Yoga-Einheit
• Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr
• Check-out bis 12:00 Uhr

Wellness

Für deine Erholung sorgt der 1.000 Quadratmeter große Spa-Bereich mit Innenpool, Whirlpool, Textil- und Kräutersauna, Dampfbad, Solegrotte, sanfter Bio-Sauna, Eisbrunnen, Kneippbecken und großzügigen Relaxzonen. Die Pools sind jeden Tag von 07:00 bis 21:00 Uhr geöffnet, die Saunabereich ab 13:00 Uhr bis 20:00 Uhr. Eine Spa-Tasche mit Bademantel und Handtüchern liegt für dich auf deinem Zimmer bereit. Für vollkommende Entspannung kannst du vor Ort Massagen und Anwendungen dazubuchen. Zudem steht dir ein 24/7 Fitnessraum zur Verfügung.

Hinweis

Änderungen im Programm sind möglich. 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Sollte es dennoch zu unvorhersehbaren Ereignissen kommen (z. B. Erkrankung der Lehrerinnen oder Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl bis zehn Tage vor Beginn), behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen, zu verschieben oder mit Ersatzlehrerin durchzuführen.

Am Fuße des imposanten Kitzsteinhorns gelegen, verbindet das malerische Bergdorf Kaprun alpine Ursprünglichkeit mit vielseitigen Erlebnissen. Der idyllische Alpenort im Salzburger Land vereint Natur, Ruhe und alpine Energie auf besondere Weise. Hier treffen klare Bergluft, glitzernde Seen und weitläufige Wanderwege auf gemütliche Cafés, regionale Küche und ein herzliches Dorfgefühl.

Zwischen deinen Yoga-Einheiten hast du in Kaprun jede Menge Möglichkeiten, deine Zeit ganz nach deinem Gefühl zu gestalten. Du kannst gemütlich durch den charmanten Ort schlendern, in Cafés einkehren oder kleine Läden entdecken. Wenn du die Natur suchst, warten rund um das Hotel herrliche Spazierwege und leichte Wanderungen, die dich durch grüne Täler, entlang rauschender Bäche oder zu stillen Aussichtspunkten führen. Auch ein Ausflug zur Sigmund-Thun-Klamm oder ein Besuch am Zeller See bietet dir wohltuende Ruhe und frische Bergluft.

Wenn du es entspannter magst, kannst du im Wellnessbereich des Hotels zur Ruhe kommen, saunieren, im warmen Wasser treiben oder einfach die Beine hochlegen und deine Eindrücke nachspüren. Vielleicht genießt du auch ein gutes Buch auf der Terrasse oder lässt dich bei einer Massage verwöhnen.