Während des Retreats begleiten dich zwei erfahrene Yogalehrerinnen mit zusammen über 8.000 Stunden Unterrichtserfahrung. Sie unterstützen dich einfühlsam dabei, deine Praxis zu vertiefen, neue Impulse zu gewinnen und nachhaltig mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.
Egal, ob du bereits regelmäßig Yoga übst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – unsere Einheiten sind so gestaltet, dass sie sich deinem persönlichen Level anpassen. Anfänger finden einen sicheren, unterstützenden Rahmen, während Geübte genügend Inspiration und Herausforderung erhalten, um ihre Praxis zu erweitern.
Deine Tage beginnen mit belebenden Yoga-Flows, die dir neue Energie und Klarheit schenken. Abends erwarten dich sanfte, meditative Sequenzen, die dich in tiefe Entspannung führen und dir einen erholsamen Schlaf ermöglichen. Ergänzend dazu öffnen dir transformative Pranayama-Sessions (Atemarbeit) den Zugang zur Kraft des bewussten Atmens, während geführte Meditationen innere Ruhe und Balance in dein Retreat bringen.
Darüber hinaus vertiefst du dein Wissen in Workshops und Q&A-Runden, in denen du gezielt Fragen stellen und wertvolle Impulse für deine persönliche Praxis erhalten kannst. Bei gemeinsamen Sharing Circles entsteht ein offener Raum des Austauschs, in dem du deine Erlebnisse teilen und dich von den Erfahrungen der Gruppe inspirieren lassen kannst.
Neben Yoga und Meditation lädt dich auch eine achtsame Wanderung durch die Natur Teneriffas ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yogamatten stellen wir dir vor Ort zur Verfügung – wenn du magst, kannst du aber auch deine eigene Matte mitbringen.e mitbringen.