Feier das Leben: Yoga-Retreat mit Stand-Up-Paddling auf Mallorca
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Zusammenfassung

Stand-Up-Paddling und Yoga - die perfekte Kombination für alle Yoginis und Yogis, die das Meer lieben! Verbringe jeden Tag mehrere Stunden auf dem Ozean Mallorcas und lerne alle Basics fürs Stand-Up-Paddling, sodass du schnell längere Ausflüge und spaßige Yogasessions auf dem Board erleben kannst.


Diese einzigartige Reise führt dich nach Can Pastilla auf Mallorca, einem kleinen Stadtteil der Inselhauptstadt La Palma. Direkt am Strand gelegen wartet auf dich ein frisch renoviertes Boutique-Hotel mit Meerblick und traumhaften Außenbereich mit Pool. Gemeinsam mit deiner kleinen und familiären Retreatgruppe nimmst du jeden Morgen an SUP-Einheiten mit einer professionellen Leitung teil. Diese werden im Anschluss je nach Wetterlage durch Ausflüge, eine Meditations- oder einer Yoga-Einheit auf dem Board von deiner Yogalehrerin ergänzt.


Als gebürtige Mallorquinerin freut sich deine Gastgeberin Andrea bereits, dir ihre Heimat näher zu bringen und dich mit den Highlights der Umgebung, den besten Restaurants sowie der lokalen Lebensweise vertraut zu machen.


Dieser Urlaub eignet sich perfekt für dich, wenn du Interesse daran hast, deine Yogapraxis in ein neues Umfeld zu verlagern und dabei eine traumhafte Retreatwoche im gehobenen Boutique-Hotel verbringen möchtest. Dafür ist es ganz egal, wie erfahren du im Yoga oder SUP bist - bei diesem Retreat stehen Erholung, Spaß und der persönliche Austausch im Vordergrund!

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

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Profi

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Beginner

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Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

13.08.2024-18.08.2024

Reisedauer:

Diese Reise kann für 6 Tage gebucht werden.

Ort:

Mallorca

Balearen, Spanien

Praktizierter Yogastil:

Dynamisch

Verpflegung:

Inklusive Frühstück

Durchschnittsalter:

30 - 40 Jahre

Sprachen:

Englisch

Stornierungsbedingungen:

Moderat

Sport- & Aktivprogramm

Den Großteil deines Vormittags verbringst du auf dem Stand-Up-Paddle-Board! Morgens startest du mit grundlegenden SUP-Einheiten, um dich mit dem Board, dem Verhalten auf dem Board und der Umgebung vertraut zu machen. Nach ein bis zwei Tagen wirst du direkt weitere Ausflüge unternehmen und die Küstenregion von Can Pastilla mit deiner Gruppe unsicher machen. Solange das Wetter mitspielt, findet dabei auch eine Yoga- oder Meditations-Einheit auf dem SUP-Board statt. Nachmittags kannst du dich neben viel Freizeit außerdem auf eine weitere Yoga- oder Meditations-Einheit freuen.


Insgesamt erwarten dich maximal sieben weitere Teilnehmer:innen, um ein persönliches und individuelles Ambiente zu gewährleisten.


Stand-Up-Paddling


Sicher auf einem Brett zu stehen kann gar nicht mal so einfach sein, wenn du dich auf dem Wasser befindest: Deswegen lernst du in den ersten Stunden alle Basics, um eine gute Figur auf dem Board zu machen. Dazu gehört das Kennenlernen des Equipments, das Aufstehen, Paddeltechniken sowie das sichere Navigieren und Einschätzen deiner Umgebung. Aufgrund der steilen Lernkurve des Sports wirst du schnell größere Ausflüge machen und anspruchsvollere Gegenden erkunden.


SUP-Yoga


Die Synthese aus dem immer beliebter werdenden Brettsport und Yoga ist die perfekte Aktivität für deinen Urlaub. Die Yogastellungen auf das Wasser zu übertragen macht nicht nur unglaublich viel Spaß: Du schulst damit auch nachhaltig deine Balance, deine Koordination und Konzentration und trainierst effektiv deine Tiefen- und Rumpfmuskulatur. Dies wirkt sich positiv auf deine Wirbelsäule sowie deine Körperhaltung aus.


Yoga-Einheiten


Deine Yoga-Einheiten gehen jeweils über 90 Minuten. Diese finden im dafür vorgesehenen Yogaraum statt - oder bei Sonnenschein auf einer der Terrassen an der frischen Luft.


Dabei wird die morgendliche Einheit dynamisches Vinyasa sein, um dich auf den anstehenden Tag einzustimmen.


Vinyasa Flow ist ein Yogastil, der auf Bewegung und Fluss zwischen den Haltungen (Asanas) basiert, wobei die Haltungen durch die Atmung miteinander verbunden sind. Die Einheiten beginnen in der Regel mit einer Aufwärmphase, gefolgt von Sonnengrüßen und einer langsamen Annäherung an die Spitzenstellung (die Stellung, an der du in der jeweiligen Stunde arbeitest). Die zweite Hälfte der Einheit besteht aus sitzenden Posen und Pranayama (Atmung).


Meditationen, Chakra & Yin Yoga


Fast jeden Tag findet eine regenerative, beruhigende Einheit statt, die auf unterschiedlichen Formen der Meditation oder ruhigeren Yogastilen wie Chakra oder Yin Yoga beruht. Egal ob auf dem SUP-Board, am Strand oder im Yoga-Bereich deines Hotels: Lasse deinen Gedanken freien Lauf, um dich im Verlauf der Session langsam von ihnen zu trennen und Geist und Körper eins werden zu lassen. Die traumhafte Umgebung und das beste Wetter sorgen dabei für einzigartige Sessions.


Teilnahme & Vorkenntnisse


Alle Yoga-Einheiten sind sowohl für Anfänger:innen, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch die kleine Gruppengröße hat deine Yogalehrerin die Möglichkeit, die Kurse individuell zu gestalten und die Stellungen je nach Yogapraxis und Vorkenntnissen zu verändern.


Die ersten SUP-Einheiten sind auch für deine ersten Stunden auf dem Board ausgelegt, entwickeln sich aber nach den grundlegenden Einführungsstunden schnell zu spannenden Ausflügen zu den besten Spots der Umgebung sowie zu Yoga- und Mediations-Einheiten auf dem Board.


Keine der Yoga- und SUP-Einheiten sind verpflichtend. Wenn du also mal lieber ausschlafen oder einen privaten Ausflug unternehmen möchtest, kannst du das jederzeit tun.

Unterkunft

Deine Unterkunft ist ein komfortables Boutique-Hotel namens BQ Aguamarina direkt am Strand. Die Zimmer sind frisch renoviert und verwöhnen dich mit einem traumhaften Blick auf das Meer. Highlight des Hotels ist die geräumige Dachterrasse mit Rooftop Bar und Pool.


Die Gegend ist berühmt für seine vielen Restaurants und Bars, sowie einen endlosen Sandstrand, der zu langen Spaziergängen einlädt. Die Altstadt von La Palma ist leicht zu erreichen (ca. zehn Minuten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln).


Du hast die Wahl zwischen Zimmern für ein oder zwei Personen - allesamt mit Balkon und Meerblick ausgestattet:

Geteiltes 2-Bettzimmer

Geteilt

Geteiltes 2-Bettzimmer

Geteiltes Zimmer für zwei Personen mit Bad und Balkon. Freu dich auf zwei gemütliche Einzelbetten. Das moderne Zimmer überzeugt mit einer Kaffeemaschine, einem Schreibtisch und einem Fernseher. Zudem habt ihr ein eigenes Badezimmer. Als Highlight gibt es einen Balkon, von dem ihr eine tolle Aussicht auf das Meer genießt!

Standard Zimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Standard Zimmer

Privates Zimmer für 1-2 Personen mit Bad und Balkon. Freu dich auf ein gemütliches Doppelbett. Das moderne Zimmer überzeugt mit einer Kaffeemaschine, einem Schreibtisch und einem Fernseher. Zudem hast du ein eigenes Badezimmer. Als Highlight gibt es einen Balkon, von dem du eine tolle Aussicht auf das Meer genießt!

Das bietet dir diese Unterkunft:

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Infinity Pool

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Poolbar

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Sonnenterrasse

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Dachterrasse

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Garten

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Chill-out Bereich

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Lounge

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Restaurant

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Bar

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Yoga-Bereich

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Fitnessstudio

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DVD-Player

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TV

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WLAN

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Tägliche Reinigung

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Parkplätze

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Kaffee- & Teezubehör

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Wäscheservice

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Safe

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Bettwäsche

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Ventilator

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Handtücher

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Pflege- & Hygieneprodukte

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Pflege- & Hygieneprodukte

Verpflegung

Während deines Aufenthaltes ist ein tägliches Frühstück im Hotel inklusive. Du kannst dich auf eine tolle Auswahl an lokalen und regionalen Produkten freuen - frisch, nachhaltig und gesund!


Mittags und abends hast du die Möglichkeit, die lokalen Restaurants und Bars in Can Pastilla und den Nachbardörfern zu besuchen, welche mit traditioneller spanischer Küche und traumhaften Ambiente locken.


Dabei bleibt es natürlich ganz dir selbst überlassen, ob du dich den anderen anschließen möchtest, oder dir Zeit für dich nimmst. Angela freut sich als gebürtige Mallorquinerin, dir mit den besten Tipps in der Umgebung weiterzuhelfen.

Frühstück

Im Preis enthalten

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreat findet in einem Strandhotel in der Gegend von Can Pastilla in Palma auf Mallorca statt. Die zentrale Lage und die Nähe zum Strand bieten dir viele Möglichkeiten, die Gegend auf eigene Faust zu erkunden.


Den Vormittag verbringst du mit SUP-Kursen und Ausflügen, am Nachmittag hast du neben einer weiteren Yoga-Einheit genügend Freizeit für dich. Du kannst in Ruhe am Strand entspannen und ein Buch lesen, lange Spaziergänge in der Umgebung machen, ein Fahrrad mieten oder zusätzliche SUP-Kurse besuchen.


Der Stadtteil Can Pastilla gehört zum südöstlichen Teil der Inselhauptstadt Palma. Was früher ein kleines Fischerort war, ist mittlerweile zum gefragten Urlaubsort mit der perfekten Mischung aus authentischem Inselleben und touristischem Treiben geworden. Du wirst hier also auf etwas mehr Ruhe, sowie einen deutlich größeren Anteil an Einheimischen treffen, als im Zentrum der hektischen Hauptstadt.


Gleichzeitig befinden sich die meisten Highlights von Mallorca in der unmittelbaren Umgebung. Sei es der historische Stadtkern von Las Palmas mit all seinen Kirchen, Bädern und Museen, authentischen Restaurants und Bars, oder die beliebten Ausflugsziele in der Region: Die zentrale Lage hat für alle etwas zu bieten. Für einen Tagesausflug in die Natur eignet sich besonders gut die Serra de Tramuntana mit ihrer unberührten Natur- und Berglandschaft und dem Wallfahrtsort Santuari de Lluc - dem spirituellen Zentrum von Mallorca.

Im Preis enthaltene Leistungen

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5 Nächte in 4-Sterne-Hotel direkt am Strand mit Meerblick, Dachterrasse und Pool

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5 SUP-Einheiten oder SUP-Yoga-Einheiten (je nach Wetterbedingungen)

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5 Geführte Meditations- oder Yoga-Einheiten

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Ganzheitliches Retreatprogramm

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Tägliches Frühstück

Anbieter:in ist Andrea

Andrea
Vorschau

Der Ursprung der Retreats liegt auf Mallorca gegründet. Der Start war 2013. Mit mittlerweilse Hunderten von erfolgreichen Retreats im Rücken, freut sich das Team dieses Yoga-Retreat mit dir zu teilen!


Die Gründerin heißt Andrea Forizs, die viel gereist ist, bevor sie sich 2012 auf Mallorca niederließ. Nach ihrem Studium der Wirtschaftswissenschaften und 15 Jahren Berufserfahrung fühlte sie sich berufen, Yoga-Retreats - und Wochenenden ins Leben zu rufen. Sie möchte Menschen eine Auszeit bieten und ihnen neue und sinnvolle Möglichkeiten der Freizeitgestaltung geben.


Deine Yogalehrerin heißt Angela und ist eine echte Mallorquinerin. Angela kommt ursprünglich aus der Welt von Fashion und Design. Yoga begleitet sie schon viele Jahre. Seit 2019 ist sie die Yogalehrerin für die Retreats auf Mallorca und bietet ihre vielseitigen Yoga-Einheiten auf den verschiedenen Reisen an.

Anreise

Für deine Anreise nach Mallorca bist du selbst verantwortlich. Vom Flughafen (PMI) zur Unterkunft sind es nicht mal zehn Minuten mit dem Auto oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Linie A2) zu deiner Unterkunft.

Bewertungen

rating

    Guest

    (5/5)

    Schönes Doppelzimmer , leckeres Essen, viele Sportmöglichkeiten wie z.b. Faszientraining, Aquacycling, Qi Gong und Wassergymnastik, heller großer Fitnessraum, hilfsbereites Personal die immer ein offenes Ohr haben.

    Guest

    (5/5)

    Tolles Team, Super Essen, sehr schöne Zimmer. Einfach alles Top. Das Personal ist einfach Super, die Anwendungen eins a, es fehlt an Nichts, selbst Kleinigkeiten werden bemerkt und sofort behoben. Alles in allem ein tolles Erlebnis und gesund ist das dann auch noch.Danke für die schöne Zeit!

    Guest

    (5/5)

    Pluspunkte: Freundliches Personal, egal in welchem Bereich. Saubere, freundliche Zimmer mit schönen Bädern. Tolle Saunaanlage! Gute Hausmannskost! Abwechslungsreiches Sportprogramm! Fitness-Studio! Moderate Preise für Getränke, die im "Vertrauensmodus" in jedem Aufenthaltsraum zu haben sind. Minuspunkte: Keine!

Häufig gestellte Fragen

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