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Transformatives Yoga- und Chakra- Retreat nahe Barcelona

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Ellen

Komm wie du bist. Gehe gestärkt. quote

Zusammenfassung

Willkommen zum Chakra Bliss Programm. Eine Reise der Ausrichtung, des Erwachens und der inneren Ausstrahlung.

Nur 45 Minuten von Barcelona entfernt liegt ein magischer Ort der Stille, eingebettet in die Weinberge und Hügel des Penedès. Hier, wo die Zeit langsamer fließt, bist du eingeladen, zu dir selbst zu kommen und deine Energiezentren ins Gleichgewicht zu bringen.

Das Chakra Bliss Programm führt dich durch die sieben Chakren – sanft, aktivierend und klärend. Jeder Tag widmet sich einem Energiezentrum und kombiniert Yoga, Meditation, Klangheilung, Naturverbundenheit und Energiearbeit. So entsteht eine transformierende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Du kannst deine Reise an jedem Wochentag beginnen. Ob du sieben Tage bleibst oder nur wenige – du erhältst wertvolle Impulse und Werkzeuge für dein persönliches Wachstum. Mit unserem Chakra-Journaling-Booklet kannst du deine Praxis auch nach dem Retreat vertiefen. Wenn du nicht die ganze Woche dabei bist, begleiten dich unsere Lehrer:innen dabei, die übrigen Chakren später zuhause zu erkunden. Morgens startest du mit Yoga, Atemübungen und Meditation. Im Laufe des Tages vertiefst du deine Praxis in Achtsamkeits- und Heilungsworkshops. Gesunde, frisch zubereitete Mahlzeiten nähren dich und schenken Energie. Abends findest du Ruhe und Raum, um zu reflektieren, dich auszutauschen oder einfach zu sein.

Dieses Programm ist mehr als ein Retreat – es ist eine Reise nach innen. Ein geschützter Raum, um loszulassen, dich neu auszurichten und deine innere Klarheit und Vitalität zu entfalten. Komm, wie du bist – und gehe gestärkt.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Ganzjährig geöffnet

Reisedauer:

Diese Reise kann für 7 und 8 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort:

Alt Penedès, Katalonien, Spanien

Verpflegung:

Inklusive Täglicher Brunch, Gesunder Snack und Tägliches Abendessen

Durchschnittsalter:

18 - 70 Jahre

Sprachen:

Dutch, English, Spanish

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Allgemeiner Wochenplan:

Unser Retreat kannst du an jedem beliebigen Wochentag beginnen. Je nachdem, an welchem Tag du ankommst, wirst du mit dem entsprechenden Chakra beginnen.
Die Startzeit variiert je nach Tag, Woche und Jahreszeit. Dieser Zeitplan dient nur als Anhaltspunkt, da der Unterricht variieren kann. Bei deiner Ankunft erhältst du ein wöchentliches Programm mit Aktivitäten und jeden Sonntag gibt es ein neues Programm für die folgende Woche.

Montag - Wurzelchakra - Das Recht zu sein

09:00 Uhr Yoga-Asana-Praxis mit Fokus auf das Wurzelchakra

11:00 Uhr Vegetarischer Brunch

12:00 Uhr Genieße freie Zeit, um am Pool zu entspannen, einen ruhigen Spaziergang zu machen, eine Massage zu buchen, im Whirlpool zu relaxen oder einfach dem zu folgen, was dein Körper braucht.

13:00-14:00 Uhr Gruppenworkshop zur Heilung und inneren Reise: Eine geführte Erfahrung, die Achtsamkeit, Reflexion und gemeinsame Präsenz verbindet, um tiefe emotionale und energetische Heilung zu unterstützen.

15:00 Uhr Gesunder Yogi-Snack

17:00 Uhr Yoga-Workshop mit Erdung: Sessions mit Fokus auf bestimmte Yogastile, Themen oder Techniken

19:00 Uhr Abendessen

Dienstag - Sakral Chakra - Das Recht zu fühlen

09:00 Uhr Yoga-Asana-Praxis mit Fokus auf das Sakral Chakra

11:00 Uhr Vegetarischer Brunch

12:00 Uhr Genieße freie Zeit, um am Pool zu entspannen, einen ruhigen Spaziergang zu machen, eine Massage zu buchen, im Jacuzzi zu relaxen oder einfach dem zu folgen, was dein Körper braucht.

15:00 Uhr Gesunder Yogi-Snack

16:00 Uhr Yoga-Workshop: Wanderung zum Wasserfall

19:00 Uhr Abendessen

Mittwoch - Solarplexus Chakra - Das Recht zu handeln

09:00 Uhr Yoga-Asana-Praxis mit Fokus auf den Solarplexus

11:00 Uhr Vegetarischer Brunch

12:00 Uhr Genieße freie Zeit, um am Pool zu entspannen, einen ruhigen Spaziergang zu machen, eine Massage zu buchen, im Whirlpool zu relaxen oder einfach dem zu folgen, was dein Körper braucht.

15:00 Uhr Gesunder Yogi-Snack

17:00 Uhr Yoga-Workshop: Sitzungen, die sich auf bestimmte Yogastile, Themen oder Techniken konzentrieren

19:00 Uhr Abendessen

Donnerstag - Anahata Chakra - Das Recht zu lieben und geliebt zu werden

09:00 Uhr Yoga-Asana-Praxis mit Fokus auf das Anahata Chakra

11:00 Uhr Vegetarischer Brunch

12:00 Uhr Genieße freie Zeit, um am Pool zu entspannen, einen ruhigen Spaziergang zu machen, eine Massage zu buchen, im Whirlpool zu relaxen oder einfach dem zu folgen, was dein Körper braucht.

15:00 Uhr Gesunder Yogi-Snack

17:00 Uhr Yoga-Workshop: Sitzungen, die sich auf bestimmte Yogastile, Themen oder Techniken konzentrieren

19:00 Uhr Abendessen

Freitag - Kehlkopf Chakra - Das Recht zu sprechen und das Herz zu sein

09:00 Uhr Yoga-Asana-Praxis mit Fokus auf das Kehlkopf-Chakra

11:00 Uhr Vegetarischer Brunch

12:00 Uhr Genieße die freie Zeit, um am Pool zu entspannen, einen ruhigen Spaziergang zu machen, eine Massage zu buchen, im Jacuzzi zu relaxen oder einfach dem zu folgen, was dein Körper braucht.

15:00 Uhr Gesunder Yogi-Snack

17:00 Uhr Yoga-Workshop: Sitzungen, die sich auf bestimmte Yogastile, Themen oder Techniken konzentrieren

19:00 Uhr Abendessen

Samstag - Drittes Augen Chakra - Das Recht zu sehen

09:00 Uhr Yoga-Asana-Praxis mit Fokus auf das Dritte-Augen-Chakra

11:00 Uhr Vegetarischer Brunch

12:00 Uhr Genieße freie Zeit, um am Pool zu entspannen, einen ruhigen Spaziergang zu machen, eine Massage zu buchen, im Whirlpool zu relaxen oder einfach dem zu folgen, was dein Körper braucht.

15:00 Uhr Gesunder Yogi-Snack

17:00 Uhr Yoga-Workshop: Sitzungen, die sich auf bestimmte Yogastile, Themen oder Techniken konzentrieren

19:00 Uhr Abendessen

Sonntag - Kronen Chakra - Loslassen und das Universum zulassen

09:00 Uhr Yoga-Asanapraxis mit Fokus auf das Kronenchakra

11:00 Uhr Vegetarischer Brunch

12:00 Uhr Genieße freie Zeit, um am Pool zu entspannen, einen ruhigen Spaziergang zu machen, eine Massage zu buchen, im Whirlpool zu relaxen oder einfach dem zu folgen, was dein Körper braucht.

15:00 Uhr Gesunder Yogi-Snack

17:00 Uh Yoga-Workshop: Sitzungen, die sich auf bestimmte Yogastile, Themen oder Techniken konzentrieren

19:00 Uhr Abendessen

Unterkunft

Unser Haus befindet sich in einem liebevoll renovierten 150 Jahre alten Weingut in den sanften Hügeln Kataloniens, nur 40 Minuten von Barcelona entfernt. Unser historisches Bauernhaus, das in den 1850er Jahren erbaut wurde, wurde mit Blick auf die Natur entworfen. Seine dicken Steinmauern sorgen für eine natürliche Isolierung und halten das Innere auch in der größten Augusthitze angenehm kühl.

Umgeben von weitläufigen Weinbergen, Oliven-, Mandel- und Obstbäumen, lädt dieser besondere Ort dazu ein, anzukommen, tief durchzuatmen und loszulassen. Die historische "Masia" beherbergt vier charmante, private Villen und einen geräumigen, 120 Quadratmeter großen Indoor-Yogaraum. Der Raum ist mit Matten, Kissen, Decken, Gurten und Blöcken ausgestattet und wird im Winter beheizt und im Sommer mit Ventilatoren ausgestattet.

Ein Highlight ist der große Pool, der idyllisch am Ende des Gartens zwischen Obst- und Palmenbäumen liegt (normalerweise vom 1. April bis 1. Oktober geöffnet). Der hoteleigene Wellnessbereich mit Jacuzzi und Sauna sowie ein gemütlicher Chill-out-Bereich mit bequemen Sitzgelegenheiten und Sonnenliegen im Grünen sorgen für tiefere Entspannung. Im Sommer kannst du deine Mahlzeiten an unseren langen Familientischen im Freien genießen. Weitere Tische und Stühle sind auf dem Gelände verteilt, so dass du dich auch zurückziehen kannst.

Im Inneren der Masia findest du einen einladenden Gemeinschaftsbereich, eine Küche und einen geräumigen Essbereich. Frühstück und Mittagessen werden im Winter drinnen an großen Holztischen serviert, mit Zugang zu einer gemütlichen Sofaecke, Kräutertees, gefiltertem Wasser, Kaffee und einer kleinen Bibliothek mit Büchern. Lass den Tag auf unserer 120 Quadratmeter großen Dachterrasse ausklingen! Mit ihrem Panoramablick auf das Meer und die Berge ist sie der perfekte Ort für Übungen zum Sonnenaufgang und Sonnenuntergang (je nach Wetterlage).

Insgesamt haben wir Platz für bis zu 50 Personen und bieten verschiedene Zimmeroptionen für jeden Geldbeutel an. Es gibt Zimmer mit Gemeinschaftsbad, Zimmer mit eigenem Bad, Schlafsäle und zwei luxuriöse Suiten mit Jacuzzi. Alle Zimmer sind hell, luftig und komfortabel eingerichtet. Neben kostenlosem Wi-Fi gibt es in allen Zimmern Ventilatoren und Heizungen.

Auf dem Anwesen leben auch gerettete Pferde, Hunde und Katzen. Deine eigenen Haustiere (Hund) sind gegen einen kleinen Aufpreis willkommen, wenn sie gut sozialisiert sind.

Mehrbettzimmer

Geteilt

Gemischtgeschlechtliches Mehrbettzimmer mit Etagenbetten. Du teilst das Zimmer mit maximal elf anderen Reisenden. Diese größeren Zimmer sind für eine kleine Gruppe von gleichgesinnten Gästen gedacht und bieten eine entspannte, gesellige Atmosphäre. Egal, ob du neue Leute kennenlernen oder einfach nur das Gemeinschaftsgefühl genießen willst, diese Zimmer bieten einen komfortablen und einladenden Raum für gemeinsame Erlebnisse.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Ventilator

Heizung

Pflegeprodukte

Kaffee & Tee

WLAN

Doppel- und Dreibettzimmer

Geteilt

Wähle eines unserer charmanten Doppel- oder Dreibettzimmer, die so eingerichtet sind, dass du dich wie zu Hause fühlst und trotzdem deinen persönlichen Freiraum behältst. Jedes Zimmer bietet Platz für zwei oder drei Gäste, mit getrennten Betten und einer warmen, einladenden Atmosphäre - ideal für Freunde, Alleinreisende, die gerne teilen, oder alle, die eine Balance zwischen Privatsphäre und Gesellschaft suchen. Die Raumaufteilung lässt viel persönlichen Freiraum und schafft eine entspannte und respektvolle Atmosphäre während deines Aufenthalts.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Ventilator

Heizung

Pflegeprodukte

Safe

Kaffee & Tee

WLAN

Privatzimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Für diejenigen, die Wert auf persönlichen Freiraum und Ruhe legen, bieten unsere Privatzimmer einen friedlichen Rückzugsort. Sie sind im charmanten spanischen Stil eingerichtet und haben Zugang zu unserem Innenhof, der sich perfekt für den Morgentee eignet, um Tagebuch zu schreiben oder einfach die ruhige Umgebung zu genießen. Diese Zimmer sind ideal für tiefe Ruhe, Besinnung und einen Hauch von Luxus im Alltag.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Ventilator

Heizung

Pflegeprodukte

Safe

Kaffee & Tee

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool
Sonnenstühle
Wellnessbereich
Terrasse
Garten
Lagerfeuerstelle
Chill-out Bereich
Bibliothek
Yoga-Bereich
Yoga Shala
Yogamatten
WLAN
Kaffee- & Teezubehör
Yogablöcke & -Decken
Lounge
Gemeinschaftszimmer
Dachterrasse
Wintergarten
Sonnenterrasse

Verpflegung

Essen, das die Seele nährt (mit unseren geheimen Zutaten Liebe und Olivenöl)

Wir glauben, dass Essen ein wichtiger Teil deiner Transformation ist. Es geht nicht nur um die Ernährung, sondern auch um eine tiefe Verbindung mit der heilenden Kraft der Natur und um achtsames Essen. Jede Mahlzeit ist eine achtsame Erfahrung, eine Einladung zur Entschleunigung, zum Genießen der Aromen und zur Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele.

Unsere Mahlzeiten, die in deinem Aufenthalt inbegriffen sind, werden achtsam zubereitet - lebendig, nahrhaft und mit Liebe zubereitet, um dich während deines Retreats zu unterstützen. Wir verwenden vor allem frische, saisonale Zutaten, die wir nach Möglichkeit aus der Region beziehen, damit du ein Essen genießen kannst, das nicht nur köstlich ist, sondern auch im Einklang mit den Rhythmen der Natur steht.

Unser kulinarisches Angebot soll für Ausgewogenheit und Wohlbefinden sorgen, indem es Nährstoffe mit dem Geschmack der Seele verbindet. Egal, ob du Veganer:in, Vegetarier:in, glutenfrei, laktosefrei bist oder andere spezielle Ernährungsvorlieben hast, wir sorgen dafür, dass jede Mahlzeit auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Jedes Gericht wird mit Bedacht zubereitet, um deinen Körper mit Energie zu versorgen, deine Seele zu nähren und deine Reise des Wohlbefindens und der Selbstentdeckung zu fördern.

Wir sind der Meinung, dass das Essen nicht nur deinen Hunger stillen, sondern auch deinen Geist beflügeln und dir die Energie und Ruhe geben sollte, die du brauchst, um dich voll und ganz auf dein Retreat-Erlebnis einzulassen.

Bitte gib uns mindestens eine Woche im Voraus Bescheid, wenn du Allergien oder Ernährungseinschränkungen hast, damit wir jeden Bissen für dich zubereiten können.

Gefiltertes Wasser, Kräutertees und Kaffee stehen den ganzen Tag über zur Verfügung.

Täglicher Brunch:

Im Preis enthalten

Täglicher Brunch

Im Preis enthalten

Gesunder Snack:

Im Preis enthalten

Gesunder Snack

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen:

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Nur 15 Minuten von der charmanten Stadt Vilafranca del Penedès und nur 45 Minuten vom pulsierenden Barcelona entfernt, ist das Retreat Center dein friedlicher Zufluchtsort im Herzen von Kataloniens bekannter Weinregion Alt Penedès.

Im Preis enthaltene Leistungen

Anbieter:in ist Ellen

Ellen nahm ihren ersten Yoga-Kurs im Alter von 14 Jahren. In diesem Alter wollte sie Tierärztin werden. Danach war sie etwa 30 Jahre lang etwas abgelenkt, indem sie einen Master in Psychologie und einen Doktortitel in Wirtschaftsinformatik in Harvard und am MIT machte und viele Jahre lang in der akademischen und beratenden Welt arbeitete. Ab 2005 begann sie sich wieder darauf zu konzentrieren, worum es im Leben wirklich geht und bildete sich in Heiltechniken weiter. 2008 gab sie ihre akademische Laufbahn als außerordentliche Professorin für Informationssysteme auf, um sich dem Aufbau des Retreat Centers in Masia Cal Pau Cruset bei Barcelona zu widmen.

Erfahre mehr über Ellen

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buche deinen Flug so, dass du auf dem Flughafen Barcelona-El Prat (BCN), dem Flughafen Reus (REU) oder Girona (GRO) ankommst.

Vom Flughafen zum Retreat:

Transferservice

Der Preis für die Fahrt vom Flughafen zu uns beträgt ca. 110 Euro pro Strecke. bitte benachrichtige uns spätestens 48 Stunden zuvor, wenn du einen Transfer buchen willst. Der vertrauenswürdige Fahrer des Retreat Centres, Jose, wird am Flughafen mit einem Schild auf dich warten.

Taxi

Taxipreise:

Ca. 24 Euro an Wochentagen nach Villafranca

Ca. 30 Euro an den Wochenenden nach Villafranca

Mit dem Zug

Vom Flughafen Barcelona-El Prat (BCN): Vom Flughafen aus nimmst du den Aerobus, den Bus A2, den Zug oder die U-Bahn bis zum Bahnhof Plaza Catalunya oder Sants in Barcelona. Von dort nimmst du den Zug der Rodalies-Linie R4 (5,40 Euro) nach Vilafranca del Penedes und ein Taxi zum Retreat Centre in Cal Pau Cruset (10 Minuten) und 20 Euro. Der Zug fährt jede halbe Stunde.

Mit dem Bus

Vom Flughafen Barcelona-El Prat (BCN): Vom Flughafen nimmst du den R2N-Zug zum Bahnhof Sants. Vom Bahnhof Sants nimmst du den MONBUS E6: Direkter Bus vom Bahnhof Barcelona Sants zum Bahnhof Vilafranca. SEHR GUTE ALTERNATIVE ZUM ZUG UND IN DER REGEL SCHNELLER.

Mit dem Mietwagen

Privatparkplätze stehen für Gäste zur Verfügung, die mit dem Auto anreisen.

Bewertungen

5/5

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Am höchsten bewertet

Leonie Sedlmair

(5/5)

Das Retreat Centre ist ein magischer Ort bei dem man abschalten und auftanken kann. Die Inhaberin sowie alle Mitarbeiter/Yoga-Lehrer;innen sind super lieb und kümmern sich um alle! Wir haben uns direkt gut aufgehoben gefühlt. Die Anlage ist top gepflegt trotz der ganzen Tiere die überall herum laufen (am Haus vor allem Hunde und Katzen), nebenan leben noch Pferde und Hühner. Man kann viele auch streicheln und mit ihnen spielen. Das Yoga-Programm ist ausgereift und für alle machbar, man wird ermutigt auf seinen Körper zu hören & mal eine Asana zu skippen wenn zu schwer/anstrengend; wir hatten ein Einzelzimmer, sehr angenehm & das Wellness-Angebot ist auch top: Massage,Jacuzzi,Reiki,Pool, alles dabei :) Das Essen wird frisch & liebevoll zubereitet, vegetarisch und abwechslungsreich. Es wird als Buffet serviert. Wir können das Retreat Centre wärmstens empfehlen & kommen gerne wieder zu diesem besonderen Ort! - Leonie & Sabrina

Antwort von Ellen Host

Leonie & Sabrina thank you so much for your nice review , it was a pleasure having you participating here! hope to see you sometime soon again! ellen

Häufig gestellte Fragen

Ich bin absolute:r Anfänger:in, ist die Reise für mich geeignet?

Kann ich auch andere Reisedauern buchen als angegeben?

Ist die Anreise in meiner Buchung enthalten?

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