Auf unserem Cinque Terre Retreat wird Shari dich zweimal täglich durch eine 60-minütigen Vinyasa Flow führen, der auch eine gehörige Portion Pilates Core enthält. Während der Woche werden wir auch eine erholsame Einheit nach der Wanderung einplanen.
Yoga & Wanderung: Ein- bis zweimal täglich (je nach anderen Aktivitäten) werden wir im Freien üben. Deine Gastgeberin Shari wird dich durch eine Vinyasa-Flow- oder Pilates-Core-Stunde führen.
Wir werden eine wunderschöne Halbtageswanderung durch die atemberaubenden Cinque Terre unternehmen, die zwei der Orte miteinander verbindet. Die Wanderung beginnt am Morgen und endet gegen Mittag. Unser Guide ist ein Experte für die Gegend und wird uns die besten Aussichten auf Meer und Berge zeigen.
Auf unserem zauberhaften Sommer-Retreat in den Cinque Terre erwarten dich außerdem mehrere beeindruckende Ausflüge, die das Retreat-Erlebnis wunderbar ergänzen:
Bootstour zum Sonnenuntergang inklusive Aperitivo: Wir werden eine herrliche Bootstour entlang der malerischen Küste der Cinque Terre bei Sonnenuntergang unternehmen – die schönste Art, alle fünf Dörfer zu sehen. Dabei kannst du im kobaltblauen Meer schwimmen und prickelnden Prosecco genießen. Anschließend erwartet uns ein köstliches Abendessen mit Meeresfrüchten, Pasta und Wein.
Pesto-Kurs: Die italienische Riviera ist die Heimat des Pestos, also dürfen wir einen Kurs zum Pesto-Zubereiten nicht verpassen – natürlich mit anschließendem Genuss! Wir stellen das Pesto von Hand und mit den frischesten Zutaten her und genießen dann das Ergebnis, begleitet von einem Glas Wein.
Uns stehen auch jederzeit Fahrräder zur Verfügung, um die Stadt zu erkunden und an den Strand zu fahren!
TAGESABLAUF (Beispiel-Programm – der vollständige Plan wird am ersten Tag für zusätzliche Überraschungen bekanntgegeben!)
8.30 Uhr - 9.45 Uhr: Vinyasa Flow / Pilates Core
10.00 Uhr: Frühstück
10.15 Uhr -17.00 Uhr: Freizeit (Strand, Erkundung der Cinque Terre-Städte, Shopping), Tagesausflüge: Wandern, Pesto-Kochkurs
17.30 Uhr - 19.00 Uhr: Vinyasa Flow / Pilates Core oder Yin/Restorative
19.30 Uhr: Abendessen