Diese Reise beinhaltet fünf Surfstunden von Montag bis Freitag sowie eine Surf-Theorie-Einheit, eine Videoanalyse deiner Surf-Einheit und ein Surf-Fitness-Training. Der Surfunterricht dauert zwei bis drei Stunden inklusive Aufwärmen.
Im Reisepreis enthalten:
- 5 x Surfstunden (Montag bis Freitag, jeweils 2–3 Stunden)
- Premium-Surfausrüstung
- Shuttle zum Strand für den Surfunterricht
- 1 x Theorieeinheit zum Thema Surfen
- 1 x Videoanalyse mit individuellem Feedback
- 1 x Surf-Fitness-Training
- 1 x Besuch in einer Surfbrett-Shaping-Werkstatt
- Möglichkeit, am Samstag eine zusätzliche Surfstunde dazuzubuchen
Die Umgebung bietet dir hier die perfekten Voraussetzungen ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf dem Board stehst oder bereits erste Erfahrungen im Surfen sammeln konntest und dein Surfen auf die nächste Stufe bringen willst. Die Gruppen für die Surf-Einheiten werden nach dem Surflevel eingeteilt, sodass die Einheiten perfekt auf dein Können abgestimmt sind. Zudem surfst du auf diese Weise mit Gleichgesinnten, sodass dein Fortschritt gefördert und deine Sicherheit im Wasser gewährleistet wird. Deine Gruppe besteht aus maximal sechs Teilnehmenden, um einen intensiven Unterricht zu unterstützen. Dein Surflehrer begleitet dich im Wasser und hilft dir mit Anleitungen und mentaler Unterstützung. Zudem hast du die ganze Woche denselben Surflehrer, damit du eine Bindung mit ihm aufbauen kannst. So kann dein Coach auch besser deinen Fortschritt sowie deine Schwachstellen erkennen, um das Beste aus dem Surfunterricht herauszuholen.
Infos zur Gruppe und zum Coach:
- Einteilung der Gruppen nach Surflevel (Anfänger:innen, Fortgeschrittene, Erfahrene)
- Maximal sechs Teilnehmer:innen pro Gruppe für individuelle Betreuung
- Professioneller Surfcoach mit portugiesischer Surflehrerlizenz
- Dein Coach unterstützt dich sowohl technisch als auch mental im Wasser
Surf-Ausrüstung
Die Ausrüstung zum Surfen und die Versicherung sind im Surfkurs enthalten, ebenso wie der Transport zum Surfspot. Außerhalb des Unterrichts kannst du die Surfausrüstung ausleihen. Im Surfhaus steht dir eine große Auswahl an verschiedenen Surfbrettern mit unterschiedlichen Eigenschaften und Größen zur Verfügung. Du wirst das perfekte Brett für jeden Schritt deines Lernprozesses bekommen, angepasst an deinen Körper und deine Erfahrung. Vor Ort gibt es Softboards, Epoxy- und Fiberglasbretter für die Surfkurse für Anfänger:innen und fortgeschrittene Surfer:innen. Das Team wird dir einen Neoprenanzug in deiner Größe aushändigen und dir erklären, wie du hinein- und herauskommst.
Videoanalyse
Die Videoanalyse ist der beste Weg, dein Surfen zu verbessern. Die Surflehrer helfen dir, deine Technik, deinen Stil und deine Positionierung zu verbessern. Die Surf-Analyse ist eines der effektivsten Mittel, um dich als Surfer:in weiterzuentwickeln und zu wachsen. An einem Tag pro Woche wird die Surfstunde gefilmt sowie analysiert und es wird eine Feedback-Sitzung mit dir und deinem Coach veranstaltet. Sich selbst auf Video zu sehen, wird dir helfen, deine Bewegungen besser zu verstehen und Veränderungen zielgerichtet umzusetzen.
Surflevel 1: Anfänger:in
Bei diesem Surflevel wird dir die grundlegende Theorie und Technik des Surfens beigebracht. Zuerst wird herausgefunden, ob du ein Goofy oder ein Regular bist. Die Begriffe "goofy" und "regular" kennst du wahrscheinlich aus vielen Sportarten wie Skaten, Windsurfen, Snowboarden, Wakeboarden und natürlich Surfen. Diese Begriffe beziehen sich auf die Körperhaltung. Eine "normale" Körperhaltung ist der linke Fuß nach vorne. Dies trifft in der Regel auf alle zu, die einen dominanten rechten Fuß haben. Ein "Goofy" ist seltener, so wie auch weniger Menschen Linkshänder sind. Desweiteren lernst du in den Level-1-Surfkursen alles, vom Tragen deines Boards bis zum Fangen von Wellen. Das Ziel der professionellen Surflehrer ist es, ein ermutigendes Umfeld zu schaffen, in dem du während des Kurses so viel wie möglich lernst, um regelmäßig selbst kleine Weißwasserwellen surfen zu können. Vor allem aber ist das Ziel: Spaß, Spaß, Spaß.
Die Surfstunden beinhalten:
- Erläuterungen über die Surfausrüstung
- Wie man auf einem Surfbrett auftaucht
- Anleitungen für das sichere Fallen und den Umgang mit dem Brett in verschiedenen Situationen
- Die Techniken des Paddelns
- Die Sicherheitsaspekte
- Die Surfregeln
- Das Aufstehen und das Surfen des Weißwassers gerade, links oder rechts
- Wellenart: Kleine Weißwasserwelle, die am Ufer endet
- Wassertiefe: man kann meistens stehen
Surflevel 2: Fortgeschrittene
Die zweite Stufe umfasst das Surftraining für fortgeschrittene Surfer:innen. Du solltest also bereits Erfahrung im Surfen haben. In dieser zweiten Stufe des Surfens wirst du die Grundfertigkeiten üben und perfektionieren. Du wirst lernen, Schäume zu passieren und die Wellen zu erwischen, bevor sie brechen. Dir wird beigebracht, wie du grüne Wellen fängst und auf dem Gesicht der Welle reitest, anstatt direkt ins Weißwasser zu gehen. Du wirst lernen, in der sogenannten "Lineup" zu surfen.
Die Surfstunden beinhalten:
- Wiederholung der Grundlagen
- Verbesserung der Take-off- und Paddeltechniken
- Arbeit an deiner Haltung
- Passieren der Brandung, Paddeln nach außen
- Anleitungen, um ungebrochene Wellen zu erwischen ("grüne Wellen")
- Die Grundlagen des Abbremsens und Beschleunigens
- Den Startwinkel so zu wählen, dass du entweder nach links oder nach rechts gehst
- Wellenart: Kleine grüne Welle
- Wassertiefe: Du musst meistens schwimmen oder paddeln
Surfskate-Session
Von April bis September kannst du an einer Surfskate-Session teilnehmen, um deine Surfskills, deinen Style sowie deine Balance auch an Land zu verbessern. Das kleine Surfbrett auf Rädern bietet dir jede Menge Spaß auf dem Asphalt und bringt dich dem Surffeeling viel näher als ein gewöhnliches Skateboard.
