Küsten-Abenteuer am Atlantik: Surfen, Yoga und Bouldern

Surfen

Erlebe drei unvergessliche Tage voller Surf-Sessions unter der Anleitung unserer erfahrenen Lehrer Diogo, Duarte oder Nic. Der Surfunterricht findet von Montag bis Freitag statt und ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen kannst. Egal, ob du zum ersten Mal auf dem Brett stehst oder bereits Erfahrung mitbringst, die Sessions werden individuell an dein Level angepasst.

Für Anfänger:innen liegt der Fokus auf den Grundlagen wie dem sicheren Verhalten im Wasser, dem richtigen Aufstehen auf dem Board (Take-off) sowie dem Verständnis von Wellen, Strömungen und Sicherheit am Strand. Fortgeschrittene Surfer:innen arbeiten gezielt an ihrer Technik, verbessern ihre Turns, lernen effizientere Line-ups kennen und entwickeln mehr Kontrolle und Selbstvertrauen in unterschiedlichen Wellenbedingungen.

Deine Surflehrer sind Diogo, Duarte oder Nic. Mit viel Erfahrung, lokaler Expertise und einem feinen Gespür für unterschiedliche Lernstile begleiten sie dich durch jede Einheit. Eine Surf-Einheit dauert dabei etwa zwei Stunden und bietet dir genug Zeit, um dich intensiv auf deine Entwicklung im Wasser zu konzentrieren. Das komplette Surfmaterial vom Board bis zum Neoprenanzug wird dir selbstverständlich zur Verfügung gestellt, sodass du dich um nichts kümmern musst. Unser Team organisiert außerdem den komfortablen Transfer zum Strand, damit du entspannt und ohne Aufwand zu den besten Surfspots gelangst.

Bouldern

Erlebe zwei Tage voller Action und Nervenkitzel bei unseren Boulder-Sessions. Klettere auf majestätische Berge und atemberaubende Klippen in Sintra, während du deine Fähigkeiten und deine Ausdauer testest. Wir bieten auch Transfers zu den Boulderorten an, damit du dich voll und ganz auf das Erlebnis konzentrieren kannst. Die Boulder-Sessions gehen über drei bis vier Stunden. Begleitet wirst du dabei von unserem Climbing & Boulder Instructor Ricardo. Er kennt den Berg besser als jede:r andere – mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Erkunden und Entdecken neuer Wege und geheimer Felsen zum Klettern im Sintra-Gebirge.

Yoga

Neben dem aufregenden Surf- und Boulder-Abenteuer bieten wir dir drei Vinyasa-Yoga-Einheiten an, die dich dabei unterstützen, Kraft, Flexibilität und innere Balance zu entwickeln. Die Yoga-Praxis ist die ideale Ergänzung zum Surfen, um deinen Körper zu regenerieren, deine Beweglichkeit zu fördern und deine Konzentration zu stärken. Eine Yoga-Einheit dauert etwa eine Stunde und gibt dir ausreichend Zeit, bewusst zu atmen, zu dehnen und neue Energie zu tanken. Das gesamte Material wird dir selbstverständlich zur Verfügung gestellt, sodass du dich um nichts kümmern musst.

Die Yoga-Sessions finden je nach Wetter und Bedingungen in unserem Haus oder auf der Yoga-Terrasse statt und schaffen eine ruhige und inspirierende Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen kannst. Die Einheiten finden ausschließlich unter der Woche statt und nicht am Wochenende. Deine Yoga-Lehrerin ist Maria. Mit viel Erfahrung und Feingefühl leitet sie dich durch fließende Sequenzen, die sowohl für Anfänger:innen als auch für Geübte geeignet sind.

Unser Haus liegt im zauberhaften Sintra Naturpark, eingebettet zwischen grünen Hügeln und dem Atlantischen Ozean. Diese einzigartige Lage zwischen Bergen und Meer macht die Region zu einem der schönsten und vielfältigsten Naturgebiete Portugals. Von faszinierenden Wanderungen entlang der Klippen zu einigen der schönsten Strände der Atlantikküste über das Erkunden der abenteuerlichen Radwege in den Hügeln bis hin zu entspannten Spaziergängen durch das historische Dorf Sintra gibt es hier unzählige Möglichkeiten, die Umgebung zu entdecken. Die Landschaft ist geprägt von dichten Wäldern, geheimnisvollen Felsformationen und weiten Ausblicken über den Ozean.

Nur wenige Minuten entfernt erwarten dich die berühmten Paläste und das Schloss von Sintra, die mit ihrer Architektur und Geschichte zum UNESCO-Weltkulturerbe gehören und die besondere Magie dieser Region widerspiegeln. Auch kleine Cafés, lokale Märkte und traditionelle Restaurants laden dazu ein, die portugiesische Kultur und Küche authentisch zu erleben.

Mit nur 25 Minuten Entfernung zu Lissabon kannst du außerdem problemlos einen Tages- oder Halbtagesausflug in die Hauptstadt unternehmen. Dort erwarten dich Museen, historische Viertel, lebendige Straßen und zahlreiche kulturelle Highlights, die einen spannenden Kontrast zur Ruhe der Natur bieten.

Im Haus stehen dir Fahrräder zur Verfügung, mit denen du flexibel die Umgebung entdecken kannst. So kannst du ganz spontan entscheiden, ob du dich auf den Weg zum Strand machst, durch die Hügel fährst oder einfach die frische Atlantikluft und die beeindruckenden Ausblicke genießt.