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Privat
Buchbar für 1 oder 2 Personen
20 Quadratmeter großes Zimmer mit Gartenblick und eigener Terrasse. Ideal für diejenigen, die es schätzen, Teil unserer Gemeinschaftsräume und Gärten zu sein.
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Detox-Retreat im Süden Spaniens: Deine Reise zu besserer Gesundheit!
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Zusammenfassung
Giftstoffe gelangen jeden Tag auf verschiedenen Wegen in deinen Körper. Zwar kann unser Körper eine gewisse Menge an Schadstoffen verarbeiten, doch die heutige Belastung ist oft zu hoch. Wenn dein System überlastet ist, können sich Schadstoffe ansammeln und der Körper schafft es meist nicht, sie vollständig auszuscheiden. Dies kann langfristig Schäden verursachen und deine Gesundheit beeinträchtigen.
Unser Detox-Programm bietet dir ein ganzheitliches Wellness-Erlebnis mit Fokus auf Körperreinigung und Regeneration. Durch eine Saft-Detox- und Brühendiät sowie gezielte Therapien wie Körperpeelings, Einlaufreinigung und Pressotherapie unterstützt dich das Programm dabei, neue Energie zu gewinnen. Während deines gesamten Aufenthalts wirst du von erfahrenen Wellness-Profis begleitet, die dich auf deinem Weg unterstützen. Yoga, Meditation runden das Programm ab und fördern dein Wohlbefinden.
Wenn du deine Energie steigern, deinen Körper entgiften und den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben machen möchtest, ist unser Detox-Retreat genau das Richtige für dich!
Fakten zu der Reise
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Profis
Reisezeitraum:
Ganzjährig geöffnet
Reisedauer:
Diese Reise kann für 4, 6, 8 und 11 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.
Ort:
Monda, Andalusien, Spanien
Verpflegung:
Inklusive Tägliche Detox-Säfte, Brühen und Nahrungsergänzungsmittel, Mahlzeiten vor und nach der Entgiftung und Unbegrenzt viele Tees und Aufgüsse
Durchschnittsalter:
30 - 65 Jahre
Sprachen:
Englisch
Stornierungsbedingungen:
Individuell
Sport- & Aktivprogramm
Was ist ein Detox-Retreat?
Ein Detox-Retreat ist ein gezielter Kurzurlaub, der die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers unterstützen und erleichtern soll. Das Retreat hilft, sich von angesammelten Giftstoffen zu befreien und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und kombiniert eine Reihe von Praktiken und Strategien, darunter Saftkuren, Körperbehandlungen, Yoga, Meditation und verschiedene ganzheitliche Therapien.
Das Ziel ist, den Körper zu reinigen, die Vitalität zu steigern, die Verdauung zu verbessern, das Energieniveau zu erhöhen und geistige Klarheit zu erreichen. Die Teilnehmenden fühlen sich oft erfrischt, verjüngt und mit dem Wissen und den Werkzeugen ausgestattet, die sie für einen gesünderen Lebensstil brauchen.
Wie läuft unser Detox-Retreat ab?
Unser Detox-Retreat kombiniert sanfte Bewegung mit reinigenden Praktiken, um den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen. Bei deiner Ankunft erhältst du von uns einen maßgeschneiderten Gesundheitsplan mit Einzelheiten zu deinem Gesundheitscheck, deinen Spa-Behandlungen und deinen Mahlzeiten vor und nach der Entgiftung. Jeden Tag gibt es eine 60-minütige Yoga-Sitzung in der Gruppe, die sich auf tiefes Dehnen, Atemarbeit und Entspannung konzentriert, um den Kreislauf anzuregen und das innere Gleichgewicht zu fördern. Eine 30-minütige geführte Meditation hilft, den Geist zu klären und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Um das Programm abzurunden sind in deiner ganzheitlichen Behandlung auch Massagen, Peelings und Therapien enthalten (je nach Aufenthaltsdauer):
- Tägliche Anleitung
- Täglicher Einlauf (selbst verabreicht)
- Tägliches Gruppen-Yoga
- Tägliche Gruppenmeditation
- Gesundheitscheck
- Personalisierter Gesundheitsplan
- Körperpeeling (30min)
- Spa-Behandlung (60 Min.)
- Pressotherapie (30 min)
Die Gruppengröße ist mit maximal 12 Teilnehmern klein gehalten, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Das Ziel ist es, die körperliche und geistige Erneuerung durch achtsame Bewegung, tiefe Atmung und Entspannungstechniken zu fördern.
Ein typischer Tagesablauf im Detox-Retreat:
- Morgensaft von 7.30 – 8.00 Uhr
- Yoga-Kurs um 8:30 Uhr
- Saft, Probiotika, Flohsamen und tägliche Detox-Anleitung um 10.00 Uhr
- Einlauf um 11.00 Uhr
- Saft & Aloe Vera Shot um 14.30 Uhr
- Saft mit gemahlenen Chiasamen um 17.00 Uhr
- Meditation um 18.30 Uhr
- Gemüsebrühe und Flohsamen um 19.00 Uhr
- Benützung der Einrichtungen (Sauna, Dampfbad, Ruheraum, Pool) ab 10.00 Uhr
Was bewirkt Entgiftung im Körper?
Obwohl der Körper über seine natürlichen Entgiftungsmechanismen verfügt, kann die Entgiftung einen hilfreichen Neustart bieten und das allgemeine Wohlbefinden fördern, wenn sie bewusst und unter Berücksichtigung der individuellen Gesundheit und Ziele durchgeführt wird.
- Hilft beim Aufbau einer stärkeren Immunität
- Steigert die Energie und revitalisiert die mentale Positivität
- Verbessert den Teint für eine strahlende Haut
- Hilft, stagnierendes Gewicht zu verlieren
- Beseitigt Giftstoffe und regeneriert Zellen
- Inspiriert zu einer gesunden Lebensweise
Unterkunft
Verpflegung
Umgebung & Aktivitäten
Das Retreat liegt in den friedlichen Bergen der Costa del Sol, nur 15 Autominuten vom Zentrum Marbellas entfernt. Umgeben von üppiger Natur bietet das Retreat einen atemberaubenden Blick auf die Hügel und Täler und bietet eine ruhige Atmosphäre, die ideal für Entspannung und Outdoor-Aktivitäten ist. Die nahegelegenen Orte Ojén und Monda, die zu den "weißen Dörfern" von Málaga gehören, tragen zum Charme des Ortes bei.
Im Preis enthaltene Leistungen
Die Leistungen unterscheiden sich je nach Reisedauer. Wähle einfach deine bevorzugte Reisedauer, um die im Preis enthaltenen Leistungen zu sehen:
Anbieter:in ist Team
Wir glauben an die transformative Kraft des inneren und äußeren Friedens. Inspiriert von persönlichen Erfahrungen mit Achtsamkeit und Heilung, stellte sich unser Gründer ein Refugium vor, in dem Menschen wieder mit sich selbst in Kontakt kommen und Ruhe in der Natur finden können. Im Laufe der Zeit entwickelte sich diese Vision zu einem Retreat, das nicht nur Yoga anbietet, sondern eine komplette Reise der körperlichen, geistigen und emotionalen Verjüngung.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, eine ruhige Umgebung zu schaffen, in der jeder Gast das Gleichgewicht, die Klarheit und den Frieden finden kann, den er sucht. Dies ist mehr als nur ein Retreat; es ist ein Raum, in dem du dein wahres Selbst wiederentdecken kannst.
Anreise
Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Málaga-Costa del Sol, der etwa 45 Autominuten entfernt liegt. Gäste, die mit dem Zug anreisen, finden den nächsten Bahnhof in Marbella, der etwa 15 Minuten mit dem Auto entfernt ist.
Der nächstgelegene Bahnhof ist Málaga María Zambrano, etwa 45 Autominuten vom Retreat entfernt. Für Gäste, die mit dem Zug anreisen, bieten wir gegen einen Aufpreis einen bequemen Transferservice von Málaga María Zambrano zum Retreat an.
Häufig gestellte Fragen
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