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Detox Retreat im Auenland: Raus aus dem Winter & vital in den Frühling

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Melanie

Zeit für Reinigung, Regeneration und innere Klarheit mit Ayurveda! quote

Zusammenfassung

Starte frisch und klar in die neue Jahreszeit. Das Ayurveda Detox Retreat im Herzen des Thüringer Waldes lädt dich zu einer ganzheitlichen Auszeit ein, in der du Ballast loslassen, neue Energie tanken und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden kannst. In ruhiger, naturnaher Umgebung nahe dem Rennsteig verbindest du sanfte Entgiftung mit tiefer Erholung, nährenden Ritualen und individueller Betreuung auf Basis der traditionellen ayurvedischen Lehre.

Dich erwarten achtsame Yoga- und Meditations-Einheiten, wohltuende ayurvedische Anwendungen und eine leichte, warme Detox-Vollpension, die deine Verdauung, Reinigung und dein Wohlbefinden unterstützt. Eine persönliche Konstitutionsanalyse zu Beginn des Retreats und die medizinische Begleitung liefern dir wertvolle Impulse für deine nachhaltige Balance, auch über den Aufenthalt hinaus.

Übernachten wirst du in einzigartigen, urig-komfortablen Erdhäusern mit eigenem Kamin, bewusst ohne WLAN in den Zimmern, um ganz bei dir anzukommen. Umgeben von Natur, Stille und Weite findest du Raum für Rückzug, Regeneration und neue Klarheit.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

22.03.2026-27.03.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 6 Tage gebucht werden.

Ort:

Eisfeld, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive Tägliche Ayurveda-Detox-Vollpension

Durchschnittsalter:

40 - 70 Jahre

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Im Frühling laden wir dich zu einem ganzheitlichen Ayurveda-Detox-Retreat ein, das Körper, Geist und Seele sanft regeneriert und dir neue Energie für einen bewussten Neubeginn schenkt. Das Ayurveda Detox Retreat bietet dir ein ganzheitliches Programm, das dich behutsam durch einen bewussten Reinigungs- und Erneuerungsprozess begleitet. Freue dich auf ayurvedische Detox-Küche, tägliche Yoga- und Meditationseinheiten, ayurvedische Behandlungen und viel Zeit für dich selbst.

Warum ein Detox-Retreat im März?

Der Übergang vom Winter zum Frühling ist im Ayurveda eine kraftvolle Phase der Erneuerung. Wenn Kapha zunimmt, unterstützt ein gezieltes Detox-Programm die Aktivierung deiner inneren Wärme, stärkt deine Vitalität und bringt deine Energien wieder in den Fluss. Du wirst dich leichter, klarer und neu ausgerichtet fühlen.

Was dich erwartet:

Zu Beginn des Retreats erhältst du eine individuelle ayurvedische Beratung mit persönlicher Konstitutionsanalyse. Nach dem Abendessen findet ein erster Einführungsvortrag statt, in dem die Ayurveda-Spezialistin Anke grundlegende Themen wie Konstitution, Doshas und Ernährung erklärt und mithilfe der Pulsdiagnose deine persönliche Konstitution bestimmt. Auf dieser Basis erhältst du wertvolle Empfehlungen, die dir helfen, deine Balance im Alltag nachhaltig zu bewahren.

Im Mittelpunkt des Retreats steht die ayurvedische Detox-Küche. Leichte, warme und typgerechte Mahlzeiten unterstützen die sanfte Reinigung des Körpers und fördern Vitalität und Wohlbefinden. Weitere Informationen dazu findest du im Bereich „Mahlzeiten“.

Tägliche Yoga- und Meditations-Einheiten helfen dir, Spannungen zu lösen, deine Atmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden. Sanfte Asanas, bewusste Atemtechniken und geführte Meditationen unterstützen dich dabei, dich achtsam wieder mit dir selbst zu verbinden.

Ergänzt wird das Programm durch wohltuende ayurvedische Behandlungen. Eine tiefenentspannende Ölmassage wirkt auf körperlicher und mentaler Ebene und unterstützen deinen Detox-Prozess auf sanfte, regenerierende Weise. Deinen persönlichen Wohlfühltermin für eine Abhyanga-Massage kannst du vor Ort unkompliziert vereinbaren.

Ein Aufenthalt in der Premiumtherme Bad Staffelstein inkl. der Saunalandschaft rundet deinen Aufenthalt als besonderes Highlight ab und sorgt für ganzheitliche Entspannung, auch auf körperlicher Ebene.

Darüber hinaus bleibt viel Raum nur für dich: Zeit für Rückzug, Stille, Natur und Selbstwahrnehmung. Ohne Verpflichtungen, ohne Ablenkungen – ganz für dich und deine Regeneration.

Ablauf des Retreats:

SONNTAG

15:00 - 18:00 Uhr: Check-in
18:30 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: Terminvergabe für Abhyanga-Massagen
19:30 Uhr: Informativer Willkommensvortrag

MONTAG

Konstitutionsbestimmung / Pulsdiagnostik (ganztägige Termine nach Vereinbarung mit Anke)
07:00 Uhr: Morgendliches Yoga
08:30 Uhr: Frühstück
13:00 Uhr: Mittagessen
18:30 Uhr: Abendessen

DIENSTAG / MITTWOCH

07:00 Uhr: Morgendliches Yoga
08:30 Uhr: Frühstück
13:00 Uhr: Mittagessen
18:30 Uhr: Abendessen

DONNERSTAG

07:00 Uhr: Morgendliches Yoga
08:30 Uhr: Frühstück
13:00 Uhr: Mittagessen
Anschließend: Dreistündiger Wellnessaufenthalt in der Obermaintherme Bad Staffelstein inkl. Saunabereich
18:30 Uhr: Abendessen

FREITAG

08:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Check-out und Heimreise

SAMSTAG (zu Hause)

Vorbereitungstag: Bereite dich heute in Ruhe auf deinen bevorstehenden Detox-Tag vor. Nimm dir Zeit und gönne dir viel Erholung.

SONNTAG (zu Hause)

Ausscheidungstag. Die Detox-Maßnahmen werden zu Hause ausschließlich bei medizinischer Empfehlung durchgeführt.

Unterkunft

Unsere Feriendorf lädt dich in eine urige und zugleich komfortable Atmosphäre mitten im Thüringer Wald in unmittelbarer Nähe zum Rennsteig ein. Du übernachtest in einem außergewöhnlichen Naturerlebnis in einem unserer acht Drei-Sterne-klassifizierten Erdhäuser, die individuell und mit maßgefertigten Eichen- und Rundholzmöbeln ausgestattet sind, und jedem Haus seinen besonderen, ursprünglichen Charme verleihen.

Im öffentlichen Bereich unseres Restaurants steht dir kostenfreies WLAN zur Verfügung. In den Erdhäusern haben wir bewusst auf WLAN verzichtet, um dir die Möglichkeit zu geben, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und deine Auszeit ganz bewusst offline zu genießen.

Geteiltes Erdhaus

Geteilt

Du teilst dir dieses Erdhaus mit einer weiteren Person, die an der Reise teilnimmt.

Jedes unserer acht Erdhäuser ist urig und zugleich komfortabel eingerichtet und verfügt auf 45 Quadratmeter über ein Schlafzimmer mit einem Doppel- und einem Doppelstockbett, ein Wohnzimmer, ein Badezimmer sowie eine eigene Terrasse. Die maßgefertigte Eichen- und Rundholzeinrichtung ist ein Unikat und verleiht den Erdhäusern ihren urigen Charme. Verbringe gemütliche Stunden vor dem eigenen Holzkamin.

Unsere Erdhäuser sind mit drei Sternen hotelklassifiziert. Du darfst dich auf Komfort und Gemütlichkeit in besonderer Atmosphäre freuen. Bettwäsche, Handtücher, und Reinigung sind selbstverständlich im Übernachtungspreis inklusive. Wir bitten dich zu beachten, dass die Zubereitung und das Kochen von Speisen in den Erdhäusern nicht möglich ist. In unserem Restaurant erwarten dich leckerer regionale und saisonale Gerichte, täglich frisch und lecker für dich zubereitet.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Heizung

Haarföhn

Safe

Kühlschrank

Kaffee & Tee

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Privates Erdhaus

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Terrasse

Heizung

Haarföhn

Safe

Kühlschrank

Kaffee & Tee

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Das bietet dir diese Unterkunft:

Terrasse
Restaurant
WLAN
Nichtraucherunterkunft
Parkplätze
Kaffee- & Teezubehör
TV
Kamin
Haustiere erlaubt
Grillstation
Sonnenterrasse
Lagerfeuerstelle

Verpflegung

Während deines gesamten Aufenthalts genießt du eine saisonale und regionale ayurvedische Detox-Vollpension, die deinen Körper sanft unterstützt und dein Wohlbefinden stärkt. Unsere zertifizierten Ayurveda Köche bereiten abwechslungsreiche Gerichte zu, die für deinen Konstitutionstyp geeignet sind. Ergänzend stehen dir ayurvedische Gewürze zur weiteren individuellen Abstimmung zur Verfügung. Der Schwerpunkt liegt auf einer vielfältigen vegetarischen Küche.

Am Morgen erwartet dich ein ayurvedisches Frühstück mit wärmendem Chai, mittags ein ausgewogenes warmes Menü mit Süßspeisen und am Abend ein leichtes, bekömmliches Essen mit Suppen und wärmenden Gerichten. Die Detox Küche ist bewusst leicht, warm und typgerecht abgestimmt und fördert Verdauung, Reinigung und ganzheitliches Wohlbefinden. Frühstück ist täglich um 8.30 Uhr, Mittagessen um 13.00 Uhr und Abendessen um 18.30 Uhr.

Tägliche Ayurveda-Detox-Vollpension:

Im Preis enthalten

Tägliche Ayurveda-Detox-Vollpension

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Rücksichtnahme auf Allergien
Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Unsere Unterkunft begrüßt dich herzlich inmitten des Thüringer Waldes. Und es gehört ganz dir. Denn während dieser Reise sind ausschließlich Teilnehmende des Detox Retreats anwesend. Das erschafft Ruhe und Austausch unter Gleichgesinnten und gibt dir den nötigen Raum, ganz bei dir anzukommen.

Der Thüringer Wald ist ein Ort, an dem man zur Ruhe kommt – weit weg vom Lärm des Alltags und nah an sich selbst. Sanfte Bergrücken, Wälder und Hochflächen prägen die Landschaft. Die Luft ist klar, die Geräusche sind gedämpft: Wind in den Baumwipfeln, Vogelstimmen, das leise Plätschern eines Bachs.

Für dein Detox Retreat bietet der Thüringer Wald ideale Bedingungen. Abgeschiedene Wege laden zu stillen Spaziergängen und achtsamen Wanderungen ein. Du findest natürliche Rückzugsorte für deine individuelle Meditation, Yoga oder einfaches Innehalten. Im Frühjahr erwacht die Natur wieder zum Leben und hilft dir deine Energie neu zu zentrieren.

Gleichzeitig ist der Thüringer Wald geprägt von einer bodenständigen und herzlichen Kultur. Kleine Orte und traditionelle Architektur vermitteln Geborgenheit und Erdung, ohne aufdringlich zu sein. Die Abgeschiedenheit wirkt nicht einsam, sondern schützend – ideal, um Abstand zu gewinnen, Klarheit zu finden und neue Kraft zu schöpfen.

Kurz gesagt: Der Thüringer Wald ist ein stiller, kraftvoller Naturraum, der Entschleunigung, Konzentration und echte Erholung ermöglicht – perfekt für ein Retreat, das Körper, Geist und Seele anspricht.

Im Preis enthaltene Leistungen

5 himmlische Übernachtungen im einzigartigen Erdhaus im Thüringer Wald
Konsultation und Konstitutionsbestimmung
Detox Kur nach Dr. Schachinger mit med. Begleitung und individueller Beratung
Tägliches Yoga mit sanften Asanas
1 x wohltuende Abhyanga Massage
1 x Aufenthalt in der Premiumtherme Bad Staffelstein inklusive Sauna (3 Stunden)
Leckere und auf dich abgestimmte ayurvedische Detox-Vollpension
und vor allem ganz viel Zeit - nur für DICH!

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Melanie

Herzlich willkommen bei uns im wunderschönen Thüringer Wald.

Ich bin Melanie und freue mich sehr, dich hier als Gastgeberin unseres Ayurveda Detox Retreats begrüßen zu dürfen. Seit 2018 begleitet mich Ayurveda auf meinem persönlichen Weg, seit 2022 vertiefe ich dieses Wissen in meiner Ausbildung zur Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Ergänzt wird dies durch meine Ausbildungen in der Abhyanga Massage sowie in der ayurvedischen Kochkunst.

Mein Herzensanliegen ist es, Ayurveda ganz bewusst in meinen Beruf und unser familiengeführtes Feriendorf zu integrieren. Seit 2023 bieten wir hier im Auenland Ayurveda Retreats an. Gemeinsam mit unseren zertifizierten Ayurveda Köchen, die täglich wohltuende und köstliche Gerichte zaubern, sowie unseren erfahrenen Kooperationspartnern, schaffen wir einen Raum für Regeneration, Balance und neue Impulse.

Ich lade dich von Herzen ein, Ayurveda bei uns zu erleben, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Die Retreats in unserem Feriendorf bieten ganzheitliche Auszeiten zur Regeneration von Körper, Geist und Seele. In naturnaher und entspannter Atmosphäre verbinden sie die traditionelle ayurvedische Lehre mit Yoga, gesunder Ernährung und ergänzenden Wohlfühlangeboten. Ziel ist es, auch deine persönliche Balance zu stärken, die eigene Mitte zu finden und alltagstaugliche Impulse für Gesundheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden mitzugeben. Die Retreats richten sich an Menschen, die Erholung, bewusste Selbstfürsorge und nachhaltige Lebensimpulse in einem besonderen Urlaubsumfeld suchen. Es ist uns eine Herzensangelegenheit unser Wissen und unsere Begeisterung für Ayurveda in all seinen Facetten mit dir zu teilen.

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Anreise

Du erreichst uns bequem und unkompliziert mit dem Auto aus allen Richtungen. Dein Zielort ist Eisfeld in Thüringen, genauer gesagt der Ortsteil Waffenrod/Hinterrod.

Anreise mit dem Auto aus dem Süden

Aus südlicher Richtung erreichst du uns am besten über die Autobahn A73 in Richtung Erfurt. Verlasse die Autobahn an der Ausfahrt Eisfeld Nord und fahre in Richtung Eisfeld. Folge anschließend der Beschilderung zum Feriendorf in Richtung Masserberg. Nach etwa sechs Kilometern erreichst du Waffenrod/Hinterrod. Durchfahre den Ort und biege kurz vor dem Ortsausgangsschild rechts ab.

Anreise mit dem Auto aus dem Norden

Aus nördlicher Richtung empfiehlt sich ebenfalls die Anfahrt über die Autobahn A73 in Richtung Coburg / Nürnberg. Nimm die Ausfahrt Eisfeld Nord in Richtung Eisfeld. Folge auch hier der Beschilderung zum Feriendorf in Richtung Masserberg. Nach etwa sechs Kilometern erreichst du Waffenrod/Hinterrod. Durchfahre den Ort und biege kurz vor dem Ortsausgangsschild rechts ab.

Anreise mit der Bahn

Auch mit der Bahn ist das Feriendorf gut erreichbar. Dein Zielbahnhof ist Eisfeld (Thüringen). Dieser wird regelmäßig von Regionalzügen angefahren, unter anderem aus Richtung Erfurt, Coburg und Meiningen. Vom Bahnhof Eisfeld erreichst du die Unterkunft in etwa 15 Minuten mit dem Taxi. Alternativ verkehren regionale Buslinien (Werrabus Linie 209) in Richtung Masserberg; die nächstgelegene Haltestelle befindet sich in Waffenrod/Hinterrod. Von dort sind es nur noch wenige Gehminuten bis zum Feriendorf.

Häufig gestellte Fragen

Was erwartet mich für ein Klima?

Wie groß ist die Teilnehmergruppe insgesamt?

Muss ich eigene Sportausrüstung mitbringen?

Ich habe Allergien oder spezielle Ernährungsbedürfnisse. Kann das berücksichtigt werden?

Ist die Anreise in meiner Buchung enthalten?

Hier wirst du sein

Zuhause - bei dir - für dich

Ob in den Bergen, am Meer oder mitten im Grünen: Entdecke inspirierende Yoga Retreats in Deutschland - für eine Auszeit, die ganz dir gehört.

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