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Die Kraft der Alpen: Selfcare Yoga Retreat im Tal der Gesundheit

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Team

Dein Rückzugsort für Yoga, Genuss und neue Energie. quote

Zusammenfassung

Dieses Retreat schenkt dir ein Wochenende, das Bewegung, Achtsamkeit und Erholung in Balance bringt. Die Kombination aus dynamischem Vinyasa Flow, klassischem Hatha Yoga und regenerativem Yin Yoga sorgt dafür, dass du Kraft aufbaust, Stabilität findest und gleichzeitig tiefe Ruhe genießen kannst.

Begleitet wirst du von Stefanie Tschabuschnig, Yogalehrerin aus dem Salzburgerland, die Bewegung als Lebensphilosophie versteht. Für sie ist Yoga mehr als körperliche Praxis – es ist ein Weg zu innerer Klarheit, Energie und Lebensfreude. Neben Asanas integriert sie Atemübungen und Meditation, die Körper und Geist verbinden und nachhaltige Balance schaffen.

Ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Yogi:ni – dieses Retreat ist für alle geeignet, die sich Zeit für sich selbst nehmen und gestärkt, entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause zurückkehren möchten.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profis

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

11.09.2026-13.09.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 3 Tage gebucht werden.

Ort:

Bad Hofgastein, Österreich

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis und Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest)

Durchschnittsalter:

18 - 80 Jahre

Sprachen:

Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Sehr flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Schenke dir ein Wochenende, das Kraft und Ruhe in Einklang bringt. Eine ausgewogene Mischung aus dynamischem Vinyasa Flow Yoga, klassischem Hatha Yoga und regenerativem Yin Yoga sorgt für Balance auf allen Ebenen:

Vinyasa Flow aktiviert den Kreislauf, schenkt Energie und Lebendigkeit.
Hatha Yoga stärkt Stabilität und innere Ausrichtung.
Yin Yoga führt in tiefe Entspannung, Regeneration und Stille.

So entsteht ein Programm, das Bewegung, Achtsamkeit und Erholung harmonisch verbindet – geeignet für alle Levels, auch für Einsteiger:innen.

DEINE TRAINERIN – STEFANIE TSCHABUSCHNIG

Stefanie stammt aus dem Salzburgerland und hat Bewegung zu ihrer Lebensphilosophie gemacht. Für sie ist sie weit mehr als reine Aktivität: Bewegung bedeutet Lebensfreude, Energie, innere Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst.

In ihren Stunden schafft sie Momente von Leichtigkeit und Wohlgefühl, in denen der Alltag in den Hintergrund rückt. Neben Asanas legt sie besonderen Wert auf Atemtechniken und Meditation, die Körper und Geist zusammenführen und nachhaltige Balance fördern.

PROGRAMM

Freitag

Individuelle Anreise | Check-in ab 15 Uhr
16.00 – 18.00 Uhr: Welcome Circle & Selfcare Yin Yoga
18.30 Uhr: Abendessen

Samstag

07.30 – 09.00 Uhr: Aktivierender Vinyasa Flow
Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
16.00 – 18.00 Uhr: Selfcare Yin Yoga
18.30 Uhr: Abendessen

Sonntag

07.30 – 09.00 Uhr: Aktivierender Vinyasa Flow & Closing Circle
Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
Check-out bis 12 Uhr | individuelle Abreise

Frühstück und Abendessen kannst du in Gemeinschaft genießen oder in Ruhe für dich – ganz so, wie es dir entspricht.

HINWEIS

Programmänderungen sind möglich. 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Sollte es dennoch unvorhersehbare Gründe geben (z. B. Erkrankung der Trainerin oder zu geringe Teilnehmerzahl, Stichtag 10 Tage vor Beginn), behalten wir uns Änderungen, Ersatztrainer:innen oder eine Absage vor.

Unterkunft

Mitten im charmanten Kurort Bad Hofgastein liegt unser 4-Sterne-Hotel mit 89 Zimmern für alle, die sich nach Ruhe, Achtsamkeit und echter Erholung sehnen. Nur wenige Gehminuten von der Schlossalmbahn entfernt, bist du hier mitten in der Bergwelt des Gasteinertals – im Sommer wie im Winter perfekt für aktive Pausen oder achtsames Innehalten.

Dich erwarten großzügige Yogaräume, eine Outdoor-Yogaplattform im Grünen mit Bergblick und ein vielseitiges Kursangebot. Der 2000 Quadratmeter große Wellnessbereich mit Indoorpool, Saunen und Ruhebereichen lädt nach jeder Einheit zum Abtauchen ein.

Genieße die natürliche Küche mit gesunden und veganen Optionen, kuschle dich in stylische Zimmer mit Holz, warmen Tönen und alpinem Charme – alle mit Balkon.

Doppelzimmer S mit Balkon | Single Use

Privat

Buchbar für 1 Person

Doppelzimmer zur Alleinnutzung auf ca. 27 Quadratmeter mit Doppelbett (zwei Matratzen), Sitzecke, Badezimmer mit Badewanne oder Dusche und WC sowie Balkon mit Blick auf die umliegende Region.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Heizung

Haarföhn

Safe

Kühlschrank

WLAN

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Doppelzimmer S mit Balkon

Privat

Buchbar für 2 Personen

Doppelzimmer auf ca. 27 Quadratmeter mit Doppelbett (zwei Matratzen), Sitzecke, Badezimmer mit Badewanne oder Dusche und WC sowie Balkon mit Blick auf die umliegende Region.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Heizung

Haarföhn

Safe

Kühlschrank

WLAN

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Doppelzimmer M mit Balkon

Privat

Buchbar für 2 Personen

Doppelzimmer auf ca. 35 Quadratmeter mit Doppelbett (zwei Matratzen), Sitzecke, Badezimmer mit Badewanne oder Dusche und WC, teilweise Doppelwaschtisch sowie Balkon mit Blick auf die umliegende Region. Teilweise mit Schlafcouch optional als Zusatzbett nutzbar.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Heizung

Haarföhn

Safe

Kühlschrank

WLAN

Tägliche Reinigung

Bergblick/ Gartenblick

Das bietet dir diese Unterkunft:

Indoor pool
Whirlpool
Wellnessbereich
Massagebereich
Sauna
Dampfbad
Sonnenstühle
Sonnenschirme
Garten
Bar
Restaurant
Chill-out Bereich
Yogamatten
Yogablöcke & -Decken
Fitnessraum
WLAN
Parkplätze
TV
Kamin
Haustiere erlaubt
Nichtraucherunterkunft

Verpflegung

Frühstücken, wann du willst: Unser vielseitiges Buffet steht bis 11 Uhr bereit – ideal für alle, die gerne entspannt in den Tag starten.
Abends genießt du ein buntes Menü mit Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan, hier ist für jeden Geschmack was dabei. Frische Salate vom Buffet gibt’s natürlich dazu.

Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis:

Im Preis enthalten

Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis

Im Preis enthalten

Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest):

Im Preis enthalten

Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest)

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Bad Hofgastein ist dein Place to be für Yoga und Auszeit. Mitten in den Salzburger Alpen liegt Bad Hofgastein. Ein Ort, an dem du durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken kannst. Bekannt als „Tal der Gesundheit“, verbindet Gastein alpine Natur, eindrucksvolle Bergkulissen und eine lange Tradition ganzheitlicher Erholung. Ob du im Indoorpool relaxst, bei einer Yoga-Einheit den Kopf freibekommst oder auf den Bergwegen bewusst unterwegs bist – hier findest du die perfekte Balance aus Bewegung, Stille und Natur.

Gerade für Yogis ist Bad Hofgastein ein echter Kraftort: klare Luft, weite Ausblicke und ein Umfeld, das Achtsamkeit fördert. Im Winter laden verschneite Pfade zum achtsamen Gehen ein – im Sommer rollst du die Matte auf der hauseigenen Yogaplattform mit Bergblick aus. Dazwischen: Zeit für Wellness, gutes Essen und echte Verbindung zu dir selbst.

Bad Hofgastein schenkt dir Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

Im Preis enthaltene Leistungen

2 Nächte im stilvollen 4-Sterne-Hotel in Bad Hofgastein
Tägliche Yoga-Einheiten
Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis
Tägliches 4-Gänge-Wahlmenü am Abend mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest)
2.000 m² großer Wellnessbereich mit Indoor-Pool und Saunalandschaft
Aktiv- und Fitnessprogramm laut Aushang vor Ort
Fitnessraum für dein Workout
GasteinCard inklusive - mit Vergünstigungen in der Region
Guest Mobility Card für kostenlose Fahrten mit Bus & Co. in der Region

Optionale Leistungen

Nach Verfügarbeit: Stellplatz im Freien oder in der Tiefgarage €12,- pro Tag:

24 € pro Person

Nach Verfügarbeit: Stellplatz im Freien oder in der Tiefgarage €12,- pro Tag

24 € pro Person

Anbieter:in ist Team

Eingebettet in die atemberaubende Bergwelt des Gasteinertals erwartet dich ein Ort, an dem Entspannung, Genuss und Bewegung harmonisch ineinanderfließen. Stilvolles Design trifft auf wohltuende Gemütlichkeit – hier findest du Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Beginne den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück, das keine Wünsche offenlässt, und lass dich am Abend von kulinarischen Highlights verwöhnen. Der großzügige Wellnessbereich mit Indoor-Pool, Saunen und Ruhezonen lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, während du in den täglichen Yogaeinheiten Körper und Geist in Einklang bringst. Umgeben von einer offenen, herzlichen Community spürst du Leichtigkeit und neue Energie – der perfekte Rückzugsort, um dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.

Registrierungsnummer: 50402-000593-2020 | Betriebsnummer/Objektcode: 593

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Anreise

Für deine Anreise nach Bad Hofgastein hast du verschiedene Optionen:

Mit dem Auto aus dem Norden:

Ab München geht’s über die A8 Richtung Salzburg. Von dort nimmst du die Tauernautobahn A10 bis zum Knoten Pongau (Abfahrt Bischofshofen). Weiter auf der B311 bis zur Abfahrt Gasteinertal und dann einfach der Straße bis Bad Hofgastein folgen.

Mit dem Auto aus dem Süden:

Du fährst über Villach, Möllbrücke und Obervellach nach Mallnitz. Von dort bringt dich die praktische Autoschleuse direkt ins Gasteinertal – easy und stressfrei.

Mit der Bahn:

Die umweltfreundlichste Anreise: Mit der ÖBB direkt bis Bad Hofgastein oder Bad Gastein. Von dort gibt’s regelmäßige Taxi- und Busverbindungen, die dich fix zum Hotel bringen.

Flugreisende:

Flughäfen in Salzburg (SZG), Klagenfurt (KLU), München (MUC), Innsbruck (INN) und Wien (VIE) sind deine Tore ins Gasteinertal. Shuttle-Services sind nicht inkludiert, aber gerne helfen sie dir mit Tipps zur Weiterfahrt.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich auch jemanden mitbringen, der nicht am Yoga teilnimmt?

Findet das Retreat garantiert statt?

Hier wirst du sein

Yoga Wochenenden zum Auftanken

Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.

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