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Die Mahavidyas, die zehn tantrischen Weisheitsgöttinnen, stehen für die Vielfalt des Lebens – von kraftvoll und herausfordernd bis hin zu sanft und anmutig. In diesem Retreat lernst du ihre Symbolik kennen und tauchst tiefer in die tantrische Philosophie ein.
Dich erwarten vier Tage mit abwechslungsreichen Yogaeinheiten: kraftvolle Flows am Morgen für Energie und Erdung sowie sanfte Yin-Praxen am Abend zum Loslassen und Regenerieren. Meditation und Atemübungen runden die Praxis ab und schenken dir Ruhe und innere Klarheit.
Geleitet wird das Retreat von Gloria Girlinger, Yogalehrerin (500h), Aerial- und Yin-Spezialistin sowie zertifizierter Nuad Thai Bodyworkerin. Mit viel Erfahrung, Freude und Herz verbindet sie Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis – für alle Yoga-Levels geeignet.
Neben der Praxis bleibt Zeit für gutes Essen, Natur und Rückzug. So kannst du auftanken, dich neu ausrichten und inspiriert nach Hause zurückkehren.
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Profis
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 0 Terminen statt:
Reisedauer:
Diese Reise kann für Tage gebucht werden.
Ort:
Bad Hofgastein, Österreich
Verpflegung:
Inklusive Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis und Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest)
Durchschnittsalter:
18 - 80 Jahre
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:
Sehr flexibel
Die Mahavidyas, die zehn tantrischen Weisheitsgöttinnen, verkörpern unterschiedliche Facetten des Lebens: mal geheimnisvoll und düster, mal strahlend und anmutig. Jede von ihnen steht für ein Thema körperlicher, emotionaler oder spiritueller Entwicklung. In diesem Retreat tauchst du in ihre Symbolik ein und erfährst mehr über die tantrische Philosophie – nicht nur im Kopf, sondern vor allem auf der Matte.
An vier Tagen erlebst du abwechslungsreiche Yogaeinheiten, die dich mal kraftvoll fordern, mal sanft in die Entspannung führen. Meditation und Atemübungen begleiten die Praxis und lassen dich tiefer eintauchen. Ziel ist es, dich mit deinem Körper, deiner Energie und deinem inneren Wachstum zu verbinden.
Das Retreat ist für alle Yoga-Levels geeignet.
DEINE TRAINERIN – GLORIA GIRLINGER
Gloria unterrichtet seit 2014 Bewegungskurse und ist seit 2019 auch im Yoga- und Aerial-Bereich aktiv. Sie hat ein breites Fundament: eine 500h Yogalehrerausbildung, Spezialisierungen in Aerial Yoga, Yin Yoga, Pranayama und Nuad Thai Bodywork. Dazu kommen zahlreiche Weiterbildungen in Tanz, Fitness und Körperarbeit.
Bis 2025 arbeitete sie als Sozialarbeiterin mit psychisch erkrankten Menschen und verband ihre berufliche Erfahrung mit der Yogapraxis. Heute ist sie selbstständig in ganz Österreich unterwegs und leitet das erste Aerial Yoga Studio Oberösterreichs.
PROGRAMM
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück & Abendessen kannst du in Gemeinschaft genießen oder dir bewusst Rückzug gönnen – je nachdem, wonach dir ist.
HINWEIS
Programmänderungen sind möglich. 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Sollte es dennoch unvorhersehbare Gründe geben (z. B. Erkrankung der Lehrerin oder eine zu geringe Teilnehmerzahl, Stichtag 10 Tage vor Beginn), behalten wir uns Änderungen, Ersatztrainer:innen oder eine Absage vor.
Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis:
Im Preis enthalten
Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis
Im Preis enthalten
Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest):
Im Preis enthalten
Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest)
Im Preis enthalten
Bad Hofgastein ist dein Place to be für Yoga und Auszeit. Mitten in den Salzburger Alpen liegt Bad Hofgastein. Ein Ort, an dem du durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken kannst. Bekannt als „Tal der Gesundheit“, verbindet Gastein alpine Natur, eindrucksvolle Bergkulissen und eine lange Tradition ganzheitlicher Erholung. Ob du im Indoorpool relaxst, bei einer Yoga-Einheit den Kopf freibekommst oder auf den Bergwegen bewusst unterwegs bist – hier findest du die perfekte Balance aus Bewegung, Stille und Natur.
Gerade für Yogis ist Bad Hofgastein ein echter Kraftort: klare Luft, weite Ausblicke und ein Umfeld, das Achtsamkeit fördert. Im Winter laden verschneite Pfade zum achtsamen Gehen ein – im Sommer rollst du die Matte auf der hauseigenen Yogaplattform mit Bergblick aus. Dazwischen: Zeit für Wellness, gutes Essen und echte Verbindung zu dir selbst.
Bad Hofgastein schenkt dir Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Nach Verfügarbeit: Stellplatz im Freien oder in der Tiefgarage €12,- pro Tag:
36 € pro Person
Nach Verfügarbeit: Stellplatz im Freien oder in der Tiefgarage €12,- pro Tag
36 € pro Person
Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.
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