EMPOWER-HER Retreat: Yoga und Zeit für dich und dein Potenzial

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EMPOWER-HER Retreat: Yoga und Zeit für dich und dein Potenzial

Zusammenfassung

Tauche vier Tage ein in dein Potenzial, deine Bestimmung und deinen Körper ✨


Verstehe, was dich im Leben antreibt und motiviert. Was du gerne machst und dir Freude bereitet 💫


Praktiziere täglich Yoga, um raus aus dem Kopf und tiefer bei dir und deinem Körper anzukommen, Ruhe und Ausgleich zu finden ⭐️


Erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder?


  • Fühlst du, dass in dir noch so viel ungenutztes Potenzial schlummert?
  • Möchtest du endlich wissen, wohin dein Lebensweg führen soll?
  • Spürst du, dass es an der Zeit ist, deine wahre Bestimmung zu finden?
  • Sehnst du dich nach tiefer Selbsterkenntnis und einem Netzwerk von Gleichgesinnten?


Für alle Frauen, die spüren, dass in ihnen noch so viel unentdecktes Potenzial schlummert: Willkommen beim EMPOWER-HER Retreat ✨🌈💫


Nach unserem EMPOWER-HER Retreat wirst du klarer sehen, mutiger handeln und authentischer leben 💫


Entfalte dein volles Potenzial und lebe deine Bestimmung!


Stell dir vor, du trittst eine Reise an, die dich zu deiner inneren Stärke führt und dich dabei unterstützt, dein wahres Potenzial zu entfalten. 


  • Du gewinnst Klarheit über deine Ziele und Wünsche.
  • Du findest zu mehr Selbstvertrauen und Balance.
  • Du lebst das Leben, das du dir wirklich wünschst.


Beim EMPOWER-HER Retreat unterstütze ich dich dabei, genau das zu erreichen.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 0 Terminen statt:

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Bayerischer Wald, Deutschland

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

26 - 72 Jahre

Sprachen

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Moderat

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Sport- & Aktivprogramm

Freue dich auf insgesamt elf inspirierende Yoga- und Coaching-Sessions während deiner Reise. Das Programm des EMPOWER-HER Retreats sieht wie folgt aus:


Donnerstag, 21. November 2024

  • 16:30: Ankunft und Check-in
  • Willkommenskreis
  • Sanftes Yoga zum Ankommen
  • Gemeinsames Abendessen zum Start des Retreats


Freitag, 22. November 2024

  • „Feel Good“ Morgenyoga und Meditation
  • Frühstück mit gesunden, regionalen Gerichten
  • Coaching Teil 1: Einführung in das Thema Potenzial und Selbstfindung
  • Mittagessen zur Stärkung und Inspiration
  • Freie Zeit für dich (Entspannen im Emoji Spa, Sauna, Whirlpool, mit einer Massage oder Gesichtsbehandlung, einen Spaziergang machen oder einfach nichts tun :-)
  • Coaching Teil 2: Vertiefung und persönliche Reflexion
  • Yin-Yoga-Session, um den Geist zu klären und den Körper zu revitalisieren
  • Gemeinsames Abendessen mit Austausch über die Erlebnisse des Tages


Samstag, 23. November 2024

  • „Feel Good“ Morgenyoga und Meditation
  • Frühstück mit gesunden, regionalen Gerichten
  • Coaching Teil 3: Weiteres Erkunden deines Potenzials
  • Mittagessen mit Fokus auf Energie und Vitalität
  • Freie Zeit für dich (Entspannen im Emoji Spa, Sauna, Whirlpool, mit einer Massage oder Gesichtsbehandlung, einen Spaziergang machen oder einfach nichts tun :-)
  • Coaching Teil 4: Praktische Schritte zur Verwirklichung deiner Vision
  • Yin-Yoga-Session, um die Erkenntnisse zu integrieren und zu entspannen
  • Gemeinsames Abendessen und Reflexion des Tages


Sonntag, 24. November 2024

  • „Feel Good“ Morgenyoga und Meditation
  • Frühstück mit gesunden, regionalen Gerichten
  • Coaching Abschluss: Zusammenfassung und Ausblick auf deinen Weg
  • Mittagessen als krönender Abschluss des Retreats
  • Abschied und Abreise bis 14:00


Für das Retreat sind KEINE VORKENNTNISSE erforderlich und es ist für alle Level geeignet!

Unterkunft

Während unseres Retreats übernachtest du in der gemütlichen und einladenden Schnitzmühle, die mit viel Liebe zum Detail gestaltet wurde. Hier kannst du dich entspannen und regenerieren, während du von der natürlichen Schönheit des Bayerischen Waldes umgeben bist.


  • Stilvolle, komfortable Zimmer mit viel Charme und Liebe zum Detail
  • Gemütliche Gemeinschaftsbereiche für Austausch und Entspannung
  • Zentrale Lage, um die idyllische Umgebung zu genießen
  • Gesundheitsbewusste Verpflegung aus frischen, regionalen Zutaten (gegen Aufpreis)
  • Wellnessbereich mit entspannenden Angeboten zur Erholung
  • Zugang zu Natur und ruhigen Plätzen für deine persönliche Auszeit


Lass dich von der warmen Atmosphäre und der natürlichen Schönheit der Schnitzmühle inspirieren, während du dich auf deine persönliche Reise begibst!

Hacienda DZ / Abenteuerzimmer

Hacienda DZ / Abenteuerzimmer

Geteilt

Jedes unserer "Abenteuer"-Doppelzimmer ist ein Unikat, individuell gestaltet und garantiert, dass das Reise-Fieber geweckt wird. Egal, ob du ein schlichtes, puristisches Ambiente oder ein verspielt kreatives Design bevorzugst – hier findest du den perfekten Rückzugsort für dein Abenteuer. Zur Ausstattung gehören ein eigenes Duschbad mit WC, flauschige Hand-, Dusch- und SPA-Tücher, ein TV sowie kostenloses WLAN. Außerdem steht dir ein Entertainment Tablet zur Verfügung, um deinen Aufenthalt noch komfortabler zu gestalten. Dein Hab und Gut sicherst du im Zimmer-Safe, während du auf dem Holzbalkon die frische Luft und die Aussicht genießt.


Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Teilnehmer:in des Retreats.

Hacienda DZ / Organic Room

Hacienda DZ / Organic Room

Geteilt

Das "Organic Room" Doppelzimmer besticht durch seine harmonische Gestaltung mit hochwertigen Eichenholzböden und -möbeln, die eine warme, beruhigende Atmosphäre schaffen. Ein ausziehbarer Schrank bietet praktischen Stauraum, während das edle, granitgraue Bad mit einer luxuriösen Regen-Dusche für Entspannung sorgt. Die handgefertigten Stein-Waschbecken und das WC verleihen dem Raum einen natürlichen Charme. Flauschige Hand-, Dusch- und SPA-Tücher sowie TV, kostenloses WLAN und ein Entertainment Tablet bieten höchsten Komfort. Der Zimmer-Safe sorgt für Sicherheit, und in einigen Zimmern kannst du die Zwischenwände öffnen, um den Holzbalkon voll zu genießen und das Raumgefühl zu erweitern.


Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Teilnehmer:in des Retreats.

Hacienda EZ / Abenteuerzimmer

Hacienda EZ / Abenteuerzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Jedes unserer "Abenteuer"-Doppelzimmer zur Alleinnutzung ist ein Unikat, individuell gestaltet und garantiert, dass das Reise-Fieber geweckt wird. Egal, ob du ein schlichtes, puristisches Ambiente oder ein verspielt kreatives Design bevorzugst – hier findest du den perfekten Rückzugsort für dein Abenteuer. Zur Ausstattung gehören ein eigenes Duschbad mit WC, flauschige Hand-, Dusch- und SPA-Tücher, ein TV sowie kostenloses WLAN. Außerdem steht dir ein Entertainment Tablet zur Verfügung, um deinen Aufenthalt noch komfortabler zu gestalten. Dein Hab und Gut sicherst du im Zimmer-Safe, während du auf dem Holzbalkon die frische Luft und die Aussicht genießt.

Hacienda-EZ / Organic Room

Hacienda-EZ / Organic Room

Privat

Buchbar für 1 Person

Das "Organic Room" Doppelzimmer zur Alleinnutzung besticht durch seine harmonische Gestaltung mit hochwertigen Eichenholzböden und -möbeln, die eine warme, beruhigende Atmosphäre schaffen. Ein ausziehbarer Schrank bietet praktischen Stauraum, während das edle, granitgraue Bad mit einer luxuriösen Regen-Dusche für Entspannung sorgt. Die handgefertigten Stein-Waschbecken und das WC verleihen dem Raum einen natürlichen Charme. Flauschige Hand-, Dusch- und SPA-Tücher sowie TV, kostenloses WLAN und ein Entertainment Tablet bieten höchsten Komfort. Der Zimmer-Safe sorgt für Sicherheit, und in einigen Zimmern kannst du die Zwischenwände öffnen, um den Holzbalkon voll zu genießen und das Raumgefühl zu erweitern.

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Whirlpool
  • Wellnessbereich
  • Massagebereich
  • Sauna
  • Dampfbad
  • Sonnenterrasse
  • Sonnenstühle
  • Sonnenschirme
  • Terrasse
  • Wintergarten
  • Garten
  • Hängematten
  • Chill-out Bereich
  • Restaurant
  • Bar
  • Bibliothek
  • Yoga-Bereich
  • Yoga Shala
  • Yoga Pavillon
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Kicker
  • Magazine & Zeitungen
  • WLAN
  • Nichtraucherunterkunft
  • Parkplätze
  • TV

Verpflegung

Die Verpflegung ist in deiner Reise nicht inbegriffen, du kannst sie aber vor Ort dazubuchen. Während deines Aufenthalts in der Schnitzmühle werden dir eine Vielzahl an köstlichen und gesunden Mahlzeiten geboten. Die Schnitzmühle legt großen Wert auf frische, regionale Zutaten, um dir eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung zu gewährleisten.


  • Tägliches, schmackhaftes Frühstück mit einer großen Auswahl an gesunden Optionen
  • Light Lunch (Suppe mit Gebäck) - Energie für den Tag
  • Abwechslungsreiche Abendessen mit vegetarischen (auf Wunsch auch veganen) Gerichten
  • Getränke während der Yoga und Impuls-Sessions
  • Berücksichtigung von speziellen diätetischen Bedürfnissen auf Anfrage


Die Küche der Schnitzmühle ist darauf ausgelegt, deinen Gaumen zu verwöhnen und gleichzeitig dein Wohlbefinden zu fördern. So kannst du dich ganz auf deine persönliche Reise konzentrieren und die transformative Kraft des Retreats erleben!

Umgebung & Aktivitäten

Die Schnitzmühle ist nicht nur der perfekte Ort für unser Yoga Retreat, sondern bietet auch eine atemberaubende Umgebung, die zum Entspannen und Erholen einlädt. Umgeben von dichten Wäldern und sanften Hügeln findest du hier die ideale Kulisse, um dich mit der Natur zu verbinden.


  • Unzählige Wanderwege für Naturliebhaber und Abenteuerlustige
  • Malerische Ausblicke auf die bayerische Landschaft
  • Möglichkeiten für Rad- und Mountainbiketouren
  • Erkundung der charmanten umliegenden Dörfer und deren Kultur
  • Entspannung an idyllischen Badeseen in der Nähe
  • Winteraktivitäten wie Skifahren und Schneeschuhwandern in der kalten Jahreszeit


Erlebe die harmonische Verbindung von Natur und innerem Wachstum während unseres Retreats in der Schnitzmühle!

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 11 Yoga- und Impuls-Sessions
  • 3 Übernachtungen in der Schnitzmühle
  • Zugang zu allen Yoga-Materialien
  • Teilnahme an allen Gruppenaktivitäten und Workshops
  • Begleitung durch einen erfahrenen Coach und zertifizierte Yogalehrerin
  • Möglichkeit zur individuellen Reflexion und Austausch in der Gruppe
  • Nutzung des Wellnessbereich der Schnitzmühle

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Ilse

Ilse Schmücker | Yoga & Coaching

Ich bin Coach und Yogalehrerin aus tiefster Überzeugung und unterstütze Frauen auf ihrem individuellen Lebensweg. Mein Ziel ist es, dich dabei zu begleiten, dein volles Potenzial zu entfalten. Ich bin überzeugt, dass jede Frau die Fähigkeit hat, ihr Leben in die Hand zu nehmen und positive Veränderungen zu bewirken. 


Mit über 20 Jahren Yoga-Erfahrung und Ausbildungen bei Lehrern in Österreich, Deutschland, Bali und Indien bringe ich ein breites Wissen aus verschiedenen Yoga-Traditionen und Stilen mit. Diese Vielfalt erlaubt es mir, die Praxis auf deine persönlichen Bedürfnisse abzustimmen.


Für mich steht im Yoga die persönliche Erfahrung im Vordergrund. Es geht darum, im Hier und Jetzt zu sein und alles loszulassen, was uns belastet. Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, um Körper, Seele und Geist zu stärken – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.


Meine Mission ist es, Frauen auf ihrem Lebensweg zu begleiten und zu inspirieren. Ich glaube fest an das Potenzial jeder Frau, ihr Leben aktiv zu gestalten und positive Veränderungen zu bewirken. Durch Yoga-Retreats und Coaching schaffe ich einen Raum, in dem Frauen ihre innere Stärke entdecken. 


Meine Vision ist eine Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.

Anreise

Die Anreise zum Retreat planst und buchst du eigenständig. Für die Anreise zu unserem Retreat stehen dir mehrere bequeme Möglichkeiten zur Verfügung.


Mit der Deutschen Bahn / Waldbahn:

Du kannst ganz entspannt mit der Deutschen Bahn anreisen. Dein Zielbahnhof ist „Schnitzmühle,“ der direkt an der idyllischen Waldbahnstrecke liegt. Von hier aus ist es nur ein kurzer Spaziergang zur Schnitzmühle, unserem Retreat-Ort. Die Fahrt mit der Bahn ist nicht nur komfortabel, sondern bietet dir auch die Möglichkeit, die wunderschöne Landschaft des Bayerischen Waldes schon während der Anreise zu genießen.


Mit dem Auto:

Wenn du lieber mit dem Auto anreisen möchtest, stehen dir ausreichend Parkmöglichkeiten direkt an der Schnitzmühle zur Verfügung. Die Schnitzmühle ist gut ausgeschildert und einfach zu finden. Sie liegt inmitten der herrlichen Natur des Bayerischen Waldes und ist von den umliegenden Städten bequem zu erreichen.

Häufig gestellte Fragen

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