Entschlackung im Urlaub: Yoga und Fasten im Allgäu

Während deines Urlaubs erwartet dich ein tägliches Yoga-Programm, das dir neue Energie schenkt und innere Balance schafft. Zwei Einheiten pro Tag – eine am Morgen und eine am Nachmittag – begleiten dich durch deinen Tag und schenken deinem Aufenthalt eine wohltuende Struktur.

Der Fokus liegt auf Kundalini Yoga, einem integrativem System aus Bewegung, Atemtechniken und Meditation, das Körper und Geist in Einklang bringt. Diese kraftvolle Yogaform verbindet die Prinzipien von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und umfasst:

• Asanas (Körperübungen und -haltungen)
• Pranayama (Atemführung)
• Tiefenentspannungstechniken
• Meditation

Die Praxis von Kundalini Yoga wirkt direkt auf den Körper, harmonisiert den Lebensfluss und ermöglicht eine tiefere Bewusstwerdung von dir selbst und deiner Umgebung. Inspiriert durch die über 3000 Jahre alte „Big-Yoga-Tradition“ bietet es auch verschiedene Meditationsformen.

Tagesstruktur:

• Morgens: Kundalini-Morgen-Yoga, 90-minütige Einheit um 6:30 Uhr
• Nachmittags: Yoga am Nachmittag, 90-minütige Einheit

Begleitet wirst du von der erfahrenen Yoga-Lehrerin und Ayurveda-Therapeutin Gabriele Weber-Gubitsch, die die Weisheit dieser jahrtausendealten Tradition lebendig vermittelt. Die Einheiten sind gleichermaßen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet und machen deinen Urlaub zu einer inspirierenden Erfahrung.

Mitten in der Vitalregion Allgäu, einer der schönsten Urlaubsregionen Deutschlands, liegt Bad Wörishofen – ein Ort, der Ruhe, Natur und ganzheitliches Wohlbefinden auf besondere Weise vereint. Als Kneippheilbad Nr. 1 ist die charmante Kurstadt vor allem für die wohltuende Original Kneippkur bekannt. Ergänzt wird dieses ganzheitliche Gesundheitskonzept durch vielfältige Wellness- und Aktivangebote sowie durch ein hervorragend ausgebautes Netz an Spazier- und Wanderwegen.

Der großzügige Kurpark mit über 162.000 Quadratmetern lädt mit seinem Aroma- und Duftgarten zum Verweilen und Entspannen ein. Die Therme Bad Wörishofen bietet Erholung auf höchstem Niveau. Kurkonzerte, kulturelle Veranstaltungen, Museen und ein Kino sorgen für inspirierende Abwechslung während deines Aufenthalts.

Bad Wörishofen lädt zudem mit einer charmanten Innenstadt zum Bummeln und Verweilen ein. Kleine Geschäfte, Boutiquen und Fachläden bieten Raum zum entspannten Einkaufen abseits von Hektik. Gemütliche Cafés, Eisdielen und Restaurants prägen das Stadtbild und laden dazu ein, eine Pause einzulegen.

Darüber hinaus ist Bad Wörishofen ein idealer Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Ausflüge. In maximal einer Stunde erreichst du zahlreiche lohnenswerte Ziele wie den Allgäu Skyline Park, Ottobeuren, das Kloster Irsee, Mindelheim, Memmingen, Landsberg am Lech, den Ammersee, das Kloster Andechs, Füssen sowie die bayerische Landeshauptstadt München.