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Entschleunigendes Yoga-Wochenende mit Slow Flow & Yin Yoga

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Jasmin

Erlebe den Herbst mit YIN und YANG. quote

Zusammenfassung

In diesem besonderen Yoga Retreat erwartet dich ein langes, entschleunigendes Wochenende voller Inspiration und neuer Energie. Du wirst wohltuende Entspannungsmomente erleben und zugleich die effektive Kräftigung und Mobilisierung deines Körpers spüren. Die Praxis ist als SLOW FLOW gestaltet – mal sehr ruhig mit tief gehenden YIN YOGA Elementen, mal fließender und kräftiger. So wirst du deine eigene Balance stärken und bei dir selbst ankommen.

Abseits des Alltäglichen kannst du dich auf köstliche vegetarische und vegane Speisen freuen, die mit viel Liebe zubereitet werden, sodass du dich voll und ganz um dein Wohlbefinden kümmern kannst.

Genieße Momente der Ruhe, tiefgehende Entspannung und Augenblicke voller Inspiration – ein Wochenende, das Dich auftanken lässt und noch lange nachwirkt.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert – viele Krankenkassen bezuschussen deine Teilnahme mit bis zu 80 % der Kosten.

Dieses Retreat ist anerkannt durch die Krankenkasse: Zuschuss bis zu 80% auf die Yoga-Seminargebühr!

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

08.10.2026-11.10.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 4 Tage gebucht werden.

Ort:

Stolzenhagen, Deutschland

Verpflegung:

Inklusive Täglicher Brunch, Snacks / Kuchen am Nachmittag und Tägliches Abendessen (vegetarisch / vegan)

Durchschnittsalter:

18 - 65 Jahre

Sprachen:

Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Moderat

Sport- & Aktivprogramm

Erholung und Bewegung in mitten schönster Natur

Ablauf deiner Yogareise:

DONNERSTAG

Ankommen ab 15 Uhr
16:00 Uhr Get Together im Yogaraum (Kennenlernen und Einführung)
17:30 Uhr Abendessen
19:00 – 21:00 Uhr Bewegte Meditation und Yin Yoga zum Ankommen

FREITAG

07:00 Uhr Tee/Kaffee, Müsli und Obst
08:30 – 10:30 Uhr SOUL FLOW kräftigend, mobilisierend, meditativ
10:45 Uhr Brunch
16:30 – 18:30 Uhr Yin Yoga und Meditation
18:30 Uhr Abendessen

SAMSTAG

07:00 Uhr Tee/Kaffee, Müsli und Obst
08:30 – 10:30 Uhr SOUL FLOW kräftigend, mobilisierend, meditativ
10:45 Uhr Brunch
16:30 – 18:30 Uhr Yin Yoga und Meditation
18:30 Abendessen

SONNTAG

07:00 Tee/Kaffee, Müsli und Obst
08:15 – 10:30 Uhr Shake & Dance, Dynamische Heart Chakra Meditation und stille Meditation
10:30 Uhr Brunch
12:15 – 13:30 Uhr Meditation und Verabschiedungs-Ritual im Yogaraum mit Gruppenfoto : )
Ab ca. 13:30 Uhr Abreise

Anerkannt durch die Krankenkasse: Zuschuss bis zu 80% auf die Yoga-Seminargebühr

Der Yoga-Seminarbetrag in Höhe von 390 Euro kann von der Krankenkassen bis zu 80% als Präventionsmaßnahmen erstattet werden! (Dazu erkundige dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse. Prüfnummer: KU-ST-93LQ92). Am Ende des Retreats erhältst du eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80% der Kursgebühr.

Unterkunft

Das Gästehaus auf einem alten rustikalen Gutshof außerhalb von Berlin, am Rande der schönen Uckermark ist perfekt für alle, die einen naturorientierten, bodenständigen, gemeinschaftsorientierten Lebensstil mögen. Das Gästehaus ist das größte Haus auf dem Gut Stolzenhagen und war früher ein Kornspeicher. Die Ausstattung ist einfach, individuell und charmant.

Schlafsaal

Geteilt

Der Schlafsaal bietet ein gemeinschaftliches Schlafgefühl wie im Ferienlager: 6-8 hölzernen Betten mit bequeme Matratzen, rustikale Dachbalken und eine offene Atmosphäre machen den Aufenthalt besonders. Du schläfst gemeinsam mit anderen, findest aber durch genügend Platz und persönliche Rückzugsmöglichkeiten trotzdem Ruhe und Komfort.

Im Speicher Gästehaus gibt es insgesamt fünf Gemeinschaftsbäder mit drei Duschen, einer Badewanne und fünf Toiletten. Zusätzlich zum Haus sind zwei weitere Duschen und eine Toilette angegliedert. Handseife und Haarföhne sind vorhanden.

Hinweis: Bitte bringe deine eigenen Handtücher und ökologische Hygieneartikel (Shampoo, Duschgel etc.) mit.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Pflegeprodukte

Haarföhn

Dreibettzimmer

Geteilt

Die Dreibettzimmer sind gemütlich eingerichtet und ideal für kleine Gruppen oder Alleinreisende, die sich ein Zimmer teilen möchten. Die hellen Räume mit ihren Holzelementen schaffen eine warme Atmosphäre und bieten genügend Platz für erholsame Nächte.

Hinweis: Bitte bringe deine eigenen Handtücher und ökologische Hygieneartikel (Shampoo, Duschgel etc.) mit.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Pflegeprodukte

Haarföhn

Doppelzimmer

Geteilt

Die Doppelzimmer sind mit bequemen Betten ausgestattet und die hellen und geräumigen Zimmer bieten genug Platz zum Entspannen und Erholen. Je nach Wunsch kann man die Betten als Doppelbett oder Einzelbetten auseinander schieben.

Im Speicher Gästehaus befinden sich insgesamt fünf Gemeinschaftsbäder mit drei Duschen, einer Badewanne und fünf Toiletten.

Handseife und Haarföhne sind vorhanden.

Hinweis: Bitte bringe deine eigenen Handtücher und ökologische Hygieneartikel (Shampoo, Duschgel etc) mit.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Pflegeprodukte

Haarföhn

Einzelzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Im Erd- und Obergeschoss befinden sich mehrere gemütliche Zimmer die zur Einzelnutzung angeboten werden. Ausgestattet mit bequemen Betten, genügend Ablagemöglichkeiten und kleinen Schreibtischen lassen die hellen Zimmer keine Wünsche offen.

Im Speicher Gästehaus befinden sich insgesamt fünf Gemeinschaftsbäder mit drei Duschen, einer Badewanne und fünf Toiletten.

Handseife und Haarföhne sind vorhanden.

Hinweis: Bitte bringe deine eigenen Handtücher und ökologische Hygieneartikel (Shampoo, Duschgel etc) mit.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Haarföhn

Einzel Gartenhäuschen

Privat

Buchbar für 1 Person

Für die, die nach etwas Außergewöhnlichen suchen, stellen wir Hütten und mit Einzezimmer im Garten zur Verfügung.

Jeder dieser Schlafräume hat einen unverwechselbaren, individuellen Charakter.

m Speicher Gästehaus befinden sich insgesamt fünf Gemeinschaftsbäder mit drei Duschen, einer Badewanne und fünf Toiletten. Zusätzlich ans Haus angedockt befinden sich zwei weitere Duschen und eine Toilette.

Handseife und Haarföhne sind vorhanden.

Hinweis: Bitte bringe deine eigenen Handtücher und ökologische Hygieneartikel (Shampoo, Duschgel etc) mit.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Pflegeprodukte

Haarföhn

Das bietet dir diese Unterkunft:

Sauna
Terrasse
Garten
Chill-out Bereich
Yoga-Bereich

Verpflegung

Die Verpflegung ist von Donnerstag Abend bis Sonntag Mittag bestehend aus Kaffee/Tee und Müsli morgens, Brunch am Mittag, Snacks am Nachmittag, ausgiebiges Abendessen enthalten. Dich erwartet hochqualitatives, vegetarisches Bio Essen, auf Wunsch auch vegan. Kaffee, Tee und ein Brunch am Morgen, ein Nachmittags-Snack und am Abend ein ausgiebiges Abendessen. Genieße hausgemachte, kreative Köstlichkeiten mit vielen veganen Optionen – zubereitet mit hochwertigen Zutaten und viel Liebe!

Täglicher Brunch:

Im Preis enthalten

Täglicher Brunch

Im Preis enthalten

Snacks / Kuchen am Nachmittag:

Im Preis enthalten

Snacks / Kuchen am Nachmittag

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen (vegetarisch / vegan):

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen (vegetarisch / vegan)

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Gemeinschaft leben im Gut Stolzenhagen

Das Speicher Gästehaus auf einem alten rustikalen Gutshof außerhalb von Berlin, am Rande der schönen Uckermark ist perfekt für alle, die einen naturorientierten, bodenständigen, gemeinschaftsorientierten Lebensstil mögen. Das Speicher Gästehaus ist das größte Haus auf dem Gut Stolzenhagen und war früher ein Kornspeicher. Die Ausstattung ist einfach, individuell und charmant. Der historische Gasthof Speicher ist ein Ort, der mit seiner warmen Holz-Atmosphäre und liebevollen Gestaltung sofort ein Gefühl von Geborgenheit schenkt. Ein Retreat-Ort, der nicht nur Unterkunft ist, sondern Heimat auf Zeit.

Hier erwartet dich

✔ Gemütliche Zimmer mit bequemen Betten & guten Matratzen für erholsame Nächte

✔ Gemeinschaftliche Sanitäranlagen – sauber, ausreichend und mit Föhn

✔ Der wunderschöne Yoga-Raum – lichtdurchflutet und perfekt für deine Aerial-Praxis

✔ Lebendiges Community-Gefühl – ein Ort, an dem sich Retreat-Gäste, Gutshof-Team und die Hausgemeinschaft auf natürliche Weise begegnen

Die Umgebung lädt zu langen Spaziergängen und stillen Wanderungen im Nationalpark Unteres Odertal ein.

Im Preis enthaltene Leistungen

3 Übernachtungen
Fließende und regenerative Yoga Sessions am Morgen und Abend
Tiefenentspannung mit Yin Yoga und Meditation
Yoga-Equipment: Yogamatten, Kissen & Blöcke
Brunch + Snacks + Abendessen während des gesamten Aufenthalts (Vegetarisch und Vegan)
Ein Raum, in dem du dich entfalten darfst

Anbieter:in ist Jasmin

Jasmin Kassem ist Yogalehrerin (BDY-zertifiziert, Yin Yoga), Aerial-Trainerin und Gründerin aus Berlin. Als langjährige Dozentin bildet sie Yogalehrer:innen (Yoga Akademie Berlin) sowie Aerial-Trainer:innen aus. Jasmin hat eine eigene Form der Yoga Praxis entwickelt. Ein anatomisch gesundes und ganzheitliches Yoga zu lehren ist ihr ein Anliegen. Der Körper soll sich befreit, der Geist beruhigt und das Herz berührt fühlen. Yoga bedeutet für Jasmin, die Verbundenheit zwischen Körper und Seele zu stärken, mit klarem Geist mehr innere Zufriedenheit zu entwickeln und das Leben bewusst zu gestalten.

Erfahre mehr über Jasmin

Anreise

Von Berlin dauert es circa 50 Minuten mit dem Zug. Vom Bahnhof Angermünde fährt der Bus 463 nach ‚Stolzenhagen Ortseingang‘. Der Bus ist kostenlos mit Zugticket nach Lunow und drei Euro mit Ticket nach Angermünde. Um zum Taubenblau Seminarhaus zu gelangen, in Stolzenhagen bei der ‚Wendestelle‘ Haltestelle aussteigen und links beim Kreisel und die Ernst-Thälmannstraße hochgehen – bis zur Nr 9. Zum Speicher Gästehaus in Stolzenhagen an der ersten Haltestelle aussteigen und die Straße in Fahrtrichtung weiterlaufen, bis ein großes Schild GUT STOLZENHAGEN zu sehen ist. Geht hier rechts rein und folgt dem Weg nach links, bis zum letzten großen Steinhaus auf der rechten Seite.

Wenn ihr keinen regulären Bus nehmen können, bestellt euch bitte einen RUFBUS (Info weiter unten).

Abfahrt mit Zug und Bus an Schultagen

Der Bus 463 fährt von Stolzenhagen nach Angermünde. Den aktuellen Fahrplan findet ihr hier Fahrplan 463. Bitte beachtet die Kennzeichnung F (verkehrt nicht an Schultagen) und S (verkehrt an Schultagen). Die Fahrtdauer beträgt ca. 20 Minuten.

Anfahrt mit Zug und Bus am Wochenende und an Feiertagen

Für die Feiertage im jeweiligen Jahr bitte diesen Kalendar checken, um sicherzugehen Schulferien Brandenburg. Von Angermünde Bahnhof nehmt Ihr ein Ruf-Bus-Taxi nach Gut Stolzenhagen. Sie fahren von Montag – Freitag zwischen 17:30 – 22:00 und am Wochenende und an Feiertagen zwischen 8:00 – 22:00 Uhr. Ihr müsst den Rufbus mind. 60 Minuten vor Eurer Wunschabfahrtzeit in Angermünde unter: https://uvg-online.com/rufbus-angermuende/ oder telefonisch zwischen 8:00 und 14:00 Uhr unter +49 3332 44 27 55 bestellen. Mit einem Bahnticket nach Lunow kostet der Rufbus einen Euro Komfortzuschlag p.P.

Abfahrt mit Zug und Bus am Wochenende und an Feiertagen

Auch hier gilt: Bitte den Rufbus mindestens einen Tag vorher buchen. Am Wochenende ist das Telefon von 8:00 – 13:00 Uhr besetzt.

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist diese Reise geeignet?

Wie bekomme ich mein Geld von der Krankenkasse zurück?

Hier wirst du sein

Yoga Wochenenden zum Auftanken

Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.

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