Geteiltes 2-Bettzimmer - Fasten nach Dr. Buchinger
Geteilt
Geteiltes Zimmer mit zwei Einzelbetten. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person. Das Zimmer hat ein eigenes Badezimmer.
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Fastenreise mit Wandern und Yoga
5 aus 2 Bewertungen
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Zusammenfassung
Willst du dir ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann bist du bei uns und in unserer Fastenreise genau richtig!
Auf der Fastenreise entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.
Sechs Tage fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.
Yoga beschäftigt sich zudem mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Zudem werden wir zwei Heart Chakra Meditationen machen, die eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase sind.
Du verbringst dieses Retreat im Kloster Waldbreitbach, eingebettet in die Natur am Rand des Westerwaldes. Die ruhige Umgebung und der besinnliche Charakter des Klosters schaffen eine ganz besondere Atmosphäre. Die Zimmer sind modern ausgestattet und zugleich bewusst schlicht gehalten, um die klösterliche Tradition zu bewahren.
Die Fastenreise richtet sich an alle, sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Übende. Gönn dir eine wohltuende Pause mit Yoga, Fasten und Wanderungen. So kannst du neue Energie tanken, tief entspannen und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.
Unser Retreat ist als Bildungsurlaub anerkannt. Aktuell liegt die Anerkennung für Hessen, Thüringen, Brandenburg, Sachsen-Anhalt, Saarland und Rheinland-Pfalz vor. Weitere Bundesländer können beantragt werden. Du hast Fragen zum Bildungsurlaub? Nimm mit uns Kontakt auf.
Wellness-und Saunalandschaft
Die neue Saunalandschaft eröffnet! Fasten ist eine bewusste Zeit der Regeneration – für Körper, Geist und Seele. Ab sofort könnt ihr euer Kurserlebnis im Kloster Waldbreitbach um eine besondere Wohlfühl-Komponente erweitern: Der neue Wellnessbereich ist eröffnet! Freut euch auf eine klassische Finnische Sauna, eine sanfte Infrarotsauna und einen stilvollen Ruheraum zum Loslassen und Entspannen. Als Kursteilnehmende steht euch dieser Bereich zur freien Nutzung offen.
Fakten zu der Reise
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Reisezeitraum:
Ganzjährig geöffnet
Reisedauer:
Diese Reise kann für 6 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.
Ort:
Waldbreitbach, Deutschland
Verpflegung:
Inklusive Tägliches Frühstück, Snacks, Tägliches Abendessen und Tee & Kaffee
Durchschnittsalter:
30 - 65 Jahre
Sprachen:
English, German
Stornierungsbedingungen:
Moderat
Sport- & Aktivprogramm
In diesem Fasten-Yoga-Detox-Retreat entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Wandern und Entspannung und verschiedene Formen des Fastens sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden. Sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!
Wir beginnen den jeden Tag mit einem Morgengang und einer Stunde Yoga. Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Den Nachmittag verbringen wir in der Natur, wir gehen wandern oder machen kneippsche Anwendungen. Den Abend beenden wir mit einer weiteren Yogastunde und der Heart Chakra Meditation. Diese eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Yoga
In deiner Reise sind sechs Yoga-Einheiten enthalten, die je 75 Minuten dauern und zwei 60-minütige Herz-Chakra-Meditation.
Hatha Yoga beinhaltet Körperhaltungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama), um die körperliche Gesundheit, Flexibilität und Stärke zu fördern. Hatha Yoga zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern.
Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die sich auf die Aktivierung der "Kundalini-Energie" konzentriert, die im Körper ruhen soll. Diese Energie wird oft als eine Schlange dargestellt, die am unteren Ende der Wirbelsäule liegt und durch Yoga-Übungen und Meditation geweckt und durch den Körper geleitet wird. Kundalini Yoga verwendet eine Kombination aus Atemtechniken, Körperhaltungen, Mantras und Meditation, um diese Energie zu erwecken und spirituelles Wachstum, Bewusstsein und Vitalität zu fördern. Es ist bekannt für seine kraftvollen und dynamischen Übungen und wird oft als ein Yoga-Stil angesehen, der die innere Transformation und spirituelle Entwicklung unterstützt.
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der man entspannte Posen für längere Zeit hält, um tiefere Gewebeschichten und Faszien zu dehnen. Es fördert Entspannung, Flexibilität und innere Ruhe.
Sukshma Vyayama ist eine indische Yogapraxis, die sich auf subtile Körperübungen konzentriert, um Gelenke, Muskeln und Organe zu stärken und zu beleben. Es beinhaltet sanfte Bewegungen und Atemübungen, um die körperliche Gesundheit und Flexibilität zu fördern.
Herz-Chakra-Meditation ist eine Meditationsform, die sich auf das Herz-Chakra, also das Energiezentrum in der Mitte der Brust, konzentriert und das in vielen spirituellen Traditionen als Sitz von Liebe, Mitgefühl, Verbundenheit und emotionaler Heilung betrachtet wird.
Wandern
Wir beginnen jeden Tag mit einem Morgengang (45 Minuten) vor der Yoga-Einheit. Auch den Nachmittag verbringen wir in der Natur, wir gehen wandern (2-3 Stunden) oder machen kneippsche Anwendungen. In deiner Reise sind insgesamt fünf Morgengänge und vier Wanderungen enthalten.
Vorträge und Fragerunden
Für eine ganzheitliche Betreuung wirst du von unseren zertifizierte Ernährungsberater:innen, Yogalehrer:innen und Detox/Fastenleiter:innen begleitet. Sie geben ihr Wissen in Vorträgen zu den Themen Detox, Fasten, Ernährung und Stressreduktion weiter und beantworten deine Fragen in Frage. und Feedbackrunden.
Unterkunft
Verpflegung
Umgebung & Aktivitäten
Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), liegt der Luftkurort Waldbreitbach. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Der Ort Waldbreitbach bietet verschiedene Freizeitmöglichkeiten und ist mit seiner idyllischen Lage im Wiedtal als Ausflugsort und wegen der Krippenausstellung und der Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.
Im Preis enthaltene Leistungen
- Übernachtung in Einzel- oder Doppelzimmern
- 6 x 75 Minuten Yoga
- 4 x Wanderungen (2-3 Stunden)
- 5 x 45 Minuten Morgengang
- 2 x 60 Minuten Herz-Chakra-Meditation
- 3 x Feedbackrunden am Abend
- Detox-Fasten-Verpflegung inkl. Getränke
- Betreuung durch zertifizierte Ernährungsberater:innen, Detox/Fastenleiter:innen und Yogalehrer:innen
- Vorträge zu den Themen: Detox, Fasten, Ernährung und Stressreduktion
So könnte ein Tag aussehen
Anbieter:in ist Eckhard
Wir führen vor allem Fastenkurse vor Ort oder online durch. Weiterhin schreiben wir in unserem Blog über die neusten Entwicklungen sowie altbewährte Traditionen im Bereich Fasten und Ernährung.
Unser Team setzt sich zusammen aus:
- Ernährungsberater:innen
- Yogalehrer:innen
- Therapeut:innen
Anreise
Deine Anreise kann entweder mit dem Auto oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln erfolgen. Waldbreitbach hat keinen eigenen Bahnhof. Die besten Verbindungen sind:
- über Neuwied, von dort mit dem Bus bis Haltestelle “Hausen Brücke”. Danach geht es den Berg hoch zum Kloster. Das ist beschwerlich mit Gepäck. Deshalb empfehlen wir von dort ein Taxi bis zum Kloster (zwei Kilometer).
- über Bad Hönningen und von da ein Taxi zum Kloster Waldbreitbach nehmen (12 Kilometer)
Pauschalpreis als Sonderpreis von Bad Hönningen ins Kloster mit dem Taxi Waldbreitbach (026389493800) für 30,00 Euro/Fahrt für unsere Kund:innen (Taxi kann geteilt werden).
Bewertungen
5/5
(2 Bewertungen)
Am höchsten bewertet
Ruth Kriescher
(5/5)
Ich hatte eine wunderbare Zeit mit meiner Gruppe. Petra und ihr sonniges Wesen hat uns ganz toll begleitet. Die Yoga Stunden mit Nadine waren auch ganz toll. Komme gerne wieder.
Christine Kobelt
(5/5)
Hallo zusammen,
alles war prima. Organisation, Durchführung, Seminarleiterinnen.
Besonders die Yogaeinheiten waren sehr hilfreich, inspirierend und ich werde einiges in meinen Alltag integrieren können. Petra haben wir gestern Abend schon ein super Feedback gegeben. :)
Häufig gestellte Fragen
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